Al passo con Melora Hardin

Contenuto

• Melora Hardin parla di ciò che mantiene la sua vita in equilibrio, tra cui danza jazz, pasti sani e altro ancora.
• 1. Esercita il tuo corpo e il tuo spirito con la danza jazz o qualunque cosa funzioni per te
• 2. Ricaricati con pasti sani
• 3. Invecchia bene
• Recensione per

Melora Hardin parla di ciò che mantiene la sua vita in equilibrio, tra cui danza jazz, pasti sani e altro ancora.

Oltre a interpretare il teso interesse amoroso di Michael, Jan, su NBC's L'ufficio, Melora Hardin è anche una cantautrice (ha appena pubblicato il suo secondo album, una compilation di canzoni degli anni '50 chiamata Fusa), regista (sta lavorando al suo primo film, Voi), e una madre (lei e suo marito, l'attore Gildart Jackson, hanno due figlie di 6 e 2 anni). Tuttavia, riesce a mantenere la sua vita in prospettiva con queste tecniche.

1. Esercita il tuo corpo e il tuo spirito con la danza jazz o qualunque cosa funzioni per te

"Una volta alla settimana prendo un corso di jazz moderno per un'ora e mezza. Amo il modo in cui il mio corpo si sente quando ballo. Sviluppa la resistenza, mi mantiene flessibile e rende i miei muscoli lunghi e magri. Ma è anche una medicina per la mia anima. Quando mi guardo allo specchio mentre ballo, creo qualcosa di bello, mi dà potere".

2. Ricaricati con pasti sani

"Come molte persone, cerco di stare lontano dai carboidrati vuoti come la farina bianca e lo zucchero, il che significa che devo leggere attentamente le etichette. Invece mangio proteine ​​magre, verdure e cereali integrali. Ma devo ammettere che amo i biscotti e torta, così mi concedo di tanto in tanto quelli che sono addolciti con succo di frutta o succo di canna evaporato".

3. Invecchia bene

"La chirurgia plastica è diventata una strana dipendenza da Hollywood. Più persone ci credono, più potere ha su di noi. Sicuramente non è qualcosa che sto facendo o che farò. Spero di invecchiare con grazia e ottenere il massimo da ciò che Dio mi ha dato".

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