Attacco di rabbia: come sapere quando è normale e cosa fare

Contenuto

• Come sapere se la mia rabbia è normale
• Cosa può succedere se non ti controlli
• Come diminuire gli scoppi d'ira

Attacchi di rabbia incontrollati, rabbia eccessiva e furia improvvisa possono essere segni della sindrome di Hulk, un disturbo psicologico in cui è presente una rabbia incontrollata, che può essere accompagnata da aggressioni verbali e fisiche che possono danneggiare la persona o altre persone a lui vicine.

Questo disturbo, noto anche come Disturbo esplosivo intermittente, colpisce solitamente soggetti con problemi costanti sul lavoro o nella vita personale, e il suo trattamento può essere effettuato con l'uso di farmaci per il controllo dell'umore e con l'accompagnamento di uno psicologo.

Si ritiene che le persone siano state contaminate da toxoplasma gondi nel cervello hanno maggiori probabilità di sviluppare questa sindrome. Il toxoplasma è presente nelle feci del gatto e causa una malattia chiamata toxoplasmosi, ma può anche essere presente nel suolo e negli alimenti contaminati. Vedi alcuni esempi di fonti alimentari che possono causare la malattia cliccando qui.

Come sapere se la mia rabbia è normale

È comune provare rabbia in situazioni stressanti come incidenti automobilistici o capricci di bambini, e questa sensazione è normale fintanto che ne hai consapevolezza e controllo, senza cambiamenti improvvisi in uno stato di rabbia e comportamento aggressivo, in cui tu può mettere a rischio il benessere e la sicurezza degli altri.

Tuttavia, quando l'aggressività è sproporzionata rispetto alla situazione che ha scatenato la rabbia, può essere un segno della sindrome di Hulk, che è caratterizzata da:

• Mancanza di controllo sull'impulso aggressivo;
• Rompere gli effetti personali propri o altrui;
• Sudore, formicolio e tremori muscolari;
• Aumento della frequenza cardiaca;
• Minacce verbali o aggressioni fisiche nei confronti di un'altra persona senza una ragione per giustificare tale atteggiamento;
• Senso di colpa e vergogna dopo gli attacchi.

La diagnosi di questa sindrome viene fatta da uno psichiatra sulla base della storia personale e dei rapporti di amici e familiari, poiché questo disturbo viene confermato solo quando il comportamento aggressivo viene ripetuto per diversi mesi, il che suggerisce che si tratta di una malattia cronica.

Inoltre, è necessario escludere la possibilità di altri cambiamenti comportamentali, come il disturbo antisociale di personalità e il disturbo borderline di personalità.

Cosa può succedere se non ti controlli

Le conseguenze della Sindrome di Hulk sono dovute ad azioni impensabili intraprese durante gli scoppi d'ira, come perdita del lavoro, sospensione o espulsione dalla scuola, divorzio, difficoltà nel relazionarsi con altre persone, incidenti stradali e ricoveri per ferite subite durante l'aggressione.

La condizione aggressiva si manifesta anche quando non si fa uso di alcol, ma di solito è più grave quando si consuma alcol, anche in piccole quantità.

Come diminuire gli scoppi d'ira

I capricci comuni possono essere controllati con una comprensione della situazione e conversazioni con parenti e amici. Di solito la rabbia passa rapidamente e la persona cerca una soluzione razionale al problema. Tuttavia, quando i capricci sono frequenti e iniziano a perdere il controllo, si raccomanda che uno psicologo accompagni e aiuti i familiari stretti ad imparare ad affrontare e controllare i capricci e l'aggressività.

Tuttavia, oltre alla psicoterapia, nella sindrome di Hulk potrebbe essere necessario utilizzare anche farmaci antidepressivi o stabilizzatori dell'umore, come il litio e la carbamazepina, che aiuteranno a controllare le emozioni, riducendo l'aggressività.

Per aiutare a controllare la rabbia e prevenire gli attacchi di rabbia, vedi esempi di tranquillanti naturali.