5 consigli per rafforzare le unghie deboli

Contenuto

• 1. Usa una crema idratante
• 2. Usa rinforzi per unghie
• 3. Utilizzare solo solventi per unghie senza acetone
• 4. Proteggi le tue mani con i guanti
• 5. Segui una dieta equilibrata

Per rinforzare le unghie deboli e fragili, quello che puoi fare è usare una base rinforzante per unghie, proteggere le tue mani quotidianamente con i guanti durante le faccende domestiche o aumentare il consumo di alcuni alimenti, ad esempio.

Le unghie deboli possono essere facilmente trattate e il loro trattamento può comportare cambiamenti nelle abitudini alimentari, buone abitudini igieniche e piccole cure quotidiane delle unghie, tuttavia i risultati attesi potrebbero richiedere del tempo per essere raggiunti, richiedendo di prenderti cura delle tue unghie quotidianamente.

L'indebolimento delle unghie può essere causato da diversi fattori, spesso causati da abitudini dannose per l'unghia, come mangiarsi le unghie o mettere le unghie a contatto con sostanze chimiche, come il detersivo, senza proteggerle, o dalla mancanza di alcune vitamine nel cibo. Scopri le cause principali delle unghie deboli.

Quindi, per rendere le tue unghie più forti e più belle ci sono alcuni consigli che puoi seguire come:

1. Usa una crema idratante

Applicare una buona crema idratante su mani e unghie aiuta a mantenere l'unghia idratata, rendendola più forte e più bella. Inoltre, esistono anche alcune creme specifiche per aiutare nel trattamento delle unghie deboli e fragili, che si possono trovare nelle farmacie e nei negozi di prodotti di bellezza.

2. Usa rinforzi per unghie

Per il trattamento delle unghie deboli e fragili sono inoltre disponibili alcune basi rinforzanti e oli specifici, che aiutano a nutrire e rinforzare le unghie. Questi prodotti devono essere applicati quotidianamente sull'unghia pulita senza smalto.

È importante prestare attenzione alla composizione di queste basi e oli, si consiglia di dare la preferenza a prodotti che contengono vitamina B5, minerali e calcio che aiutano a rafforzare e proteggere l'unghia.

3. Utilizzare solo solventi per unghie senza acetone

Usare un solvente per unghie senza acetone è anche una cura importante da prestare quando le unghie sono deboli e fragili, perché l'acetone è una sostanza chimica che può essere aggressiva per le unghie che sono già fragili.

Inoltre, dovresti anche ridurre il numero di volte in cui vai dal salone per fare le unghie o il numero di volte che dipingi le unghie con lo smalto, poiché questo lascia solo le unghie più sensibili e fragili.

4. Proteggi le tue mani con i guanti

Proteggi le tue mani quotidianamente con i guanti quando svolgi le faccende domestiche come lavare i piatti o pulire la casa, dove devi tenere le mani a contatto con acqua o prodotti per la pulizia, poiché in questo modo è possibile evitare che le unghie diventino deboli o fragili.

5. Segui una dieta equilibrata

Aumentare il consumo di alcuni alimenti come gelatina, latte, uova, verdure a foglia scura come cavoli, germe di grano, spinaci, avocado, patata dolce o fegato, può aiutare a rafforzare le unghie, rendendole più forti, belle e meno fragili, poiché sono alimenti ricchi di vitamina A, acido pantotenico o vitamina B5, ferro, calcio e proteine.

Inoltre, questi alimenti aiutano anche a reintegrare le vitamine e i nutrienti che potrebbero mancare nel corpo, che è una delle principali cause di unghie deboli e fragili.