Benefici del tè alla menta (e 7 deliziose ricette)

Contenuto

• A cosa serve la menta
• Ricette di tè alla menta
• 1. Tè alla menta con cannella e zenzero per perdere peso
• 2. Tè alla menta comune per la febbre
• 3. Tè alla menta per il mal di stomaco
• 4. Tè alla menta per coliche o gas
• 5. Tè alla menta per migliorare la digestione
• 6. Tè alla menta per sciogliere il catarro
• 7. Tè alla menta comune contro la diarrea
• Come piantare la menta
• Quando non dovrebbe essere preso

Migliorare la digestione e diminuire la nausea sono alcuni dei benefici del tè alla menta, che può essere preparato utilizzando la menta comune, nota anche comeMentha spicata e un'altra specie nota come menta piperita oMentha piperita.

La menta è un'erba aromatica che può essere utilizzata in cucina e per scopi medicinali perché ha azione analgesica, antispasmodica e afrodisiaca, essendo un ottimo tè da assumere dopo i pasti, in quanto aiuta la digestione. La menta ha anche un'azione antiparassitaria e può aiutare ad alleviare i sintomi e combattere le infezioni da parassiti, come ad esempio l'amebiasi e la giardiasi.

A cosa serve la menta

Il tè alla menta è ottimo per trattare una varietà di problemi di salute, come:

• Cattiva digestione, nausea o vomito;
• Colesterolo alto;
• Mal di testa;
• Dolori mestruali;
• Congestione nasale o polmonare, specialmente in caso di influenza o raffreddore con tosse;
• Dolore addominale, per avere un'azione antispasmodica;
• Insonnia;
• Diarrea con sangue;
• Tricomoniasi genitale;

Inoltre, questa pianta medicinale aiuta anche ad eliminare i vermi.

La menta può essere utilizzata in altre forme oltre al tè, come capsule con olio o estratto vegetale secco o sotto forma di olio essenziale per la pelle o aromaterapia. Anche questa è un'erba aromatica facile da avere a casa in un vaso perché richiede poche cure e si abbina molto bene con ananas o succo di limone, nelle bevande e anche per le salse allo yogurt in piatti salati come il condimento, per esempio. Vedi di più sulla menta.

Guarda altri vantaggi della menta nel seguente video:

Ricette di tè alla menta

I tè possono essere preparati utilizzando entrambi i tipi di menta, in base ai benefici previsti.

1. Tè alla menta con cannella e zenzero per perdere peso

Questo tè va preparato con qualsiasi tipo di menta, aggiungendo zenzero e cannella perché questi altri ingredienti aiutano a perdere peso.

Ingredienti:

• 6 foglie di menta;
• 1 stecca di cannella;
• 1 cm di radice di zenzero;
• 180 ml di acqua.

Modalità di preparazione:

Aggiungere gli ingredienti in una padella e far bollire per qualche minuto. Quindi riposare fino a quando è caldo, quindi filtrare e assumere senza dolcificare, per tutto il giorno.

2. Tè alla menta comune per la febbre

Il tè alla menta, se combinato con i prati o la regina dei prati e l'arancio amaro, è buono per il trattamento della febbre, poiché favorisce l'aumento del sudore. Inoltre, è utile anche per problemi respiratori, come tosse, asma, influenza, raucedine, naso che cola e congestione nasale.

ingredienti:

• 15 g di foglie di menta comune;
• 70 g di fiori di tiglio;
• 10 g di regina dei prati;
• 5 g di arancia amara.

Modalità di preparazione:

In una tazza di tè aggiungere 1 cucchiaio della miscela vegetale e aggiungere 150 ml di acqua bollente. Lasciate riposare per 10 minuti e filtrate. Questo tè dovrebbe essere bevuto più volte al giorno e preferibilmente prima di coricarsi per aiutare a sudare.

