La tua dieta può alleviare i sintomi della colite microscopica?

Contenuto

• La mia dieta può avere un effetto sulla mia colite microscopica?
• Quali alimenti dovrei aggiungere alla mia dieta?
• Suggerimenti da provare:
  
• Quali alimenti dovrei eliminare dalla mia dieta?
• Alimenti da evitare:
  
• La linea di fondo

Colite microscopica

La colite microscopica si riferisce all'infiammazione del colon. Esistono due tipi principali: collagene e linfocitiche. Se hai la colite collagenosa, significa che uno spesso strato di collagene si è formato sul tessuto del colon. Se hai la colite linfocitica, significa che i linfociti si sono formati sul tessuto del colon.

Questa condizione è chiamata "microscopica" perché i medici devono esaminare il tessuto al microscopio per diagnosticare. Questa condizione di solito causa diarrea acquosa e altri sintomi digestivi.

Trattare con diarrea acquosa, crampi addominali, nausea e incontinenza fecale può essere una sfida da gestire. Se hai la colite microscopica, questi sintomi potrebbero essere diventati parte della tua vita quotidiana. E potresti essere alla ricerca di modi per alleviare i sintomi senza l'uso di droghe.

Mangiare o evitare certi cibi può aiutare? Continua a leggere per saperne di più sulla colite microscopica e sulla tua dieta.

La mia dieta può avere un effetto sulla mia colite microscopica?

La colite microscopica a volte migliora da sola. Se i sintomi continuano senza miglioramento o se peggiorano, il medico può raccomandare cambiamenti nella dieta prima di passare a farmaci e altri trattamenti.

Gli ingredienti che possono irritare il colon includono:

• caffeina
• dolcificanti artificiali
• lattosio
• glutine

Oltre a cibi specifici, rimanere idratati è un'altra parte delle tue esigenze dietetiche. Mantenersi idratati può avere un grande effetto su come ti senti.

La diarrea disidrata il corpo, quindi bere molti liquidi può aiutare a reintegrare il corpo e aiutare gli alimenti a muoversi attraverso il tratto digestivo in modo più efficiente.

Quali alimenti dovrei aggiungere alla mia dieta?

Suggerimenti da provare:

1. Rimani idratato.
2. Fai pasti più piccoli durante il giorno.
3. Aggiungi cibi più morbidi alla tua dieta.

I cibi morbidi che sono facili da digerire sono di solito le scelte migliori per il consumo quotidiano. Le opzioni includono:

• Salsa di mele
• banane
• meloni
• riso

Inoltre, non è solo quello che mangi. Anche il modo in cui mangi può avere un grande effetto. Pasti abbondanti potrebbero causare più attacchi di diarrea. Mangiare pasti più piccoli durante il giorno può aiutare a ridurlo.

Dovresti anche rimanere idratato. Oltre all'acqua potabile, potresti includere anche:

• bevande con elettroliti
• brodo
• succhi di frutta diluiti al 100%

Si consiglia l'assunzione giornaliera di probiotici da un prodotto concentrato e ben testato come VSL # 3. Una dieta multivitaminica e ricca di minerali è utile anche per le persone con diarrea cronica e malassorbimento di nutrienti.

Quali alimenti dovrei eliminare dalla mia dieta?

Alimenti da evitare:

1. Bevande contenenti caffeina, che è irritante
2. Cibi piccanti, che possono irritare il tratto digerente
3. Alimenti ad alto contenuto di fibre o lattosio

Gli alimenti ricchi di fibre, glutine o lattosio possono peggiorare i sintomi. Questi includono:

• fagioli
• noccioline
• verdure crude
• pane, pasta e altri amidi
• latticini, come latte e formaggio
• alimenti a base di dolcificanti artificiali

Gli alimenti particolarmente piccanti, grassi o fritti possono anche sconvolgere ulteriormente il tuo tratto digestivo.

Dovresti limitare o evitare le bevande contenenti caffeina. Questi includono:

• caffè
• tè
• bibita
• alcol

Sentirsi sopraffatto? Prendi in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un dietologo che può aiutarti a guidare le tue scelte alimentari e suggerire suggerimenti per la pianificazione dei pasti.

Potresti anche considerare di tenere un diario alimentare per aiutarti a tenere traccia dei sintomi che accompagnano i cibi. Questo può aiutarti a determinare quali alimenti scatenano i tuoi sintomi.

La linea di fondo

Se cambiare la tua dieta o interrompere i farmaci non allevia i sintomi, dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico. Sono disponibili altri trattamenti che possono alleviare i sintomi. Questi includono:

• farmaci che aiutano a fermare la diarrea e a bloccare gli acidi biliari
• farmaci steroidei che combattono l'infiammazione
• farmaci che sopprimono il sistema immunitario

Nei casi più gravi, il medico può suggerire un intervento chirurgico per rimuovere una parte del colon.