Costruisci il tuo miglior culo di sempre con questo allenamento di Teddy Bass

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Costruisci il tuo miglior culo di Bass! L'allenatore delle celebrità Teddy Bass sa il fatto suo quando si tratta di ottenere un corpo duro come la roccia, basta chiedere ai suoi clienti star Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, e Christina Applegate. Ha creato questo intenso programma qui su SHAPE per lavorare glutei, glutei, gambe, cosce, addominali, braccia e spalle. Hai la garanzia di bruciare alcune calorie importanti!

Creato da: Allenatore di celebrità Teddy Bass di teddybass.com.

Livello: Intermedio

Lavori: culo, glutei, gambe, cosce, braccia, spalle

Attrezzatura: Tappetino per esercizi

Come farlo: Tutti gli esercizi devono essere eseguiti consecutivamente. Completa tre serie per livello esperto, due serie per intermedio.

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