Cos'è la dipendenza?

Contenuto

• Quali sono i tipi?
• Sostanze o comportamenti che possono innescare la dipendenza
• Quali sono i segni?
• Cosa causa la dipendenza?
• Il cervello
• Esposizione precoce
• Quali sono le fasi?
• Quali sono le complicazioni?
• Come tratti la dipendenza?
• Dove puoi ottenere supporto per la dipendenza?

Qual è la definizione di dipendenza?

Una dipendenza è una disfunzione cronica del sistema cerebrale che coinvolge ricompensa, motivazione e memoria. Riguarda il modo in cui il tuo corpo desidera ardentemente una sostanza o un comportamento, soprattutto se provoca una ricerca compulsiva o ossessiva della "ricompensa" e la mancanza di preoccupazione per le conseguenze.

Qualcuno che soffre di una dipendenza:

• non essere in grado di stare lontano dalla sostanza o interrompere il comportamento di dipendenza
• mostrare una mancanza di autocontrollo
• avere un maggiore desiderio per la sostanza o il comportamento
• ignorare come il loro comportamento possa causare problemi
• manca una risposta emotiva

Nel tempo, le dipendenze possono seriamente interferire con la tua vita quotidiana. Le persone che soffrono di dipendenza sono anche soggette a cicli di ricaduta e remissione. Ciò significa che possono passare dall'uso intenso a quello lieve. Nonostante questi cicli, le dipendenze in genere peggiorano nel tempo. Possono portare a complicazioni di salute permanenti e gravi conseguenze come il fallimento.

Ecco perché è importante che chiunque soffra di dipendenza cerchi aiuto. Chiama il numero 800-622-4357 per informazioni riservate e gratuite di riferimento per il trattamento, se tu o qualcuno che conosci ha una dipendenza. Questo numero è per The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Saranno in grado di fornire maggiori informazioni, comprese indicazioni sulla prevenzione e sui disturbi mentali e da uso di sostanze.

Quali sono i tipi?

Secondo l'ente di beneficenza del Regno Unito Action on Addiction, 1 persona su 3 nel mondo ha una dipendenza di qualche tipo. La dipendenza può presentarsi sotto forma di qualsiasi sostanza o comportamento.

La dipendenza più nota e grave è da droghe e alcol. Quasi 1 americano su 10 ha una dipendenza da entrambi. Tra le persone con una dipendenza dalla droga, più di due terzi abusano anche di alcol.

Le dipendenze da droghe più comuni sono:

• nicotina, presente nel tabacco
• THC, che si trova nella marijuana
• oppioidi (narcotici) o analgesici
• cocaina

Sostanze o comportamenti che possono innescare la dipendenza

Nel 2014, Addiction.com, un sito web dedicato ad aiutare le persone con dipendenza, ha elencato i primi 10 tipi di dipendenze. Oltre a nicotina, droghe e alcol, altre dipendenze comuni includono:

• caffè o caffeina
• gioco d'azzardo
• rabbia, come strategia di coping
• cibo
• tecnologia
• sesso
• lavoro

La tecnologia, il sesso e le dipendenze dal lavoro non sono riconosciute come dipendenze dall'American Psychiatric Association nella loro edizione più recente del Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Alcune abitudini o comportamenti sociali sembrano dipendenza. Ma nel caso di una dipendenza, una persona in genere reagisce negativamente quando non ottiene la sua "ricompensa". Ad esempio, una persona dipendente dal caffè può sperimentare sintomi di astinenza fisici e psicologici come forti mal di testa e irritabilità.

Quali sono i segni?

La maggior parte dei segni di dipendenza si riferisce alla ridotta capacità di una persona di mantenere l'autocontrollo. Ciò include le modifiche che sono:

• sociale, come la ricerca di situazioni che incoraggiano una sostanza o un comportamento
• comportamentale, tale maggiore segretezza
• correlato alla salute, come l'insonnia o la perdita di memoria
• legati alla personalità

Qualcuno con un'aggiunta non interromperà il proprio comportamento, anche se riconosce i problemi che la dipendenza sta causando. In alcuni casi, mostreranno anche una mancanza di controllo, come l'utilizzo di più del previsto.

Alcuni comportamenti e cambiamenti emotivi associati alla dipendenza includono:

• valutazione irrealistica o inadeguata dei pro e dei contro associati all'uso di sostanze o comportamenti
• incolpare altri fattori o persone per i loro problemi
• aumento dei livelli di ansia, depressione e tristezza
• maggiore sensibilità e reazioni più gravi allo stress
• difficoltà a identificare i sentimenti
• difficoltà a distinguere la differenza tra i sentimenti e le sensazioni fisiche delle proprie emozioni

Cosa causa la dipendenza?

Le sostanze e i comportamenti che creano dipendenza possono creare un piacevole "sballo" fisico e psicologico. In genere utilizzerai più determinate sostanze o ti impegnerai in comportamenti più a lungo per raggiungere di nuovo lo stesso effetto. Nel tempo, la dipendenza diventa difficile da fermare.

Il cervello

Alcune persone possono provare una sostanza o un comportamento e non avvicinarsi mai più, mentre altri diventano dipendenti. Ciò è in parte dovuto ai lobi frontali del cervello. Il lobo frontale consente a una persona di ritardare i sentimenti di ricompensa o gratificazione. Inoltre, il malfunzionamento e la gratificazione del lobo frontale è immediata.

