Le migliori app del 2011: nuove app per una vita sana

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I propositi più comuni per il nuovo anno per il 2011 non sono una novità: perdere peso, rimettersi in forma o apportare altri cambiamenti positivi per una vita sana. Ma quest'anno, l'aiuto di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi (e altro ancora) è letteralmente a portata di mano. Ecco 10 nuove app per smartphone e iPad per farti eccitare e aiutarti a rimanere in linea con i tuoi obiettivi per il 2011. La parte migliore: sono tutte economiche o gratuite. Niente scuse!

Le migliori app per mangiare meglio

Nuova app n. 1: tocca e traccia

Questa app completa calcola esattamente quante calorie tu dovrebbe mangiare ogni giorno, tenendo conto di cose come il tuo lavoro per determinare quanto sei attivo. Inserisci cosa stai mangiando e quanto ti stai allenando e Tap & Track crea grafici che rendono facile vedere i tuoi progressi, anche se la bilancia non scende quel giorno.

Disponibile per: iPhone, iPod touch, iPad

Costo: $ 3,99

Nuova app n. 2: Google Goggles

Scatta una foto di un'etichetta alimentare sul tuo smartphone e questa app ti dice tutto ciò che vuoi (o forse non vuoi) sapere su quel prodotto: informazioni nutrizionali, sito web dell'azienda, dove è venduto e altro ancora.

Disponibile per: Android, iPhone

Senza costi

LISTA DELLA SPESA: 15 cibi da avere sempre in cucina

Nuova app n. 3: Seafood Watch

Usa questa nuova app creata dal Monterey Bay Aquarium per scegliere il pesce che fa per te e per l'ambiente. Non so il tuo toro (tonno) dal tuo interesse (salmone) nel menu sushi? Nessun problema. L'app elenca anche i pesci con i loro nomi giapponesi.

Disponibile per: iPhone, iPod touch, iPad

Senza costi

Continua a leggere per scoprire le migliori app per allenarti di più.

Le migliori app per allenarsi di più

Nuova app n. 4: mappa la mia forma fisica

Un GPS per le tue corse, escursioni, giri in bicicletta e altre attività. Nessun compagno di corsa nella tua città? Questa applicazione ti consente di condividere e confrontare le statistiche (durata, distanza, andatura, velocità, altitudine e calorie bruciate) con gli amici di tutto il mondo.

Disponibile per: iPhone, BlackBerry, Android

Senza costi

GUIDA: Cammina verso un corpo migliore

Nuova app n. 5: BodyFate

In questa combinazione di allenamento/videogioco, specifichi il tuo livello di forma fisica, per quanto tempo vuoi allenarti e l'attrezzatura a tua disposizione e genera una serie di esercizi divertenti che sfidano tutto il tuo corpo. Non ti sentirai come se ti stessi allenando, ma sembrerai che ce l'hai fatta!

Disponibile per: iPhone, iPod touch, iPad

Costo: $ 1,99

RECENSIONE DEL GIOCO: La verità su Wii Fit

Nuova app n. 6: Google Maps per cellulari

Preinstallata sulla maggior parte degli smartphone, questa app può fare di più che semplicemente mappare una corsa o un giro in bicicletta. La sua funzione di livello del terreno ti aiuta a individuare l'elevazione che stai cercando. Assicurati solo di specificare se sei in bicicletta oa piedi; Google Maps ti indicherà il percorso migliore per il tuo mezzo di trasporto.

Disponibile per: iPhone, Blackberry, Android e altro.

Senza costi

Continua a leggere per scoprire le migliori app per migliorare la tua salute.

Le migliori app per migliorare la tua salute

Nuova app n. 7: DrinkTracker

Stai bene a guidare a casa dopo due bicchieri di vino, giusto? Non così in fretta. Collega le tue statistiche vitali e ciò che hai bevuto e DrinkTracker stimerà il tuo contenuto di alcol nel sangue in modo da sapere quando è il momento di chiamare un taxi (o tornare a casa).

Disponibile per: iPhone, iPod touch, iPad

Costo: $ 1,99

HAPPY HOUR SANO: le migliori ricette di bevande alcoliche a basso contenuto calorico

Nuova app n. 8: WebMD Mobile

Ricerca i sintomi, scopri come gestire un'emergenza e altro ancora con questa versione mobile del popolare sito Web sulla salute. Ricorda solo che non è un sostituto per i veri medici (nel caso ti lasci trasportare dall'autodiagnosi).

Disponibile per: iPhone, iPod touch, iPad

Senza costi

Nuova app n. 9: rumore bianco

Scegli tra una varietà di rumori ambientali, dalla pioggia leggera con gli uccelli al cinguettio dei grilli per aiutarti a rilassarti o addormentarti.

Disponibile per: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Costo: $ 1,99

PI AIUTO PER IL SONNO: i migliori alimenti per un sonno profondo

Nuova app n. 10: SHAPE's New Year, New You!

Il nostro preferito, ovviamente! La nuova edizione digitale di SHAPE include consigli motivazionali di esperti, video di fitness facili da seguire, storie di successo nel mondo reale, un programma dietetico completo, suggerimenti per trovare il vero amore e altro ancora. Scarica questa edizione bonus e il tuo iPad sarà il tuo allenatore virtuale, il tuo chef personale e il tuo guru dello stile di vita, tutto gratis!

Disponibile per: iPad

Senza costi

BONUS: non perderti le altre fantastiche app di SHAPE, incluso il nostro allenamento Little Black Dress

Altri suggerimenti per attenersi ai propositi di una vita sana:

Capodanno 2011: 7 propositi che chiunque può (e dovrebbe) realizzare

Anno nuovo, nuovo tuo, adesso: avere successo in tutti i tuoi propositi

Attieniti alla tua routine di allenamento: i migliori consigli da donne vere

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