Come prendere il CBD

Contenuto

• Cosa cercare in un prodotto
• Pieno o ampio spettro
• Lab-testato
• Cannabis biologica coltivata negli Stati Uniti
• commestibili
• Prodotti sublinguali
• topicals
• Vaping e fumo
• Parli con il medico

Gli effetti sulla sicurezza e sulla salute a lungo termine dell'uso di sigarette elettroniche o altri prodotti di svapo non sono ancora noti. Nel settembre 2019, le autorità sanitarie federali e statali hanno iniziato a indagare su un focolaio di una grave malattia polmonare associata a sigarette elettroniche e altri prodotti di svapo. Stiamo monitorando attentamente la situazione e aggiorneremo i nostri contenuti non appena saranno disponibili ulteriori informazioni.

Esistono molti diversi tipi di cannabinoidi nelle piante di cannabis. E mentre i ricercatori hanno appena iniziato a studiarli, uno in particolare ha già mostrato risultati promettenti in merito ai potenziali benefici per la salute.

Quel composto è cannabidiolo o CBD. A differenza di suo cugino, il tetraidrocannabinolo (THC), il CBD non è tossico, il che significa che non ti porterà "in alto".

La ricerca sul CBD è in corso, ma è ancora agli inizi. Al momento non è regolato dalla Food and Drug Administration (FDA) e l'unico uso per cui è stato approvato è l'epilessia, sotto forma del farmaco Epidiolex.

Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che il CBD può proteggere i nervi dai danni e che è un potente antinfiammatorio. Può anche essere usato per aiutare a gestire una varietà di condizioni, come ansia e dolore.

Viene anche studiato come potenziale trattamento per la malattia di Alzheimer.

Sebbene il CBD abbia una varietà di usi, vale la pena notare che alcune forme di CBD sono più biodisponibili di altre. Ciò significa che sono assorbiti più facilmente dal corpo.

Imparare le sfumature dell'utilizzo del CBD può essere molto utile. Questa rapida guida ti aiuterà a navigare in ogni metodo di consumo di CBD e a capire quale sia la migliore per le tue esigenze.

Cosa cercare in un prodotto

Non importa come prendi il CBD, ci sono alcune cose che vorrai cercare quando fai shopping.

Pieno o ampio spettro

Assicurati di cercare prodotti realizzati con olio a spettro completo o ad ampio spettro, anziché distillato o isolato, per ottenere tutti i benefici per la salute. Gli oli a spettro completo contengono tutti i cannabinoidi presenti nella pianta di cannabis, inclusi CBD e THC. Gli oli ad ampio spettro contengono la maggior parte dei cannabinoidi, ma generalmente non contengono THC.

La ricerca ha scoperto che THC e CBD possono funzionare meglio se presi insieme di quanto non facciano quando presi da soli. Questo è indicato come "effetto entourage".

Anche i prodotti a spettro completo e ad ampio spettro sono meno elaborati, il che aiuta a preservare alcuni dei composti organici volatili della cannabis, come i terpeni. I terpeni influenzano il gusto e l'odore del prodotto e hanno benefici medici propri.

Lab-testato

Poiché i prodotti CBD non sono attualmente regolati dalla FDA, è importante assicurarsi che qualsiasi cosa tu stia acquistando sia stata testata in laboratorio da una terza parte. Ciò ti consentirà di vedere esattamente cosa stai inserendo nel tuo corpo e di verificare che il prodotto contenga ciò che la confezione afferma di fare.

Cannabis biologica coltivata negli Stati Uniti

Cerca prodotti a base di cannabis biologica coltivata negli Stati Uniti. La cannabis coltivata negli Stati Uniti è soggetta alle normative agricole e non può contenere più dello 0,3% di THC. Gli ingredienti biologici significano meno probabilità di consumare pesticidi o altri prodotti chimici.

commestibili

Gli edibili sono un modo fantastico e discreto per provare il CBD. Puoi trovare una varietà di edibles di CBD tra cui gomme, tartufi o persino zecche che fanno un ottimo lavoro nel mascherare qualsiasi gusto "erbaceo".

Ci sono alcuni avvertimenti con i commestibili, tuttavia. La ricerca mostra che il consumo di CBD lo sottopone a qualcosa chiamato "effetto di primo passaggio". Durante l'effetto di primo passaggio, il CBD viene parzialmente scomposto dal fegato e dal tratto digestivo. Ciò significa che il CBD può richiedere fino a due ore per iniziare e ne assorbirai circa il 20-30%.

