Lesioni di moda comuni

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Non devi sacrificare il comfort per lo stile. Dai un'occhiata a queste attuali tendenze della moda e scopri come evitare le loro ferite incombenti.

Tacchi alti

I tacchi a spillo alti ci fanno sembrare sexy, ma possono anche causare molti danni. Puoi facilmente slogarti una caviglia o sviluppare dolore al tallone e fascite plantare. "Vediamo spesso dolore al tallone quando si passa da tacchi alti a scarpe basse, ma è possibile evitarlo facendo esercizi di stretching dopo aver indossato i tacchi", afferma il dottor Oliver Zong, podologo di New York City. Raccomanda inoltre di limitare l'altezza del tallone a 2-3 pollici e di acquistare scarpe con suola in gomma o cuscinetti nella pianta del piede.

Borse oversize

Le borse oversize sono molto popolari perché possono ospitare una quantità infinita di cose. Ma portare in giro una borsa pesante può portare a squilibri posturali e altri disturbi legati alla schiena. Quello che porti in borsa e come lo porti fa la differenza. Ecco una rapida occhiata ad alcune tendenze attuali della moda.

Portatutto grande

"Una grande borsa a tracolla è un problema al collo in divenire", afferma il dottor Andrew Black, chiropratico di New York City. Per combattere questo dovresti cambiare continuamente spalla e cercare borse con bretelle regolabili. "Un cinturino regolabile è fantastico perché puoi portarlo su una spalla o attraverso il corpo. In questo modo utilizzerai muscoli diversi e ridurrai la possibilità di dolori e dolori dovuti a un uso eccessivo", aggiunge Black.

Borsa piccola (indossata al gomito)

Un'altra tendenza comune è tenere la borsa appollaiata sul gomito. Ciò può causare un grande sforzo sull'avambraccio. Secondo il Dr. Black, puoi esacerbare la tendinite del gomito, che può diventare molto grave se non affrontata. Escludere di tenere la borsa in questo modo.

Borsa a tracolla

La borsa ispirata al postino è un'enorme tendenza autunnale e, fortunatamente, un'opzione migliore. Uno ben progettato mantiene il peso vicino al tuo corpo e ti impedisce di sollevare le spalle in modo non uniforme.

Orecchini pendenti

Indossare orecchini pesanti può danneggiare i lobi delle orecchie e, in alcuni casi, portare a lacrime e interventi chirurgici. "Qualsiasi tipo di orecchino penzolante che tira verso il basso il lobo dell'orecchio, specialmente se lo distorce o lo allunga, è troppo pesante da usare", afferma il dott. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Se il tuo foro inizia a cedere, ci sono procedure chirurgiche per ripararlo, ma questa dovrebbe essere l'ultima risorsa. Non cancellare del tutto gli orecchini pendenti, ma limitali a un'ora o due, purché non ti causino dolore.

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