Depressione postparto

La depressione postpartum è una depressione da moderata a grave in una donna dopo il parto. Può verificarsi subito dopo il parto o fino a un anno dopo. Il più delle volte, si verifica entro i primi 3 mesi dalla consegna.

Le cause esatte della depressione postpartum sono sconosciute. I cambiamenti nei livelli ormonali durante e dopo la gravidanza possono influenzare l'umore di una donna. Molti fattori non ormonali possono anche influenzare l'umore durante questo periodo:

• Cambiamenti nel tuo corpo dalla gravidanza e dal parto
• Cambiamenti nel lavoro e nelle relazioni sociali
• Avere meno tempo e libertà per te stesso
• Mancanza di sonno
• Preoccupati per la tua capacità di essere una buona madre

Potresti avere una maggiore probabilità di depressione postpartum se:

• Hai meno di 25 anni
• Attualmente fa uso di alcol, assume sostanze illegali o fuma (anche questi causano gravi rischi per la salute del bambino)
• Non ha pianificato la gravidanza o ha avuto sentimenti contrastanti sulla gravidanza
• Ha avuto depressione, disturbo bipolare o un disturbo d'ansia prima della gravidanza o con una gravidanza passata
• Ha avuto un evento stressante durante la gravidanza o il parto, tra cui malattia personale, morte o malattia di una persona cara, parto difficile o di emergenza, parto prematuro o malattia o difetto alla nascita del bambino
• Avere un familiare stretto che ha avuto depressione o ansia
• Hai un cattivo rapporto con il tuo partner o sei single
• Hai problemi di soldi o di alloggio
• Avere poco sostegno dalla famiglia, dagli amici o dal coniuge o dal partner

Sentimenti di ansia, irritazione, pianto e irrequietezza sono comuni nella settimana o due dopo la gravidanza. Questi sentimenti sono spesso chiamati postpartum o "baby blues". Quasi sempre vanno via presto, senza bisogno di cure.

La depressione postpartum può verificarsi quando il baby blues non svanisce o quando i segni di depressione iniziano 1 o più mesi dopo il parto.

I sintomi della depressione postpartum sono gli stessi dei sintomi della depressione che si manifestano in altri momenti della vita. Insieme a uno stato d'animo triste o depresso, potresti avere alcuni dei seguenti sintomi:

• Agitazione o irritabilità
• Cambiamenti nell'appetito
• Sentimenti di inutilità o senso di colpa
• Sentirsi come se fossi ritirato o scollegato
• Mancanza di piacere o interesse nella maggior parte o in tutte le attività
• Perdita di concentrazione
• Perdita di energia
• Problemi a svolgere compiti a casa o al lavoro
• Ansia significativa
• Pensieri di morte o suicidio
• Difficoltà a dormire

Una madre con depressione postpartum può anche:

• Non essere in grado di prendersi cura di se stessa o del suo bambino.
• Abbi paura di stare da solo con il suo bambino.
• Prova sentimenti negativi nei confronti del bambino o addirittura pensa di fargli del male. (Anche se questi sentimenti sono spaventosi, non vengono quasi mai messi in pratica. Tuttavia dovresti parlarne subito al tuo medico.)
• Preoccupati intensamente per il bambino o nutri poco interesse per il bambino.

Non esiste un singolo test per diagnosticare la depressione postpartum. La diagnosi si basa sui sintomi che descrivi al tuo medico.

Il tuo fornitore può ordinare esami del sangue per lo screening delle cause mediche della depressione.

Una neomamma che ha sintomi di depressione postpartum dovrebbe contattare immediatamente il suo fornitore per ottenere aiuto.

Ecco altri suggerimenti:

• Chiedi aiuto al tuo partner, alla famiglia e agli amici per i bisogni del bambino e in casa.
• Non nascondere i tuoi sentimenti. Parlane con il tuo partner, la famiglia e gli amici.
• Non apportare grandi cambiamenti alla vita durante la gravidanza o subito dopo il parto.
• Non cercare di fare troppo o di essere perfetto.
• Trova il tempo per uscire, visitare gli amici o trascorrere del tempo da solo con il tuo partner.
• Riposa più che puoi. Dormi quando il bambino sta dormendo.
• Parla con altre madri o unisciti a un gruppo di supporto.

Il trattamento per la depressione dopo la nascita spesso include la medicina, la terapia del linguaggio o entrambi. L'allattamento al seno avrà un ruolo in ciò che la medicina consiglia il tuo fornitore. Potresti essere indirizzato a uno specialista della salute mentale. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale (IPT) sono tipi di terapia del linguaggio che spesso aiutano la depressione postpartum.

I gruppi di supporto possono essere utili, ma non dovrebbero sostituire la medicina o la terapia della parola se soffri di depressione postpartum.

Avere un buon supporto sociale da parte di familiari, amici e colleghi può aiutare a ridurre la gravità della depressione postpartum.

La medicina e la terapia del linguaggio possono spesso ridurre o eliminare con successo i sintomi.

Se non trattata, la depressione postpartum può durare mesi o anni.

Le potenziali complicazioni a lungo termine sono le stesse della depressione maggiore. La depressione postpartum non trattata può metterti a rischio di danneggiare te stesso o il tuo bambino.

Chiama il tuo provider se hai una delle seguenti condizioni:

• Il tuo baby blues non va via dopo 2 settimane
• I sintomi della depressione si fanno più intensi
• I sintomi della depressione iniziano in qualsiasi momento dopo il parto, anche molti mesi dopo
• È difficile per te svolgere compiti al lavoro o a casa
• Non puoi prenderti cura di te o del tuo bambino
• Pensi di fare del male a te stesso o al tuo bambino
• Sviluppi pensieri che non sono basati sulla realtà, o inizi a sentire o vedere cose che altre persone non vedono don

Non aver paura di chiedere aiuto subito se ti senti sopraffatto e hai paura di ferire il tuo bambino.

Avere un buon supporto sociale da parte di familiari, amici e colleghi può aiutare a ridurre la gravità della depressione postpartum, ma potrebbe non prevenirla.

Le donne che hanno avuto depressione postpartum dopo gravidanze passate possono avere meno probabilità di sviluppare nuovamente la depressione postpartum se iniziano a prendere farmaci antidepressivi dopo il parto. La terapia del linguaggio può anche essere utile per prevenire la depressione.

Depressione - postpartum; Depressione post parto; Reazioni psicologiche post-partum

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