Questi trigger sorprendenti potrebbero peggiorare la tua psoriasi

Contenuto

• I sintomi possono essere stagionali
• Lo stress può causare i tuoi razzi
• Il trattamento potrebbe non essere più all'altezza
• Potrebbe essere necessaria la fototerapia
• La tua dieta potrebbe influenzare i tuoi sintomi
• La malattia può portare a riacutizzazioni
• Alcune abitudini di vita possono peggiorare i sintomi
• Porta via

Quando hai la psoriasi, sperimenterai periodi di remissione senza sintomi e riacutizzazioni quando i sintomi ritornano.

Poiché i sintomi vanno e vengono, il piano di trattamento può essere modificato di volta in volta. Altri fattori possono anche richiedere un cambiamento nel trattamento. Ad esempio, forse hai smesso di rispondere alla tua terapia attuale e devi cambiare. Un altro fattore può essere il tempo, poiché i sintomi della psoriasi possono cambiare con le stagioni.

Considera i seguenti modi in cui il trattamento della psoriasi può cambiare nel tempo.

I sintomi possono essere stagionali

Mentre puoi avere la psoriasi tutto l'anno, la gravità dei sintomi è in genere stagionale. La pelle tende a preferire il calore e l'umidità. Ciò è particolarmente vero con la psoriasi.

Puoi aiutare a combattere l'eccessiva secchezza e prurito durante i mesi più freddi passando dalle lozioni per il corpo a creme e unguenti. Questi creano una barriera più spessa contro la pelle per evitare che si secchi. Altri suggerimenti includono:

• usando un umidificatore
• evitando lana e tessuti sintetici
• vestirsi in strati di cotone
• fare bagni tiepidi

Una volta che il clima è più caldo e più umido, i sintomi della psoriasi potrebbero non essere così aggressivi, ma dovrai comunque prendere precauzioni per evitare le riacutizzazioni. Durante la primavera e l'estate, prova:

• vestirsi in più fresco, strati di cotone
• indossare la protezione solare
• utilizzando repellente per bug
• sciacquare la pelle immediatamente dopo il nuoto
• evitando lozioni e lavaggi per il corpo con le fragranze

Lo stress può causare i tuoi razzi

Lo stress è uno dei fattori scatenanti più comuni della psoriasi. Tenere sotto controllo i livelli di stress è un modo per ridurre la gravità e la frequenza delle riacutizzazioni.

Naturalmente, questo è spesso più facile a dirsi che a farsi. Un trucco è pensare in anticipo ed essere consapevoli di eventuali eventi stressanti che si verificano. Cerca di trovare il tempo per prendertene cura e rilassati. Fai un massaggio o medita per 10 o 15 minuti. Se sei a corto di tempo e preoccupato, non sarai in grado di impegnarti da solo, chiedi a un amico o a una persona cara di considerarti responsabile e assicurati di prendere tempo per decomprimere durante il giorno.

Il trattamento potrebbe non essere più all'altezza

La psoriasi può essere lieve, moderata o grave. Il trattamento raccomandato dal medico si baserà sulla gravità della sua condizione. Inoltre, poiché la psoriasi può cambiare nel tempo, potrebbe essere necessario passare a una nuova terapia ad un certo punto, anche se ora funziona per te.

I trattamenti topici vengono generalmente utilizzati per primi nei casi di psoriasi da lieve a moderata. Questi includono corticosteroidi, retinoidi o inibitori della calcineurina. Idratanti da prescrizione - o quelli contenenti catrame di carbone o acido salicilico - possono anche essere raccomandati per promuovere il turnover delle cellule della pelle.

Se i trattamenti topici non fanno abbastanza per i sintomi, il medico può suggerire farmaci per via orale o iniettabili. Questi includono biologici, retinoidi e immunosoppressori.

Potrebbe essere necessaria la fototerapia

Potresti scoprire che stare fuori quando fa caldo aiuta con i sintomi della psoriasi. Ciò è dovuto all'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole.

Per imitare questi effetti positivi, il medico potrebbe raccomandare la fototerapia dal trattamento UV tramite lampade solari. È importante notare che queste lampade sono diverse da quelle utilizzate nei lettini abbronzanti. Sono lampade specializzate che non contengono raggi UV dannosi. La fototerapia è particolarmente utile per le forme più gravi di psoriasi, inclusa la psoriasi a placche.

Il medico potrebbe anche raccomandare di aggiungere psoraleni o terapia PUVA al regime terapeutico. Gli psoraleni sono composti a base vegetale che aiutano ad assorbire i raggi UV e si pensa che aiutino ad aiutare l'assorbimento della pelle durante il trattamento della psoriasi.

La tua dieta potrebbe influenzare i tuoi sintomi

Sebbene non sia stata dimostrata una dieta particolare per aiutare la psoriasi, mangiare mangiando determinati alimenti ed evitandone altri può aiutare con l'infiammazione e può ridurre la frequenza delle riacutizzazioni.

Gli alimenti anti-infiammatori includono pesce, alimenti a base vegetale e grassi sani come l'olio d'oliva. Gli alimenti da evitare che aumentano l'infiammazione includono carne rossa, zucchero e ingredienti trasformati.

La malattia può portare a riacutizzazioni

Poiché la psoriasi è una malattia autoimmune, le persone con questa condizione sono più sensibili a malattie come il raffreddore o l'influenza. Potresti avere riacutizzazioni più frequenti o gravi a seconda della frequenza con cui ti ammali.

Alcuni consigli per prevenire le malattie includono:

• Evita di stare con chiunque sia malato, se possibile.
• Pratica una buona igiene, come frequenti lavaggi delle mani.
• Se sei spesso in viaggio, viaggia con un disinfettante per le mani.
• Dormi abbastanza durante la stagione influenzale.

Se ti ammali, concediti abbastanza tempo per riprenderti prima di tornare al lavoro e riprendere le attività quotidiane. Dopo essere stato malato, può volerci del tempo per tenere sotto controllo i sintomi della psoriasi. Potrebbe anche essere necessario interrompere temporaneamente l'assunzione di determinati farmaci, come gli immunosoppressori.

Inoltre, parla con il tuo medico di possibilmente assumere un farmaco antivirale per aiutare a prevenire il peggioramento dell'influenza. Potrebbero anche raccomandare un vaccino antinfluenzale all'inizio della stagione.

Alcune abitudini di vita possono peggiorare i sintomi

Alcune abitudini di vita possono anche provocare riacutizzazioni della psoriasi, come fumare sigarette, bere alcolici ed essere inattive. Se fumi, chiedi al tuo medico consigli su come smettere per sempre.

L'esercizio fisico regolare fa bene alla salute generale. Può anche aiutare a mantenere bassa l'infiammazione. All'inizio potresti avere paura di allenarti a causa del caldo e del sudore, ma finché fai la doccia subito dopo, dovresti essere in grado di evitare una riacutizzazione.

Porta via

La psoriasi è una condizione cronica. È possibile avere periodi di remissione per anni alla volta, seguiti da razzi gravi o più frequenti.

Poiché i sintomi possono fluire e rifluire, è importante rimanere in cima al trattamento e seguire le abitudini di vita per ridurre l'infiammazione. Consultare il medico se si verificano razzi nuovi o in peggioramento.