Boro

Contenuto

• Probabilmente efficace per...
• Forse efficace per...
• Forse inefficace per...
• Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...
• Precauzioni e avvertenze speciali:

Il boro è un minerale che si trova negli alimenti come le noci e nell'ambiente. Le persone prendono integratori di boro come medicina.

Il boro è usato per la carenza di boro, i crampi mestruali e le infezioni vaginali da lievito. A volte è usato per prestazioni atletiche, osteoartrite, ossa deboli o fragili (osteoporosi) e altre condizioni, ma non c'è una buona ricerca scientifica a sostegno di questi altri usi.

Il boro è stato utilizzato come conservante alimentare tra il 1870 e il 1920 e durante la prima e la seconda guerra mondiale.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per BORO sono come segue:

Probabilmente efficace per...

• Carenza di boro. L'assunzione di boro per bocca previene la carenza di boro.

Forse efficace per...

• Crampi mestruali (dismenorrea). Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di 10 mg di boro per bocca al giorno intorno al periodo del sanguinamento mestruale riduce il dolore nelle giovani donne con periodi dolorosi.
• Infezioni vaginali da lievito. Alcune ricerche mostrano che l'acido borico, usato all'interno della vagina, può trattare con successo le infezioni da lieviti (candidosi), comprese le infezioni che non sembrano migliorare con altri farmaci e trattamenti. Tuttavia, la qualità di questa ricerca è in discussione.

Forse inefficace per...

• Prestazioni atletiche. L'assunzione di boro per via orale non sembra migliorare la massa corporea, la massa muscolare o i livelli di testosterone nei bodybuilder maschi.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

• Declino della memoria e delle capacità di pensiero che si verifica normalmente con l'età. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di boro per bocca potrebbe migliorare l'apprendimento, la memoria e le capacità motorie nelle persone anziane.
• Osteoartrite. Le prime ricerche mostrano che il boro potrebbe essere utile per ridurre il dolore correlato all'artrite.
• Ossa deboli e fragili (osteoporosi). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione quotidiana di boro per bocca non migliora la massa ossea nelle donne in postmenopausa.
• Danni alla pelle causati dalla radioterapia (dermatite da radiazioni). Le prime ricerche mostrano che l'applicazione di un gel a base di boro 4 volte al giorno sulla zona della pelle sottoposta a radioterapia per il cancro al seno potrebbe prevenire l'eruzione cutanea correlata alle radiazioni.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia del boro per questi usi.

Il boro sembra influenzare il modo in cui il corpo gestisce altri minerali come calcio, magnesio e fosforo. Sembra anche aumentare i livelli di estrogeni nelle donne anziane (post-menopausa) e negli uomini sani. Si pensa che gli estrogeni siano utili per mantenere le ossa sane e la funzione mentale. L'acido borico, una forma comune di boro, può uccidere il lievito che causa infezioni vaginali. Il boro può avere effetti antiossidanti.

Se assunto per via orale: Il boro è PROBABILE SICURO se assunto per via orale in dosi che non superano i 20 mg al giorno. Il boro è POSSIBILE NON SICURO se assunto per via orale a dosi più elevate. C'è qualche preoccupazione che dosi superiori a 20 mg al giorno possano danneggiare la capacità di un uomo di generare un figlio. Grandi quantità di boro possono anche causare avvelenamento. I segni di avvelenamento includono infiammazione e desquamazione della pelle, irritabilità, tremori, convulsioni, debolezza, mal di testa, depressione, diarrea, vomito e altri sintomi.

Quando applicato nella vagina: L'acido borico, una forma comune di boro, è PROBABILE SICURO se usato per via vaginale fino a sei mesi. Può causare una sensazione di bruciore vaginale.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Gravidanza e allattamento: Il boro è PROBABILE SICURO per le donne in gravidanza e allattamento di età compresa tra 19 e 50 anni se usato in dosi inferiori a 20 mg al giorno. Le donne in gravidanza e in allattamento di età compresa tra 14 e 18 anni non devono assumere più di 17 mg al giorno. Assumere boro per bocca in dosi elevate è POSSIBILE NON SICURO durante la gravidanza e l'allattamento. Quantità più elevate possono essere dannose e non dovrebbero essere utilizzate da donne in gravidanza perché è stato collegato a pesi alla nascita inferiori e difetti alla nascita. L'acido borico intravaginale è stato associato ad un aumento del rischio di difetti alla nascita da 2,7 a 2,8 volte se usato durante i primi 4 mesi di gravidanza.

