Metilsulfonilmetano (MSM)

Contenuto

• Forse efficace per...
• Forse inefficace per...
• Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...
• Precauzioni e avvertenze speciali:

Il metilsulfonilmetano (MSM) è una sostanza chimica presente nelle piante verdi, negli animali e negli esseri umani. Può essere realizzato anche in laboratorio.

MSM è diventato popolare grazie a un libro intitolato "The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain". Ma ci sono poche ricerche scientifiche pubblicate a supporto del suo utilizzo. Alcune pubblicazioni che promuovono l'MSM affermano che l'MSM può trattare la carenza di zolfo. Ma non esiste una dose dietetica raccomandata (RDA) per MSM o zolfo e la carenza di zolfo non è stata descritta nella letteratura medica.

Le persone usano MSM per l'osteoartrite. Viene anche usato per dolore, gonfiore, invecchiamento della pelle e molte altre condizioni. Ma non ci sono buone prove scientifiche a sostegno della maggior parte di questi usi.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per METILSULFONILMETANO (MSM) sono come segue:

Forse efficace per...

• Osteoartrite. La ricerca mostra che l'assunzione di MSM per via orale in due o tre dosi divise al giorno, da sola o insieme alla glucosamina, può ridurre leggermente il dolore e il gonfiore e migliorare la funzione nelle persone con osteoartrite. Ma i miglioramenti potrebbero non essere clinicamente significativi. Inoltre, l'MSM potrebbe non migliorare la rigidità o i sintomi generali. Alcune ricerche hanno esaminato l'assunzione di MSM con altri ingredienti. L'assunzione giornaliera di un prodotto MSM (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) insieme all'acido boswellico (Triterpenolo, Laborest Italia S.p.A.) per 60 giorni potrebbe ridurre la necessità di farmaci antinfiammatori ma non riduce il dolore. L'assunzione di MSM, acido boswellico e vitamina C (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) per 60 giorni potrebbe ridurre il dolore e migliorare la distanza percorsa. Gli effetti sembrano persistere fino a 4 mesi dopo l'interruzione del trattamento. L'assunzione di MSM, glucosamina e condroitina per 12 settimane può anche ridurre il dolore nelle persone con osteoartrite. Inoltre, le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di un prodotto combinato contenente MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) per via orale per 12 settimane migliora i punteggi di valutazione del dolore articolare e della dolorabilità nelle persone con osteoartrite, ma non migliora l'aspetto delle articolazioni.

Forse inefficace per...

• Prestazioni atletiche. La ricerca mostra che l'assunzione giornaliera di MSM per 28 giorni non migliora le prestazioni dell'esercizio. Inoltre, l'applicazione di una crema contenente MSM prima dello stretching non sembra migliorare la flessibilità o la resistenza.
• Cattiva circolazione che può causare gonfiore alle gambe (insufficienza venosa cronica o CVI). La ricerca mostra che l'applicazione di MSM ed EDTA sulla pelle può ridurre il gonfiore del polpaccio, della caviglia e del piede nelle persone con insufficienza venosa cronica. Ma l'applicazione di MSM da solo sembra effettivamente aumentare il gonfiore.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

• Invecchiamento della pelle. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di MSM potrebbe aiutare a ridurre le rughe sul viso e rendere la pelle liscia.
• Febbre da fieno. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di MSM (OptiMSM 650 mg) per via orale per 30 giorni può alleviare alcuni sintomi della febbre da fieno.
• Danni muscolari causati dall'esercizio. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di MSM a partire da 10 giorni prima di un esercizio di corsa può aiutare a ridurre il danno muscolare. Ma altre ricerche mostrano che non riduce il danno muscolare.
• Una condizione della pelle che provoca arrossamento del viso (rosacea). La ricerca mostra che l'applicazione di una crema MSM sulla pelle due volte al giorno per un mese può migliorare il rossore e altri sintomi della rosacea.
• Danni ai nervi delle mani e dei piedi causati dal trattamento farmacologico contro il cancro.
• Emorroidi.
• Dolori articolari.
• Dolore dopo l'intervento.
• Condizioni dolorose causate da un uso eccessivo dei tendini (tendinopatia).
• Allergie.
• malattia di Alzheimer.
• Asma.
• Disturbi autoimmuni.
• Cancro.
• Dolore cronico.
• Stipsi.
• Malattia dentale.
• Gonfiore agli occhi.
• Fatica.
• La perdita di capelli.
• postumi della sbornia.
• Mal di testa ed emicrania.
• Alta pressione sanguigna.
• Colesterolo alto.
• HIV/AIDS.
• Morsi di insetto.
• Crampi alle gambe.
• problemi al fegato.
• problemi polmonari.
• Elevazione dell'umore.
• Problemi muscolari e ossei.
• Obesità.
• Infezioni da parassiti.
• Cattiva circolazione.
• Sindrome premestruale (PMS).
• Protezione contro le scottature da sole/vento.
• Avvelenamento da radiazioni.
• Tessuto cicatriziale.
• russare.
• Mal di stomaco.
• Smagliature.
• Diabete di tipo 2.
• ferite.
• Infezioni da lieviti.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare MSM per questi usi.

MSM potrebbe fornire zolfo per produrre altre sostanze chimiche nel corpo.

Se assunto per via orale: MSM è POSSIBILE SICURO per la maggior parte delle persone se assunto per via orale fino a 3 mesi. In alcune persone, l'MSM può causare nausea, diarrea, gonfiore, affaticamento, mal di testa, insonnia, prurito o peggioramento dei sintomi dell'allergia.

Quando applicato sulla pelle: MSM è POSSIBILE SICURO per la maggior parte delle persone se applicato sulla pelle in combinazione con altri ingredienti, come silimarina o acido ialuronico e olio di melaleuca, per un massimo di 20 giorni.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Gravidanza e allattamento: Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se l'MSM è sicuro da usare durante la gravidanza o l'allattamento. Stai dalla parte della sicurezza ed evita l'uso.

Vene varicose e altri problemi circolatori (insufficienza venosa cronica): L'applicazione di una lozione contenente MSM agli arti inferiori può aumentare il gonfiore e il dolore nelle persone con vene varicose e altri problemi circolatori.

Non è noto se questo prodotto interagisce con qualsiasi medicinale.

Prima di assumere questo prodotto, parla con il tuo medico se prendi dei farmaci.

Non sono note interazioni con erbe e integratori.

Non sono note interazioni con gli alimenti.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

PER VIA ORALE:

• Per l'artrosi: Sono stati utilizzati da 1,5 a 6 grammi di MSM al giorno presi in un massimo di tre dosi divise per un massimo di 12 settimane. Sono stati utilizzati 5 grammi di MSM più 7,2 mg di acido boswellico assunti giornalmente per 60 giorni. È stato utilizzato un prodotto specifico (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A) contenente MSM 5 grammi, acido boswellico 7,2 mg e vitamina C da assumere giornalmente per 60 giorni. È stata utilizzata una capsula di una combinazione di collagene di tipo II con MSM, cetil miristoleato, lipasi, vitamina C, curcuma e bromelina (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma), assunta giornalmente per 12 settimane. Sono stati utilizzati 1,5 grammi di MSM presi al giorno più 1,5 grammi di glucosamina in tre dosi divise al giorno per 2 settimane. Sono stati utilizzati MSM 500 mg, glucosamina solfato 1500 mg e condroitin solfato 1200 mg assunti ogni giorno per 12 settimane.

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Ultima revisione - 21/08/2020