Gravidanza - identificazione dei giorni fertili

I giorni fertili sono i giorni in cui una donna ha maggiori probabilità di rimanere incinta.

L'infertilità è un argomento correlato.

Quando si cerca di rimanere incinta, molte coppie pianificano il rapporto tra i giorni 11 e 14 del ciclo di 28 giorni della donna. Questo è quando si verifica l'ovulazione.

È difficile sapere esattamente quando avverrà l'ovulazione. Gli operatori sanitari raccomandano alle coppie che stanno cercando di avere un bambino di fare sesso tra i giorni 7 e 20 del ciclo mestruale di una donna. Il giorno 1 è il primo giorno di sanguinamento mestruale. Per rimanere incinta, fare sesso a giorni alterni o ogni tre giorni funziona esattamente come fare sesso ogni giorno.

• Lo sperma può vivere all'interno del corpo di una donna per meno di 5 giorni.
• Un uovo rilasciato vive per meno di 24 ore.
• I tassi di gravidanza più alti sono stati riportati quando l'ovulo e lo sperma si uniscono entro 4-6 ore dall'ovulazione.

Se hai un ciclo mestruale irregolare, un kit di previsione dell'ovulazione può aiutarti a sapere quando stai ovulando. Questi kit controllano l'ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Puoi acquistarli senza prescrizione medica nella maggior parte dei negozi di droga.

Esistono vari altri metodi per aiutare a rilevare quando è più probabile che tu possa concepire un bambino.

Nota: alcuni lubrificanti possono interferire con il concepimento. Se stai cercando di rimanere incinta, dovresti evitare tutte le lavande e i lubrificanti (inclusa la saliva), ad eccezione di quelli specificamente progettati per non interferire con la fertilità (come il pre-seme). I lubrificanti non dovrebbero mai essere usati come metodo di controllo delle nascite.

VALUTARE IL TUO LIQUIDO CERVICALE

Il fluido cervicale protegge lo sperma e lo aiuta a muoversi verso l'utero e le tube di Falloppio. I cambiamenti del fluido cervicale si verificano quando il corpo della donna si prepara a rilasciare un uovo. Ci sono chiare differenze nel modo in cui appare e si sente durante il ciclo mestruale mensile della donna.

• Nessun fluido cervicale è presente durante il periodo mestruale.
• Al termine del periodo, la vagina è asciutta e non è presente fluido cervicale.
• Il fluido si trasforma quindi in un fluido appiccicoso/gommoso.
• Il fluido diventa molto umido/cremoso/bianco che indica FERTILE.
• Il fluido diventa scivoloso, elastico e chiaro come un albume, il che significa MOLTO FERTILE.
• Dopo l'ovulazione, la vagina diventa di nuovo secca (nessun fluido cervicale). Il muco cervicale può diventare più simile a una spessa gomma da masticare.

Puoi usare le dita per vedere come si sente il tuo fluido cervicale.

• Trova il fluido all'interno dell'estremità inferiore della vagina.
• Tocca insieme il pollice e l'indice: se il liquido si allunga mentre divarichi pollice e dito, potrebbe significare che l'ovulazione è vicina.

PRENDERE LA TEMPERATURA BASALE DEL CORPO

Dopo l'ovulazione, la temperatura corporea aumenterà e rimarrà a un livello più alto per il resto del ciclo di ovulazione. Alla fine del ciclo, cade di nuovo. La differenza tra le 2 fasi è molto spesso inferiore a 1 grado.

• Puoi usare un termometro speciale per misurare la temperatura al mattino prima di alzarti dal letto.
• Utilizzare un termometro basale di vetro o un termometro digitale preciso al decimo di grado.
• Tieni il termometro in bocca per 5 minuti o finché non ti segnala che è fatto. Cerca di non muoverti troppo, poiché l'attività può aumentare leggermente la temperatura corporea.

Se la tua temperatura è compresa tra 2 tacche, registra il numero più basso. Cerca di misurare la temperatura ogni giorno alla stessa ora, se possibile.

Crea un grafico e annota la tua temperatura ogni giorno. Se osservi un ciclo completo, probabilmente noterai un punto in cui le temperature diventano più alte rispetto alla prima parte del ciclo. L'aumento è di circa 0,2 gradi o più rispetto ai 6 giorni precedenti.

La temperatura è un utile indicatore di fertilità. Dopo aver controllato diversi cicli, potresti essere in grado di vedere uno schema e identificare i tuoi giorni più fertili.

Temperatura corporea basale; Infertilità - giorni fertili

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