3. Tè alla menta per il mal di stomaco

Il comune tè alle foglie di menta, se combinato con la radice di liquirizia schiacciata e i fiori di camomilla, è buono per il trattamento delle infiammazioni allo stomaco come la gastrite o nei casi di ulcera gastrica. Questo perché la camomilla ha proprietà calmanti, aiuta ad alleviare i sintomi e aiuta a promuovere un senso di benessere. Scopri altri vantaggi della camomilla.

ingredienti:

• 1 cucchiaino di foglie di menta fresca o secca;
• 1 cucchiaino di radice di liquirizia tritata;
• mezzo cucchiaino di fiori di camomilla.

Modalità di preparazione:

Aggiungere le rispettive quantità di ogni pianta in una tazza di tè e aggiungere 150 ml di acqua bollente. Lasciar riposare per 5-10 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno, per calmare lo stomaco.

4. Tè alla menta per coliche o gas

Il tè alla menta piperita è ottimo per combattere i crampi mestruali e il gas intestinale.

ingredienti:

• 2 cucchiaini di foglie di menta piperita essiccate intere o tritate o 2 o 3 foglie fresche;
• 150 ml di acqua bollente.

Modalità di preparazione:

Mettere le foglie di menta piperita in una tazza di tè e riempire con acqua bollente. Lasciare riposare l'infuso da 5 a 7 minuti e filtrare. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3 o 4 volte al giorno e preferibilmente dopo i pasti.

5. Tè alla menta per migliorare la digestione

Il tè alla menta, se combinato con finocchio essiccato o semi di finocchio e foglie di melissa, può essere utilizzato per alleviare dolori di stomaco e spasmi. Questo perché la melissa, nota anche come melissa, ha proprietà digestive e calmanti, favorendo un senso di benessere e favorendo la digestione. Ulteriori informazioni sulla melissa.

ingredienti:

• 2 cucchiaini di foglie di menta piperita essiccate;
• 2 cucchiaini di finocchio o semi di finocchio;
• 2 cucchiaini di foglie di melissa.

Modalità di preparazione:

Mettere 1 cucchiaio della miscela precedente in una tazza di tè e riempire con acqua bollente. Lasciare riposare l'infuso per 10 minuti e filtrare. Questo tè va bevuto molto caldo, 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente dopo o lontano dai pasti.

6. Tè alla menta per sciogliere il catarro

Questo tè è ottimo per combattere le malattie respiratorie come l'influenza o il raffreddore.

Ingredienti:

• 6 foglie tritate di menta densa;
• 150 ml di acqua bollente.

Modalità di preparazione:

In una tazza aggiungete l'acqua sulle foglie tritate e schiacciate e lasciate riposare per 5-7 minuti. Filtrare, addolcire con miele e bere da 3 a 4 tazze al giorno.

7. Tè alla menta comune contro la diarrea

Il tè alla menta è ottimo per aiutare la digestione, per ridurre la nausea e il vomito e per calmare l'intestino.

ingredienti:

• 2-3 cucchiai di foglie di menta fresca, essiccate o tritate;
• 150 ml di acqua bollente.

Modalità di preparazione:

In una tazza aggiungere la menta e l'acqua bollente. Coprite e lasciate riposare per 10 minuti. Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno e preferibilmente dopo o lontano dai pasti.

Come piantare la menta

La menta è facile da coltivare e può essere trovata a casa su un appezzamento di terreno o un vaso di piante. È necessario mantenere il terreno umido e ben trattato con fertilizzanti, come il letame di pollo. Produce fiori solo quando si trova in terreni umidi, ma predilige terreni sabbiosi e ben drenati, quindi si consiglia di tenere la pianta in vaso o in vaso da fiori, per esempio.

È necessario potare regolarmente la menta, operazione che può essere eseguita rimuovendo alcuni gambi per il consumo.

Quando non dovrebbe essere preso

Il tè alla menta è controindicato durante la gravidanza perché può influenzare il bambino e non è adatto a bambini sotto i 5 anni di età.