Cosa fai quando tuo figlio non dorme nella culla?

Contenuto

• Perché il tuo bambino non dorme nella culla?
• Far dormire il tuo bambino nella culla
• Far dormire il tuo bambino più grande o bambino nella culla
• Conserva tutte le cose che funzionano
• Apporta le modifiche gradualmente
• Rendi attraente il presepe
• Attieniti alle tue routine il più possibile
• Considera i metodi di allenamento del sonno
• Sii coerente
• Altri suggerimenti da provare
• Porta via

Se c'è una cosa in cui i bambini sono bravi (oltre ad essere follemente carini e fare la cacca più di quanto pensavi fosse possibile per una persona così piccola) è dormire.

Possono addormentarsi tra le tue braccia, durante una poppata, una passeggiata, in macchina ... quasi ovunque sembri. Allora perché a volte è così difficile farli dormire nell'unico posto in cui desideri voluto dormire - la culla?

Che tu abbia a che fare con un neonato che vuole essere tenuto in braccio solo durante i sonnellini o con un neonato o un bambino più grande che ha deciso che il letto dei genitori (o il seggiolino auto o il passeggino) è il posto perfetto per dormire, abbiamo informazioni e consigli per aiutarti a gestire il tuo bambino che semplicemente non dormirà nella culla.

Perché il tuo bambino non dorme nella culla?

Se il tuo bambino è un neonato, nelle prime settimane della sua nuova vita, pensa a dove è stato negli ultimi 9 mesi circa. All'interno erano circondati da rumore bianco, movimento calmante e calore. Avevano sempre una pancia soddisfacentemente piena e si sentivano a loro agio e al sicuro.

Improvvisamente portare via quelle cose e aspettarsi che si addormentino tranquillamente in una culla solida e vuota e da sole sembra chiedere molto.

Se parliamo di neonati o bambini piccoli, hanno delle preferenze e queste preferenze spesso implicano il comfort e la sicurezza del loro caregiver che è presente e disponibile in ogni momento. Dal momento che i più piccoli non sono noti per la loro logica o pazienza, questo può rendere il tentativo di farli dormire nella culla un esercizio di frustrazione.

Che cosa si può fare?

Far dormire il tuo bambino nella culla

Il primo passo è fare tutto il possibile per creare un ambiente di sonno ottimale per il tuo bambino. La sicurezza è la priorità numero uno, quindi ricorda che devono essere messi a letto sulla schiena, su una superficie solida, senza oggetti sciolti.

Se hai lo spazio, l'American Academy of Pediatrics consiglia di allestire la culla nella tua stanza almeno per i primi 6 mesi, preferibilmente durante il primo anno.

Oltre a uno spazio per dormire sicuro, considera i seguenti elementi:

• Temperatura. Mantenere la stanza fresca è fondamentale. Il surriscaldamento è un fattore di rischio per la SIDS. Può essere utile utilizzare un ventilatore per la circolazione dell'aria.
• Vestito. Per mantenere il tuo bambino a suo agio in una stanza fresca, considera di vestirlo in una cuccetta. Assicurati che la vestibilità della traversina sia aderente, che non ci siano corde allentate che potrebbero impigliare le dita dei piedi e che il peso del tessuto sia adatto alla temperatura ambiente.
• Swaddle o sacco. È possibile aggiungere una fascia o un sacco a pelo per ulteriore calore o sicurezza. Ricorda solo che dovresti smettere di fasciare una volta che il tuo piccolo è in grado di rotolare.
• Rumore. La vita nel grembo materno non è mai stata particolarmente tranquilla. Invece, c'era un ronzio costante di rumore bianco e suoni attutiti. Puoi replicarlo utilizzando una macchina per il rumore bianco o un'app.
• Illuminazione. Mantieni le cose oscure e rilassanti. Considera l'uso di tende oscuranti per favorire il sonno diurno. Usa luci notturne o lampadine a basso wattaggio per vedere quando stai controllando il tuo bambino o cambiando i pannolini.
• Odore. Il tuo odore è familiare e confortante per il tuo piccolo. Puoi provare a dormire con il lenzuolo, la traversina o la coperta prima dell'uso per dargli il tuo profumo.
• Fame. Nessuno dorme bene quando ha fame e i neonati spesso hanno fame. Assicurati di dare da mangiare ogni 2-3 ore, da 8 a 12 volte al giorno.
• Routine della buonanotte. La routine è utile per permettere al tuo bambino di capire cosa sta succedendo. Cerca di creare una routine che puoi seguire ogni volta che ti prepari per dormire, non solo per andare a dormire.