Altre aree del cervello possono anche svolgere un ruolo nella dipendenza. La corteccia cingolata anteriore e il nucleo accumbens, che è associato a sensazioni piacevoli, possono aumentare la risposta di una persona quando esposta a sostanze e comportamenti che creano dipendenza.

Altre possibili cause di dipendenza includono squilibri chimici nel cervello e disturbi mentali come la schizofrenia o il disturbo bipolare. Questi disturbi possono portare a strategie di coping che diventano dipendenze.

Esposizione precoce

Gli esperti ritengono che l'esposizione ripetuta e precoce a sostanze e comportamenti che creano dipendenza giochi un ruolo significativo. La genetica aumenta anche la probabilità di una dipendenza di circa il 50%, secondo l'American Society of Addiction Medicine.

Ma solo perché la dipendenza è in famiglia non significa necessariamente che una persona ne svilupperà una.

Anche l'ambiente e la cultura giocano un ruolo nel modo in cui una persona risponde a una sostanza o un comportamento. Una mancanza o un'interruzione nel sistema di supporto sociale di una persona può portare a una dipendenza da sostanze o comportamentali. Le esperienze traumatiche che influenzano le capacità di coping possono anche portare a comportamenti di dipendenza.

Quali sono le fasi?

La dipendenza spesso si sviluppa in più fasi. Le reazioni del tuo cervello e del tuo corpo nelle prime fasi della dipendenza sono diverse dalle reazioni durante le fasi successive.

Le quattro fasi della dipendenza sono:

• sperimentazione: utilizza o si impegna per curiosità
• sociale o regolare: utilizza o si impegna in situazioni sociali o per ragioni sociali
• problema o rischio: utilizza o si impegna in modo estremo senza tener conto delle conseguenze
• dipendenza: utilizza o si impegna in un comportamento su base giornaliera, o più volte al giorno, nonostante le possibili conseguenze negative

Quali sono le complicazioni?

La dipendenza che non viene curata può portare a conseguenze a lungo termine. Queste conseguenze possono essere:

• fisico, come malattie cardiache, HIV / AIDS e danni neurologici
• psicologico ed emotivo, come ansia, stress e depressione
• sociale, come la prigione e le relazioni danneggiate
• economico, come fallimento e debito

Sostanze e comportamenti diversi hanno effetti diversi sulla salute di una persona. Gravi complicazioni possono causare problemi di salute o situazioni sociali alla fine di una vita.

Come tratti la dipendenza?

Tutti i tipi di dipendenza sono curabili. I migliori piani sono completi, poiché la dipendenza spesso colpisce molti settori della vita. I trattamenti si concentreranno sull'aiutare te o la persona che conosci a smettere di cercare e impegnarsi nella loro dipendenza.

Le terapie comuni includono:

• farmaci, per disturbi mentali come depressione o schizofrenia
• psicoterapia, comprese terapie comportamentali, di conversazione e di gruppo
• servizi medici, per aiutare a trattare gravi complicazioni della dipendenza, come l'astinenza durante la disintossicazione
• gestore del caso di dipendenza, per aiutare a coordinare e controllare il trattamento in corso
• trattamento della dipendenza ospedaliera
• auto-aiuto e gruppi di sostegno

Puoi anche visitare il tuo medico di base per una valutazione. Il tipo di trattamento consigliato da un medico dipende dalla gravità e dallo stadio della dipendenza. Con le prime fasi della dipendenza, un medico può raccomandare farmaci e terapia. Gli stadi successivi possono trarre beneficio dal trattamento della dipendenza ospedaliera in un ambiente controllato.

Dove puoi ottenere supporto per la dipendenza?

Superare la dipendenza è un lungo viaggio. Il supporto può fare molto per rendere il processo di recupero più efficace. Molte organizzazioni possono aiutare, a seconda del tipo di dipendenza.

Questi includono:

• Al-Anon
• Alcolisti Anonimi (AA)
• Cocaine Anonymous (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Gamblers Anonymous (GA)
• Marijuana Anonymous (MA)
• Narcotici Anonimi (NA)
• Dipendenti sessuali anonimi (SAA)
• Volti e voci di recupero
• Istituto nazionale per l'alcolismo e l'abuso di alcol
• Istituto nazionale sull'abuso di droghe
• Recupero intelligente
• Donne per la sobrietà
• Coalizione antidroga della comunità americana

Queste organizzazioni possono aiutarti a metterti in contatto con gruppi di supporto, come:

• gruppi di comunità locali
• forum online
• informazioni ed esperti sulle dipendenze
• piani di trattamento

Un forte sistema di supporto sociale è importante durante il recupero. Far conoscere ai tuoi amici, alla tua famiglia e alle persone più vicine il tuo piano di trattamento può aiutarti a rimanere in pista ed evitare i trigger.

Se tu o qualcuno che conosci ha una dipendenza, chiama il numero 800-622-4357 per informazioni riservate e gratuite di riferimento per il trattamento da SAMHSA. Cerca cure di emergenza se necessario, soprattutto se hanno avuto pensieri o azioni suicide.