Tutto quello che devi sapere sull'ibisco

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• The Takeaway

Le piante di ibisco sono famose per i loro fiori grandi e colorati. Questi fiori possono fare un'aggiunta decorativa a una casa o un giardino, ma hanno anche usi medicinali. I fiori e le foglie possono essere trasformati in tè ed estratti liquidi che possono aiutare a trattare una varietà di condizioni.

Continua a leggere per scoprire come l'ibisco può aiutare con la perdita di peso e il cancro e come può anche aiutare ad alleviare le condizioni che includono:

• mal di stomaco
• ipertensione
• infezioni batteriche
• febbre

I fiori di ibisco sono disponibili in molti colori. Possono essere rossi, gialli, bianchi o color pesca e possono essere larghi fino a 6 pollici. La varietà più popolare è Hibiscus sabdariffa. I fiori rossi di questa varietà sono più comunemente coltivati ​​per scopi medici e sono disponibili come integratori alimentari.

Il tè all'ibisco, chiamato anche tè acido a causa del suo sapore aspro, è fatto da una miscela di fiori di ibisco essiccati, foglie e calici rosso scuro (i centri a forma di tazza dei fiori). Dopo che il fiore finisce di fiorire, i petali cadono e i calici si trasformano in baccelli. Questi contengono i semi della pianta. I calici sono spesso gli ingredienti principali nelle bevande a base di erbe contenenti ibisco.

L'ibisco è stato usato da diverse culture come rimedio per diverse condizioni. Gli egiziani usavano il tè di ibisco per abbassare la temperatura corporea, curare le malattie del cuore e dei nervi e come diuretico per aumentare la produzione di urina.

In Africa, il tè veniva usato per trattare costipazione, cancro, malattie del fegato e sintomi del raffreddore. La polpa prodotta dalle foglie è stata applicata sulla pelle per curare le ferite.

In Iran, bere il tè acido è ancora un trattamento comune per la pressione alta.

Oggi l'ibisco è famoso per il suo potenziale di riduzione della pressione alta. Studi moderni dimostrano che l'estratto di tè e di ibisco promette sia di abbassare la pressione sanguigna che i livelli di colesterolo. Sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche, questa potrebbe essere una buona notizia per il futuro del trattamento delle malattie cardiache.

L'ibisco mostra il potenziale per il trattamento del cancro e come aiuto per la perdita di peso, insieme ad altri usi. Non ci sono molti studi in queste aree, ma alcune ricerche suggeriscono che gli antociani possono essere la chiave delle proprietà antitumorali dell'ibisco.

Un altro studio recente ha scoperto che l'estratto di ibisco potrebbe avere un effetto sul metabolismo, prevenendo l'obesità e l'accumulo di grasso nel fegato. La pianta tropicale è stata persino utilizzata con successo come parte di una miscela di estratti di erbe per trattare i pidocchi.

Il tè e l'estratto di ibisco possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali come integratori alimentari. Non esiste una dose raccomandata perché dipende dal prodotto acquistato e dal motivo per cui lo stai utilizzando. La quantità tipica di calice in una porzione di tè è di 1,5 grammi, ma gli studi hanno utilizzato fino a 10 grammi di calice essiccato ed estratti contenenti fino a 250 milligrammi di antociani.

Se usato come tè, l'ibisco è generalmente considerato sicuro. Ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare un dosaggio sicuro per le donne in gravidanza o in allattamento, i bambini e le persone con malattie epatiche o renali.

Il tè all'ibisco è molto aspro e potrebbe essere più adatto ai tessuti sensibili. Ascolta il tuo corpo e se ti fa sentire male, interrompi l'uso. Alcune ricerche suggeriscono anche che l'ibisco può influenzare il modo in cui il corpo elabora il paracetamolo (Tylenol), ma questo effetto è probabilmente molto minimo.

The Takeaway

L'ibisco rimane un rimedio erboristico popolare nei paesi di tutto il mondo. Mentre la ricerca continua, potrebbe essere più ampiamente accettata come trattamento medico efficace.