Cosa fare per non avere un'altra crisi di calcoli renali

Contenuto

• 4 tipi di pietre e cibo ideale per ciascuno
• 1. Pietra di ossalato di calcio
• 2. Pietra di acido urico
• 3. Pietra struvite
• 4. Pietra di cistina
• Quantità d'acqua consigliata

Per prevenire nuovi attacchi di calcoli renali, chiamati anche calcoli renali, è essenziale sapere quale tipo di calcolo si è inizialmente formato, poiché gli attacchi di solito si verificano per la stessa causa. Quindi, conoscendo qual è il tipo di pietra, è possibile effettuare un'alimentazione adeguata per evitare la formazione di nuovi calcoli.

La tendenza ad avere questo problema è solitamente un'eredità genetica, è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere la salute dei reni e prevenire la comparsa di calcoli renali. Ecco cosa fare in base al tipo di pietra mostrato in questo video:

4 tipi di pietre e cibo ideale per ciascuno

Oltre ad aumentare l'assunzione di acqua, i cambiamenti nella dieta per prevenire ogni diverso tipo di calcolo renale includono:

1. Pietra di ossalato di calcio

Per prevenire la formazione di nuovi calcoli di ossalato di calcio, è importante evitare cibi ricchi di ossalato come spinaci, fragole, barbabietole, cioccolato, caffè, tè nero, cola, soia e semi oleosi come castagne o noci. Inoltre, si dovrebbe aumentare il consumo di frutta e verdura ed evitare l'uso di integratori di proteine, vitamina C, vitamina D e calcio senza la guida del medico o del nutrizionista.

È anche importante utilizzare meno sale nella preparazione del cibo ed evitare prodotti ricchi di sale, come salsicce, sughi pronti e brodi di pollo, poiché il sale in eccesso aumenta la quantità di calcio nei reni, aumentando la possibilità di formare nuovi calcoli .

Oltre al cibo, un altro consiglio è usare i probiotici con i batteri Oxalobacter formigenes, che aiuta a rompere i cristalli di ossalato di calcio e che dovrebbe essere assunto secondo le indicazioni del medico.

2. Pietra di acido urico

Per prevenire nuovi calcoli di acido urico, dovresti ridurre l'assunzione di proteine ​​in generale, specialmente da cibi come carne, pesce, pollo e frattaglie come fegato, cuore e ventriglio. La diminuzione delle proteine ​​alimentari riduce la quantità di acido urico nel corpo, facendo tornare il pH delle urine alla normalità e prevenendo nuove crisi.

Oltre alle carni, vanno evitati i brodi di carne e le bevande alcoliche, soprattutto la birra, poiché sono anche fonti di acido urico. Guarda quali cibi evitare nella dieta per abbassare l'acido urico.

3. Pietra struvite

I calcoli di struvite di solito si formano dopo un'infezione urinaria, principalmente causata da batteri Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella e Urealyticum, che aumentano il pH delle urine e facilitano la formazione di questo tipo di calcoli renali. Quindi, per evitare nuove pietre, è necessario consumare cibi che rafforzano il sistema immunitario, come pomodori, fragole, noci e semi di girasole, poiché aiutano a prevenire e combattere nuove infezioni urinarie.

Un altro consiglio è quello di consumare il mirtillo rosso ogni giorno, chiamato anche mirtillo rosso o mirtillo rosso, che è un frutto antibatterico che aiuta a mantenere la salute dei reni. Per ottenere questi benefici, dovresti consumare 1/2 tazza di mirtillo rosso fresco, 15 g di mirtillo rosso essiccato o 100 ml del suo succo al giorno.

4. Pietra di cistina

I calcoli renali di cistina sono rari e difficili da controllare, con l'aumento del consumo di acqua e la riduzione del sale alimentare che sono i modi principali per prevenire questo problema.

Quindi, per evitare un'altra crisi, bisogna prestare attenzione al cibo e alla quantità di liquido ingerito, poiché una buona idratazione aiuta anche ad eliminare più facilmente i calcoli.

Quantità d'acqua consigliata

Consumare almeno 2 litri di acqua al giorno è il modo principale per prevenire tutti i tipi di calcoli renali, poiché l'acqua aiuta a diluire i minerali nelle urine che causano la pietra e facilita l'eliminazione dei batteri che causano l'infezione.

Un modo semplice per sapere se il consumo di acqua è adeguato è osservare le caratteristiche dell'urina, che deve essere limpida, quasi cristallina e inodore. Oltre all'acqua, anche i succhi di frutta naturali, i tè e l'acqua di cocco contano come buoni fluidi per i reni.