Principali cause dell'invecchiamento precoce, sintomi e come combatterlo

Contenuto

• Cause principali
• Sintomi dell'invecchiamento cutaneo
• 3. Consuma cibi antiossidanti
• 4. Fare trattamenti per la pelle
• 5. Avere abitudini sane

L'invecchiamento precoce della pelle si verifica quando, oltre al naturale invecchiamento causato dall'età, si ha un'accelerazione della formazione di flaccidità, rughe e macchie, che può avvenire in conseguenza delle abitudini di vita e di fattori ambientali, ad esempio.

Quindi, per evitare l'invecchiamento precoce e mantenere la pelle del viso e del corpo più soda e idratata più a lungo, si consiglia di concentrarsi su atteggiamenti come mangiare una dieta ricca di verdure, bere molti liquidi, rimuovere sempre trucco e pulire e trattamenti per capelli, pelle, ad esempio, perché oltre ad aumentare i livelli di antiossidanti, nutrienti che combattono l'invecchiamento neutralizzando i radicali liberi, donano alla pelle un aspetto più giovane e sano.

Cause principali

L'invecchiamento precoce della pelle può avvenire a causa di più situazioni e si verifica quando si verifica un aumento della quantità di radicali liberi prodotti e circolanti nell'organismo, con conseguenti danni alla salute dei tessuti.

Pertanto, alcune delle situazioni in cui si verifica un aumento della quantità di radicali liberi e che sono direttamente correlate all'invecchiamento precoce sono l'eccessiva esposizione al sole senza protezione, l'inquinamento, il fumo, l'inattività fisica, lo stress e la cattiva alimentazione.

Sintomi dell'invecchiamento cutaneo

L'invecchiamento è un processo naturale, tuttavia ci sono alcuni segni e sintomi che indicano che la pelle sta invecchiando prima del dovuto, i principali sono:

• Rughe e linee di espressione sulla fronte, intorno alle labbra (baffi cinesi) e agli occhi (zampe di gallina): compaiono a causa della perdita di collagene ed elastina, facendo perdere alla pelle la consueta compattezza e gli inestetismi;
• Punti neri: sono causati da un'eccessiva esposizione al sole e senza fotoprotezione, poiché i raggi UV sono aggressivi per la pelle, o anche a causa di cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza o anziane, che stimolano la pigmentazione;
• Eccessivo cedimento: l'invecchiamento precoce rende la pelle più sottile e priva di compattezza, a causa della mancanza di idratazione e perdita del suo strato grasso, che la rende priva di lucentezza e vitalità.
• Presenza di occhiaie: la regione intorno agli occhi risente molto dell'effetto dell'invecchiamento, quindi occhiaie intense o in peggioramento possono essere un segno che la pelle non è sana.

Inoltre, lo sbiancamento delle ciocche può anche peggiorare per l'azione dei radicali liberi, lo stress e la mancanza di vitamine e minerali, oltre a cause genetiche e ormonali.

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3. Consuma cibi antiossidanti

La cura del cibo è fondamentale per permettere alla pelle di essere giovane, agendo dall'interno verso l'esterno. Pertanto, nutrienti antiossidanti come vitamina C, vitamina E, selenio, zinco, isoflavoni e resveratrolo, ad esempio, si trovano in verdure, verdure e frutta, come carote, barbabietole, uva, pomodori, albicocche, papaia e melanzane, per esempio, aiutano non solo a rallentare l'invecchiamento della pelle, ma anche a mantenere un corpo più sano.

Controlla quali alimenti sono ricchi di antiossidanti.

4. Fare trattamenti per la pelle

Le tecniche di trattamento della pelle, guidate dal dermatologo, sono ottimi modi non solo per combattere i segni del tempo, ma aiutano a dare un aspetto più giovane all'aspetto, in quanto sono in grado di attenuare le rughe di espressione ed eliminare le macchie. Alcuni dei principali trattamenti consigliati sono radiofrequenza, carbossiterapia, peeling chimico, luce pulsata, microaghi o trattamenti acidi, ad esempio. Ulteriori informazioni sulle tecniche utilizzate per combattere il cedimento del viso.

Se questi trattamenti non bastano, un'alternativa è il trattamento del riempimento del viso con acido ialuronico o botox, ad esempio, o, in quest'ultimo caso, ricorrendo alla chirurgia plastica, è importante parlare con il dermatologo delle alternative disponibili.

5. Avere abitudini sane

È dimostrato che abitudini dannose come il fumo, il consumo di bevande alcoliche in eccesso, l'inattività fisica, lo stress e la mancanza di riposo compromettono l'aspetto della pelle, è molto importante invertire questi atteggiamenti in modo che i tessuti della pelle siano ben nutriti, idratati e salutare. Pertanto, si consiglia:

• Pratica attività fisica da 3 a 5 volte a settimana;
• Bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno;
• Non fumare;
• Dormi bene, evitando di perdere notti;
• Evita lo stress eccessivo.

Inoltre, si raccomanda di mantenere aggiornate le valutazioni mediche di routine, al fine di controllare le malattie che possono peggiorare l'aspetto della pelle, come ad esempio disturbi ormonali, carenze vitaminiche o malattie circolatorie.