Bambini: Il boro è PROBABILE SICURO quando utilizzato in dosi inferiori al limite superiore tollerabile (UL) (vedere la sezione sul dosaggio di seguito). Il boro è POSSIBILE NON SICURO se assunto per via orale a dosi più elevate. Grandi quantità di boro possono causare avvelenamento. L'acido borico in polvere, una forma comune di boro, è POSSIBILE NON SICURO se applicato in grandi quantità per prevenire la dermatite da pannolino.

Condizione sensibile agli ormoni come cancro al seno, cancro uterino, cancro ovarico, endometriosi o fibromi uterini: Il boro potrebbe agire come un estrogeno. Se hai qualche condizione che potrebbe essere peggiorata dall'esposizione agli estrogeni, evita il boro supplementare o elevate quantità di boro dagli alimenti.

Malattie renali o problemi con la funzione renale: Non assumere integratori di boro se hai problemi ai reni. I reni devono lavorare sodo per stanare il boro.

Moderare

Sii cauto con questa combinazione.

Estrogeni

Il boro potrebbe aumentare i livelli di estrogeni nel corpo. L'assunzione di boro insieme agli estrogeni potrebbe causare troppi estrogeni nel corpo.

Alcuni farmaci contenenti estrogeni sono estradiolo (Estrace, Vivelle), estrogeni coniugati (Premarin), farmaci contraccettivi orali (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) e molti altri.

Magnesio

Gli integratori di boro possono ridurre la quantità di magnesio che viene eliminata nelle urine. Questo può portare a livelli ematici di magnesio più alti del solito. Tra le donne anziane, questo sembra accadere più spesso nelle donne che non assumono molto magnesio nella loro dieta. Tra le donne più giovani, l'effetto sembra essere maggiore nelle donne che si allenano meno. Nessuno sa quanto sia importante questa scoperta per la salute o se accade negli uomini.

Fosforo

Il boro supplementare potrebbe ridurre i livelli di fosforo nel sangue in alcune persone.

Non sono note interazioni con gli alimenti.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:

• Per periodi dolorosi: Boro 10 mg al giorno da due giorni prima fino a tre giorni dopo l'inizio del flusso mestruale.

• Non esiste una dose giornaliera raccomandata (RDA) per il boro poiché non è stato identificato un ruolo biologico essenziale per esso. Le persone consumano quantità variabili di boro a seconda della loro dieta. Le diete considerate ad alto contenuto di boro forniscono circa 3,25 mg di boro per 2000 kcal al giorno. Le diete considerate a basso contenuto di boro forniscono 0,25 mg di boro per 2000 kcal al giorno.
  
  Il Tolerable Upper Intake Level (UL), la dose massima alla quale non si prevedono effetti dannosi, è di 20 mg al giorno per gli adulti e le donne in gravidanza o allattamento di età superiore a 19 anni.

VAGINALMENTE:

• Per le infezioni vaginali: 600 mg di acido borico in polvere una o due volte al giorno.

BAMBINI

PER VIA ORALE:

• Generale: Non esiste una dose giornaliera raccomandata (RDA) per il boro poiché non è stato identificato un ruolo biologico essenziale per esso. Il Tolerable Upper Intake Level (UL), la dose massima alla quale non sono attesi effetti dannosi, è di 17 mg al giorno per adolescenti di età compresa tra 14 e 18 anni e donne in gravidanza o allattamento di età compresa tra 14 e 18 anni. Per i bambini dai 9 ai 13 anni, l'UL è di 11 mg al giorno; bambini da 4 a 8 anni, 6 mg al giorno; e bambini da 1 a 3 anni, 3 mg al giorno. Non è stato stabilito un UL per i neonati.

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Ultima revisione - 30/03/2020