Può la gomma da masticare prevenire il reflusso acido?

Contenuto

• Quali sono i vantaggi del chewing gum?
• Benefici
  
• Cosa dice la ricerca
• Rischi e avvertenze
• Opzioni di trattamento per il reflusso acido
• Cosa puoi fare adesso

Gomma da masticare e reflusso acido

Il reflusso acido si verifica quando l'acido dello stomaco torna nel tubo che collega la gola allo stomaco. Questo tubo è chiamato esofago. Quando ciò accade, può risultare quella sensazione di bruciore fin troppo familiare, cibo rigurgitato o un sapore aspro.

La gomma da masticare può ridurre l'infiammazione e lenire l'esofago. Questo perché la gomma da masticare fa diventare la tua saliva più alcalina. Questo può neutralizzare l'acido nello stomaco.

Questi effetti possono variare a seconda del tipo di gomma che stai masticando.

Quali sono i vantaggi del chewing gum?

Benefici

1. La gomma da masticare può aumentare la tua concentrazione.
2. Anche la tua memoria e il tempo di reazione potrebbero migliorare.
3. Masticare fa accumulare più saliva, che può eliminare l'acidità.

Una serie di benefici per la salute significativi sono associati alle gomme da masticare. Ad esempio, è stato collegato a un aumento delle prestazioni mentali. Si dice che la gomma da masticare migliori la concentrazione, la memoria e il tempo di reazione.

Si pensa che la masticazione aumenti il ​​flusso sanguigno al cervello. A sua volta, questo aumenta la quantità di ossigeno disponibile per il cervello. Questo può migliorare il funzionamento cognitivo.

Quando si tratta di reflusso acido, la gomma da masticare lavora per ridurre l'acido nell'esofago. L'atto di masticare può aumentare la produzione di saliva e farti deglutire di più. Ciò consente di eliminare molto più rapidamente l'acidità in bocca.

La gomma da masticare può fornire ancora più sollievo se mastichi una gomma bicarbonato. Il bicarbonato può neutralizzare l'acido presente nell'esofago. La tua saliva contiene già bicarbonato.

Se mastichi una gomma con il bicarbonato, non solo aumenti la produzione di saliva, ma aggiungi anche più bicarbonato alla miscela. Questo può amplificare i suoi effetti neutralizzanti.

Cosa dice la ricerca

Diversi studi, tra cui uno pubblicato sul Journal of Dental Research, indicano che masticare gomme senza zucchero per mezz'ora dopo aver mangiato può ridurre i sintomi del reflusso acido. Tuttavia, questi risultati non sono universalmente accettati. Le opinioni sono contrastanti in particolare sulla gomma alla menta. Si pensa che le gengive alla menta, come la menta piperita, possano avere l'effetto opposto sui sintomi del reflusso acido.

Rischi e avvertenze

Sebbene la menta piperita sia nota per le sue qualità lenitive, la menta piperita può rilassarsi in modo inappropriato e aprire lo sfintere esofageo inferiore. Ciò può consentire all'acido gastrico di fluire nell'esofago. Ciò può innescare sintomi di reflusso acido.

Masticare una gomma zuccherina può essere dannoso per l'igiene orale. Può danneggiare lo smalto dei denti e aumentare il rischio di carie. Se decidi di masticare una gomma per combattere il reflusso acido, assicurati di scegliere una gomma senza zucchero.

Opzioni di trattamento per il reflusso acido

Molte persone ritengono che sia sufficiente evitare gli alimenti che provocano il bruciore di stomaco per eliminare il problema. Altri traggono beneficio dall'elevare la testa durante il sonno.

Se fumi, il medico potrebbe consigliarti di smettere. Il fumo può ridurre l'efficacia del muscolo dello sfintere esofageo, rendendo più probabile il reflusso acido.

Potresti anche trarre vantaggio dall'uso di farmaci da banco (OTC). Questi farmaci includono:

• Antiacidi: disponibili in forma masticabile o liquida, gli antiacidi di solito agiscono rapidamente indebolendo immediatamente l'acidità di stomaco. Forniscono solo un sollievo temporaneo.
• Antagonisti del recettore H2: presi in forma di pillola, riducono la produzione di acido nello stomaco. Non forniscono un sollievo immediato, ma possono durare fino a 8 ore. Alcuni moduli possono anche essere disponibili su prescrizione.
• Inibitori della pompa protonica (PPI): presi anche in forma di pillola, gli IPP riducono la produzione di acido gastrico e possono fornire sollievo fino a 24 ore.

Se i farmaci da banco e i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti a fornire sollievo, il medico potrebbe consigliarti farmaci da prescrizione. Se il tuo esofago è già stato danneggiato dall'acidità dello stomaco, il medico può raccomandare un intervento chirurgico. Questa è generalmente l'ultima risorsa.

Cosa puoi fare adesso

Il reflusso acido può interrompere la vita quotidiana. Se non trattata, può causare danni permanenti all'esofago. Masticare una gomma senza zucchero può aiutare a ridurre l'infiammazione e l'irritazione.

Se hai intenzione di aggiungere gomme da masticare alla tua routine quotidiana, ricorda di:

• Scegli una gomma senza zucchero.
• Evita le gengive alla menta, che possono causare un aumento dei sintomi.
• Mastica una gomma bicarbonato, se possibile.

Se i sintomi persistono, dovresti parlare con il tuo medico. Possono aiutarti a creare il miglior piano di trattamento per te.