La tua routine non deve essere ampia o elaborata. Puoi leggere un breve libro, dar loro da mangiare e coccolarli, poi metterli nella culla, assonnati ma svegli.

Se sussultano o si agitano quando vengono messi nella culla, metti una mano sulla pancia e zittisci dolcemente o canta per loro brevemente. A volte potresti dover ripetere le coccole e metterle giù sul palco alcune volte. Questo non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato. State entrambi imparando cose nuove e cose nuove richiedono pazienza e pratica.

Ogni volta che il tuo bambino si sveglia durante la notte, offrigli cibo e coccole se necessario, ma rimettilo nella culla non appena la poppata e i vestiti o il cambio del pannolino sono completi. Riduci al minimo il parlare, le luci intense o altre distrazioni.

Far dormire il tuo bambino più grande o bambino nella culla

A volte il tuo neonato che ha dormito nella culla improvvisamente non sembra più apprezzare quel mobile. Considera questi suggerimenti per aiutarli a tornare a dormire da soli nel proprio spazio:

Conserva tutte le cose che funzionano

Se il tuo bambino dorme benissimo durante il giorno ma non gli piace la culla di notte, prova a determinare cosa c'è di diverso (oltre a quanto sei stanco e quante tazze di caffè hai bevuto) e aggiusta come necessario.

Apporta le modifiche gradualmente

Prova a far fare al tuo bambino il primo pisolino della giornata nella culla. Una volta che funziona, aggiungine un altro.

Rendi attraente il presepe

Scegli la biancheria da letto che piace al tuo bambino o lascia che ti aiuti a scegliere. Consenti loro di trascorrere del tempo tranquillo nella culla con libri di bordo e musica in riproduzione mentre sei nelle vicinanze. Crea un'esperienza positiva che circonda il loro tempo nella culla.

Attieniti alle tue routine il più possibile

Se puoi, cerca di mantenere il pisolino e le routine notturne simili. Sapere che il pranzo è seguito da un pisolino e poi dai giochi dà al tuo bambino un senso di sicurezza che può facilitare le transizioni.

Considera i metodi di allenamento del sonno

Non c'è da meravigliarsi che uno degli argomenti più popolari nei libri sui bambini sia il sonno: tutti ne hanno bisogno e non è sempre semplice da ottenere. Ci sono una serie di metodi, dal pianto al metodo di raccolta e abbassamento al pianto controllato. Prova solo i metodi che ti senti a tuo agio nell'usare.

Sii coerente

Questa è dura. Naturalmente, se il tuo bambino è malato o sei in vacanza o stai attraversando altri importanti cambiamenti, dovrai adattarti e adattarti. Ma più puoi restare fedele a ciò che si aspettano da te, migliori saranno i tuoi risultati.

Altri suggerimenti da provare

• Considera quello che gli piace: forse il movimento o il suono? Se si addormentano costantemente nel mezzo di una stanza rumorosa o mentre stai guidando in macchina, cerca dei modi per incorporare queste cose nel loro tempo nella culla. I materassini vibranti o le macchine a rumore bianco possono essere utilizzati per replicare le cose che trovano rilassanti.
• La tua routine è tua: va bene se non è quello che fanno gli altri. Se il tuo bambino si calma bene nel passeggino, puoi incorporare un breve giro in passeggino nella routine della buonanotte, anche se stai solo girando per il soggiorno. Una volta che sono calmi e felici, passa alla culla.
• Se il tuo bambino urla improvvisamente ogni volta che viene messo sulla schiena, valuta se mostra altri segni che potrebbero indicare un reflusso o un'infezione all'orecchio.
• Se stavano dormendo bene nella culla, ma stanno ancora lottando, considera se questa potrebbe essere una regressione del sonno.
• Non usare la culla come punizione o per una pausa.
• Assicurati che la culla sia sicura per la loro età e stadio. Tieni d'occhio la loro crescita e il loro sviluppo e assicurati di abbassare il materasso e tenere gli oggetti fuori dalla portata mentre crescono e cambiano. Non aggiungere oggetti come cuscini o coperte finché non sono pronti per lo sviluppo.

Porta via

Come tutte le cose che riguardano i genitori, far dormire il tuo bambino nella culla è un'esperienza di apprendimento continuo per entrambi. Incorporare ciò che funziona, sviluppare le proprie routine e rimanere coerenti può aiutarti a incoraggiare buone abitudini di sonno.