Ricette per il latte materno per la mamma impegnata

Contenuto

• Gelato alla banana al latte materno
• Frittelle di latte materno
• Purea di avocado
• Momsicles
• Ghiaccioli fruttati al latte materno
• Yogurt al latte materno
• Fiocchi d'avena

Sempre più mamme negli Stati Uniti stanno tornando al buon vecchio allattamento al seno. Secondo il, circa il 79% dei neonati è allattato dalle mamme.

La raccomanda l'allattamento al seno esclusivo, ovvero l'alimentazione solo del latte materno del bambino, per almeno i primi sei mesi. Meno della metà dei bambini statunitensi sono allattati al seno per così tanto tempo.

Latte materno di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere forte e rimanere in salute, inclusi grassi, zuccheri, proteine ​​e acqua. Rafforza anche il sistema immunitario del tuo bambino e riduce il rischio di asma, diabete di tipo 2, leucemia infantile, obesità e altro ancora.

Anche se durante il congedo di maternità sembra fattibile dedicare tempo all'allattamento al seno o all'estrazione, le cose possono cambiare quando e se devi tornare al lavoro. Se stai cercando modi per assicurarti che il tuo bambino possa ricevere i nutrienti del latte materno anche quando sei lontano da casa, o stai solo cercando di ravvivare il menu con prelibatezze creative, ecco alcune ricette utili.

Gelato alla banana al latte materno

I neonati ei bambini piccoli hanno bisogno di qualcosa di fresco e rilassante per le loro gengive, e questa ricetta di Diary of a Fit Mommy si adatta sicuramente al conto. È semplice: usi una banana congelata e il latte materno per creare un trattamento che terrà la mente del bambino lontana dalla sofferenza. L'aggiunta di spezie come la cannella (opzionale in questa ricetta) non è necessaria, poiché il tuo bambino potrebbe essere allergico.

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Frittelle di latte materno

Love and Duck Fat hanno inventato questa ricetta per la colazione quando il loro bambino non voleva più allattare con il biberon. Ha costretto la mamma a escogitare un metodo per consumare tutto il latte materno congelato che aveva conservato. Mentre cucinare il latte materno riduce alcune delle proprietà immunitarie, questo è comunque un buon modo per far pompare il latte al tuo bambino.

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Purea di avocado

The Picky Eater ci porta questa ricetta, che dice sia stata il primo alimento solido di sua figlia. È una tecnica piuttosto veloce e semplice. Puoi anche congelare la purea, se ottieni un buon affare con gli avocado!

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Momsicles

Per un bambino in fase di dentizione, questi ghiaccioli al latte materno di Awakening Willow sono un'ottima opzione e lenitiva. Il processo è abbastanza semplice e i ghiaccioli faranno in modo che il tuo bambino sia meno scontroso e riceva tutti i nutrienti di cui ha bisogno.

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Ghiaccioli fruttati al latte materno

Quando si tratta di ghiaccioli al latte materno, ci sono molti modi per essere creativi! Questa ricetta della dottoressa Momma utilizza del succo fresco per creare un dolce e gustoso trattamento che lenirà il tuo bambino in fase di dentizione.

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Yogurt al latte materno

Se la tua famiglia è piena di amanti dello yogurt, non c'è motivo per cui il bambino non dovrebbe esserlo. La ricetta è facile e puoi personalizzarla con purea di frutta o cannella. Richiede l'antipasto di yogurt, ma Hippie Inside dice che 2 cucchiai di yogurt bianco con colture vive fanno il trucco perfettamente.

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Fiocchi d'avena

I bambini spesso iniziano le loro avventure di cibo solido con farina d'avena o cereali di riso. Ma non aggiungere solo acqua ai chicchi, aggiungi il latte materno! Queste semplici istruzioni provengono da Deliciously Fit, che suggerisce di preparare un grande lotto e di congelarlo in vaschette per cubetti di ghiaccio per dimensioni perfette della portata del bambino.

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