20 settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Contenuto

• Panoramica
• Cambiamenti nel tuo corpo
• Il tuo bambino
• Sviluppo gemellare alla settimana 20
• Sintomi di gravidanza da 20 settimane
• Voglie di cibo
• Contrazioni di Braxton-Hicks
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• Quando chiamare il dottore
• Mancano 20 settimane!

Panoramica

Sei arrivato a metà strada! A 20 settimane, la tua pancia è ora una protuberanza contro gonfia. Il tuo appetito è tornato a pieno regime. Potresti anche aver sentito il tuo bambino muoversi.

Ecco cosa devi sapere in questa fase:

Cambiamenti nel tuo corpo

Hai sentito il tuo bambino muoversi? Uno dei cambiamenti nel tuo corpo di questa settimana potrebbe essere quei piccoli colpi e colpi che senti quando il tuo bambino si muove nel tuo utero. Questo si chiama accelerazione. Le donne che hanno già sperimentato il parto probabilmente hanno iniziato a provare queste sensazioni qualche settimana fa.

Anche la tua pancia sta diventando molto più evidente in questi giorni. Le mamme per la prima volta potrebbero aver iniziato a farsi vedere solo nelle ultime settimane. E da questo punto in poi, potresti guadagnare circa una libbra a settimana.

Il tuo bambino

Il tuo bambino è lungo circa 6 1/3 pollici dalla corona alla groppa. Un altro modo per vederlo è che il tuo bambino ha le dimensioni di una banana.

I capelli stanno già crescendo sulla testa del tuo bambino e un pelo sottile e morbido chiamato lanugo sta iniziando a coprire il suo corpo.

Se hai guardato spettacoli di parto o assistito a un parto, probabilmente hai visto la sostanza spessa e biancastra che copre il corpo di un bambino nel grembo materno. Questo rivestimento si chiama vernix caseosa e inizia a formarsi questa settimana. Vernix è uno strato protettivo che protegge la pelle del tuo bambino dal liquido amniotico.

Sviluppo gemellare alla settimana 20

I tuoi bambini sono cresciuti fino a 6 pollici di lunghezza e circa 9 once ciascuno. Prenditi del tempo per parlare con loro. Possono sentirti!

Potresti anche avere la tua scansione anatomica questa settimana. Questa ecografia controllerà la salute dei tuoi bambini. Di solito puoi anche imparare il sesso dei tuoi bambini.

Sintomi di gravidanza da 20 settimane

Sei nel mezzo del tuo secondo trimestre. Il tuo appetito è probabilmente tornato alla normalità o è aumentato. Sebbene la nausea e la stanchezza possano essere scomparse durante il secondo trimestre, entro la 20 ° settimana di gravidanza alcuni sintomi che potresti provare o continuare a sperimentare includono:

• dolori muscolari
• smagliature
• pigmentazione della pelle

Altri sintomi che potresti riscontrare includono:

Voglie di cibo

Le voglie di determinati alimenti variano da gravidanza a gravidanza. Anche se potresti aver sentito che la voglia di sottaceto o gelato ha qualcosa a che fare con le esigenze nutrizionali del tuo bambino, non è vero.

In un articolo pubblicato da, i ricercatori hanno esaminato diverse ipotesi per le voglie. L'idea del deficit nutrizionale non regge perché la maggior parte dei cibi che le donne bramano (dolci e cibi ricchi di grassi) non sono ricchi di vitamine e minerali. Quindi, continua a mangiare i tuoi cibi preferiti con moderazione.

Contrazioni di Braxton-Hicks

Le contrazioni di Braxton-Hicks (o il falso travaglio) possono iniziare questa settimana quando il tuo corpo inizia i suoi primi preparativi per il travaglio. Queste contrazioni sono generalmente lievi, imprevedibili e nulla di cui preoccuparsi.

A volte avrai alcune contrazioni sedendo in una posizione strana, camminando troppo o essendo disidratato. Sdraiarsi e bere acqua dovrebbe calmare quelli più forti.

Se noti dolore o riesci a temporizzare queste contrazioni a intervalli regolari, contatta il medico. Potrebbe essere un segno di parto pretermine, che è una complicanza potenzialmente grave.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Potresti aver già avuto una seconda ecografia con una scansione anatomica. Questo esame ecografico viene eseguito sull'addome. Ti dà uno sguardo al tuo bambino dalla testa ai piedi. Il tecnico esaminerà tutti i principali organi e sistemi del bambino per vedere se funzionano correttamente.

Questo esame può anche darti informazioni sui livelli del tuo liquido amniotico, sulla posizione della tua placenta e persino sul sesso del tuo bambino. Molte donne scelgono di portare i loro partner o una persona di supporto speciale a questo appuntamento.

Questa settimana è anche un ottimo momento per iniziare a curiosare e iscriversi alle lezioni sul parto e sui neonati. Il tuo ospedale può anche condurre visite al reparto travaglio e parto. Chiedi al tuo fornitore di cure eventuali offerte nella tua zona. Questo è anche il momento per iniziare a frequentare lezioni sull'allattamento al seno e sulla cura del tuo bambino.

Puoi trovare lezioni private facendo una rapida ricerca su Internet. Gli argomenti di ricerca potrebbero includere parto naturale, tecniche di lavoro, allattamento al seno, sicurezza del bambino e RCP, formazione per fratello maggiore / sorella maggiore e altro ancora.

Quando chiamare il dottore

Ricorda, le contrazioni di Braxton-Hicks sono comuni in gravidanza e in genere non c'è nulla di cui preoccuparsi. La loro funzione è preparare il tuo utero per il travaglio. Queste sensazioni dovrebbero essere lievi e irregolari. Eventuali contrazioni forti, dolorose o regolari potrebbero essere segni di parto pretermine, soprattutto se accompagnate da spotting o sanguinamento.

Se avverti qualcosa che meriti un appuntamento extra, il medico ti esaminerà, monitorerà eventuali contrazioni e offrirà un trattamento (riposo a letto, ad esempio), se necessario.

Mancano 20 settimane!

Congratulazioni per aver raggiunto questo importante traguardo nella tua gravidanza. La tua data di scadenza potrebbe sembrare ancora lontana, ma stai facendo progressi costanti verso il traguardo.

Continua a prenderti cura di te stesso mangiando bene, facendo esercizio fisico regolarmente e dormendo profondamente.