Gli edibles impiegano fino a due ore per dare il via e assorbirai circa il 20-30 percento del CBD che consumi.

Prodotti sublinguali

Molti edibles contengono zucchero e conservanti, quindi se vuoi evitare gli additivi, potresti provare un prodotto sublinguale. Questi sono progettati per essere assorbiti sotto la lingua. Includono tinture - soluzioni fatte immergendo il fiore di cannabis in olio o alcool - spray, oli e losanghe.

Lasciare che il prodotto si assorba sotto la lingua anziché sottoporlo al tratto digestivo preserva una quantità maggiore di CBD e i risultati si sentiranno più velocemente.

I prodotti sublinguali hanno effetto più rapidamente dei prodotti commestibili. Scegli questo percorso se stai cercando risultati più rapidi.

topicals

Gli argomenti di CBD sono progettati per essere applicati direttamente sulla pelle. Puoi trovare lozioni, balsami, creme, creme e cerotti infusi con CBD e cerotti transdermici. Gli argomenti topici sono un'ottima scelta quando si tratta di trattare il dolore localizzato o le condizioni della pelle come l'eczema in modo discreto.

Uno studio del 2015 condotto sui ratti ha scoperto che il gel di CBD applicato sulla pelle riduceva notevolmente il gonfiore articolare, risultati promettenti per le persone con condizioni come l'artrite.

Sebbene gli studi sugli argomenti non abbiano fornito una stima della biodisponibilità, sappiamo un paio di cose:

• Gli argomenti non sono soggetti all'effetto di primo passaggio, quindi forniscono un sollievo concentrato a una particolare area.
• La permeabilità della pelle è piuttosto scarsa rispetto alle mucose, come il tessuto sublinguale. Ciò significa che quando si utilizza un prodotto topico, è necessario sceglierne uno con un'elevata quantità di CBD e applicarlo generosamente.

L'uso di un prodotto che contiene analgesici aggiuntivi tra cui mentolo, canfora e capsaicina può apportare un potenziale terapeutico ancora maggiore alla miscela.

Vaping e fumo

Puoi fumare fiori di cannabis ad alto contenuto di CBD in un'articolazione, utilizzare un vaporizzatore con una cartuccia che contiene olio di CBD o persino inalare concentrati di CBD come le cere di zucchero con qualsiasi penna per vaporizzatore che abbia una camera per i concentrati.

Lo svapo e il fumo consentono al CBD di entrare direttamente nel flusso sanguigno, quindi sentirai gli effetti molto più velocemente di quanto farai con altri metodi. In 10 minuti o meno, assorbirai dal 34 al 56 percento del CBD.

Tieni presente che fumare cannabis può esporti a sostanze cancerogene. Mentre lo svapo elude questa situazione riscaldando la cannabis fino a poco al di sotto del punto di combustione, la giuria è ancora fuori su quanto sia sicura, quindi potrebbe non essere la scelta migliore.

Se decidi di svapare, evita le cartucce di svapo CBD realizzate con agenti diluenti o trasportatori come olio di cocco frazionato (MCT), glicole propilenico o glicerina vegetale. Una recensione del 2017 ha rilevato che questi composti possono causare danni al tessuto polmonare.

Il CBD svapato o affumicato ha effetto in 10 minuti o meno e assorbirai circa il 34-56 percento del CBD che consumi. Tuttavia, lo svapo può causare altri effetti negativi sulla salute.

Parli con il medico

Mentre ci sono molti modi per prendere il CBD, non esiste un modo giusto o migliore. È importante provare diversi metodi e vedere cosa funziona per te.

Prima di provare il CBD, dovresti anche parlare con il tuo medico, soprattutto se stai assumendo farmaci. Il CBD può interagire con farmaci da prescrizione come antibiotici, antidepressivi, fluidificanti del sangue e altro ancora.

Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati ​​dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati ​​dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.

Janelle Lassalle è una scrittrice e creatrice di contenuti specializzata in cannabis. È anche follemente appassionata di CBD ed è stata descritta in The Huffington Post per la cottura al CBD. Puoi trovare il suo lavoro in una varietà di pubblicazioni come Leafly, Forbes e High Times. Dai un'occhiata al suo portfolio qui o seguila su Instagram @jenkhari.