Fuga in un ritiro yoga

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Se scappare senza famiglia è fuori discussione, portali con te, ma negozia alcune ore di tempo da solo ogni giorno come parte dell'accordo. Mentre pratichi le verticali e le chatturanga, tuo marito può giocare a golf oa tennis e i bambini possono godersi il loro campo diurno (per bambini dai 3 ai 12 anni).

Lezione piano Definire questo un ritiro di puro yoga è un po' un termine improprio. Ogni giorno lavorerai mente e corpo con anusara e yoga ristoratore, pilates, meditazione e, a giorni alterni, NIA (azione integrativa neuromuscolare, un mix di danza, yoga e arti marziali). I fondatori di Inward Bound Jane Fryer e Jennifer Harvey promettono di spingere i partecipanti a nuovi livelli, sia fisicamente che mentalmente. Il ritiro è diviso in due sessioni giornaliere (due ore al mattino e 90 minuti nel tardo pomeriggio), lasciando nel mezzo molto tempo libero e tempo per la famiglia.

Dopo ore Innanzitutto, c'è la piscina a sfioro, completa di mini cascate. Poi c'è il centro benessere: situato in una casa colonica restaurata, vanta una palestra interna/esterna e prodotti completamente naturali realizzati con ingredienti locali. Altre attività includono la vela, il jogging lungo il sentiero che circonda la proprietà, il windsurf, il kayak o il relax sulla spiaggia.

E il tuo ragazzo? Non gli è stato impedito di partecipare, ma pochi lo fanno.

Brucialo Lo yoga cancella 164 calorie all'ora.

Particolari Questo ritiro si svolge dal 24 al 28 gennaio 2007 (Inward Bound offre programmi simili durante tutto l'anno). Per cinque giorni e quattro notti, i prezzi partono da $ 1.892 a persona (per due campeggiatori di yoga che condividono una stanza); aggiungi $ 1.052 per tuo marito ($ 1.472 se vuole partecipare a una lezione al giorno). Chiama il numero (800) 760-5099 o vai su inwardbound.com.

*Tutti i conteggi delle calorie sono stime per una donna di 145 libbre.

** Le tariffe sono in dollari canadesi.

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