20 cose che tutte le donne in forma hanno in casa

Contenuto

• Recensione per

1. Un barattolo di proteine ​​in polvere appena toccato. Il sapore "spezie alla zucca" sembrava così buono, ma aveva un sapore così cattivo. Tuttavia, non fa mai male avere un backup in giro in caso di emergenza.

2. Bottiglie d'acqua. Così. Molti. Bottiglie d'acqua. C'è quello stravagante che hai comprato per tenere traccia della tua assunzione di H20, quello che porti durante le tue corse, quello che hai liberato dalla tua banca, quello rotto che sai che alla fine riuscirai a sistemare, quello che tieni in borsa.

3. Un cassetto per gli spuntini di emergenza. Pieno di barrette proteiche, noci e burro di noci, carne essiccata di tacchino... qualsiasi cosa per allontanare le voglie post-allenamento.

4. Scarpe da ginnastica "ritirate". Le scarpe da calcio con cui hai segnato il tuo primo gol, il primo paio di scarpe da corsa che hai mai indossato, le pantofole da yoga (leggermente puzzolenti) che si adattano perfettamente ai tuoi piedi. È strano volerle abbronzare e metterle in mostra accanto alle scarpette del tuo bambino?

5. Un apparecchio alla moda. L'"ellittica" sotto la scrivania sembrava una buona idea quando l'hai acquistata d'impulso, ma ora si trova in un angolo del tuo soggiorno, deridendoti.

6. Reggiseni sportivi "buoni". Quelli ancora non macchiati di sudore con le spalline originali e i fantastici motivi che risparmi per indossare con i tuoi top da allenamento senza maniche.

7. Reggiseni sportivi "cattivi". Tutto il resto.

8. Tre paia di cuffie. La coppia perfetta, comoda e impermeabile che preghi non si rompa mai; quelli che hai comprato andando in palestra quando ti sei accorto di aver dimenticato il primo paio; e la coppia praticamente rotta a cui tieni per le emergenze.

9. Pile di piani di formazione. Potrebbero sembrare disordine da tavolino da caffè, ma in realtà sono esercizi che hai trovato online o su riviste che sembrano divertenti. Ora, se mai potessi ricordarti di portarli in palestra.

10. Un fitness tracker. Sia che ti attenga a un vecchio diario per tracciare i tuoi progressi o che preferisca i tracker digitali, sai che tenere sotto controllo la tua attività è una grande fonte di motivazione.

11. Una borsa da palestra preconfezionata. Potresti non avere un kit di pronto soccorso, ma hai pronto la tua borsa da palestra di emergenza. Ha una spazzola, un bastoncino di deodorante, un cambio di vestiti, un reggiseno sportivo di ricambio, shampoo a secco, un asciugamano pulito e tutto il necessario per una sessione di sudore istantaneo.

12. Indumenti da palestra bagnati. "Puoi usare il mio bagno? Certo... Se non ti dispiace i reggiseni sportivi, i leggings e le canottiere sudati che ho appeso ad asciugare su ogni superficie libera prima di gettarli nel mio cesto."

13. Poster o note motivanti. Ok, attaccando un "Puoi farcela!" Il post-it sullo specchio sembra un po' sdolcinato. Ma tutto ciò che ti aiuta ad alzarti per il tuo allenamento delle 5 del mattino va bene nel nostro libro.

14. Calzini sportivi ovunque. Non possiamo essere gli unici a continuare a comprare di più invece di lavare quelli sporchi che già abbiamo.

15. Scorrevolezza del corpo O la vaselina, e viene rifornita più spesso del tuo dentifricio, specialmente durante la stagione delle maratone.

16. Uno strano capo fitness "multiuso" che non indossi mai. "Compra questo coprispalle-gonna-gonna-sciarpa da allenamento!" loro hanno detto. "Perfetto per passare dalla palestra ai drink con gli amici!" loro hanno detto. Sì, no. Anche se capisci come districare l'andana di tessuto in una delle sue tante forme, sicuramente non finirai per sembrare così curato come il modello che lo indossa.

17. Un muro di fama. Anche se si tratta di un cassetto o di una scatola da scarpe sotto il letto piuttosto che di un muro vero e proprio, è bello avere un posto dove esporre i pettorali, le medaglie dei finisher e gli scatti speciali dei tuoi risultati di fitness.

18. Una stampa del programma delle lezioni della tua palestra. O, ok, almeno una versione PDF salvata sul tuo telefono.

19. Più leggings che jeans. È più facile farli passare sopra i quadricipiti e sembrano super carini con le tue scarpe da ginnastica e gli stivali da equitazione, quindi non è davvero una gara.

20. Abbigliamento casual da palestra. I tappetini da yoga, i borsoni, le t-shirt e le fasce per la testa gratuiti (e spesso fragili, brutti o scomodi) che ottieni quando ti iscrivi a una nuova palestra o partecipi a una gara o a un evento possono davvero accumularsi.

Recensione per