7 consigli per perdere peso per cambiare il tuo corpo

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Nelle ultime tre settimane, ti abbiamo fornito un programma giornaliero di piccoli ma significativi consigli sullo stile di vita per migliorare la tua salute, rinnovare la tua dieta e aiutarti a padroneggiare l'arte della bellezza senza sforzo. Questa settimana ci concentreremo sull'aiutarti a dare il via alla perdita di peso.

Abbiamo chiesto a Brooke Alpert, dietista registrata e autrice di La disintossicazione da zucchero, per essere più sano, per condividere le sue migliori soluzioni per aiutarti a superare la perdita di peso in stallo o avviare un nuovo programma. Dal doppio controllo delle etichette nutrizionali all'eliminazione dei succhi verdi zuccherati, segui queste strategie infallibili ogni giorno per una settimana per rimetterti in carreggiata con la tua perdita di peso. Continua a leggere per il piano di gioco definitivo di una settimana per liberarti da quell'altopiano e in una taglia più piccola, per sempre!

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