Colesterolo alto in gravidanza

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• Come abbassare il colesterolo alto in gravidanza

Avere il colesterolo alto in gravidanza è una situazione normale, poiché in questa fase è previsto un aumento di circa il 60% del colesterolo totale. I livelli di colesterolo iniziano a salire a 16 settimane di gestazione e entro 30 settimane possono essere superiori del 50 o 60% rispetto a prima della gravidanza.

Ma se la donna incinta aveva già alti livelli di colesterolo prima di rimanere incinta, dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta adottando una dieta speciale, mangiando più cibi ricchi di fibre e vitamina C, come fragole, arance e acerola, evitando ogni tipo di Grasso.

Questo controllo è molto importante perché il colesterolo molto alto in gravidanza può essere dannoso per il bambino, che può accumulare fili di grasso all'interno dei suoi minuscoli vasi sanguigni, che possono favorire l'insorgenza di malattie cardiache nell'infanzia, e aumentare notevolmente il suo rischio di soffrire di problemi di peso e attacchi di cuore in età adulta.

Come abbassare il colesterolo alto in gravidanza

Per abbassare il colesterolo alto in gravidanza si consiglia di fare un certo tipo di attività fisica quotidiana e seguire una dieta a base di colesterolo. In questa dieta evitare cibi lavorati, industrializzati o grassi, privilegiando il consumo di frutta, circa 3 al giorno, verdura due volte al giorno e cereali integrali, quando possibile.

Durante la gravidanza, l'uso di farmaci per il colesterolo è controindicato dai rischi che rappresentano per il bambino. Ma ci sono diversi rimedi casalinghi preparati con frutta e piante medicinali che aiutano ad abbassare il colesterolo. Alcuni esempi sono il succo d'uva per abbassare il colesterolo e il succo di carota per il colesterolo alto.