Dolore alla spalla

Il dolore alla spalla è qualsiasi dolore all'interno o intorno all'articolazione della spalla.

La spalla è l'articolazione più mobile del corpo umano. Un gruppo di quattro muscoli e i loro tendini, chiamati cuffia dei rotatori, danno alla spalla la sua ampia gamma di movimento.

Gonfiore, danni o alterazioni ossee intorno alla cuffia dei rotatori possono causare dolore alla spalla. Potresti avere dolore quando sollevi il braccio sopra la testa o lo muovi in ​​avanti o dietro la schiena.

La causa più comune di dolore alla spalla si verifica quando i tendini della cuffia dei rotatori rimangono intrappolati sotto l'area ossea della spalla. I tendini si infiammano o si danneggiano. Questa condizione è chiamata tendinite o borsite della cuffia dei rotatori.

Il dolore alla spalla può essere causato anche da:

• Artrite nell'articolazione della spalla
• Speroni ossei nella zona della spalla
• Borsite, che è l'infiammazione di una sacca piena di liquido (borsa) che normalmente protegge l'articolazione e la aiuta a muoversi agevolmente
• Osso della spalla rotto
• Lussazione della spalla
• Separazione della spalla
• Spalla congelata, che si verifica quando i muscoli, i tendini e i legamenti all'interno della spalla si irrigidiscono, rendendo il movimento difficile e doloroso
• Uso eccessivo o lesione dei tendini vicini, come i muscoli bicipiti delle braccia
• Rotture dei tendini della cuffia dei rotatori
• Cattiva postura e meccanica della spalla

A volte, il dolore alla spalla può essere dovuto a un problema in un'altra area del corpo, come il collo o i polmoni. Questo è chiamato dolore riferito. Di solito c'è dolore a riposo e nessun peggioramento del dolore quando si muove la spalla.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a migliorare il dolore alla spalla:

• Metti il ​​ghiaccio sulla zona delle spalle per 15 minuti, quindi lascialo agire per 15 minuti. Fatelo 3-4 volte al giorno per 2-3 giorni. Avvolgi il ghiaccio in un panno. Non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle perché ciò può provocare congelamento.
• Riposa la spalla per i prossimi giorni.
• Ritorna lentamente alle tue normali attività. Un fisioterapista può aiutarti a farlo in sicurezza.
• L'assunzione di ibuprofene o paracetamolo (come il Tylenol) può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore.

I problemi della cuffia dei rotatori possono essere trattati anche a casa.

• Se hai già avuto dolore alla spalla, usa ghiaccio e ibuprofene dopo l'esercizio.
• Impara gli esercizi per allungare e rafforzare i tendini della cuffia dei rotatori e i muscoli delle spalle. Un medico o un fisioterapista può consigliare tali esercizi.
• Se ti stai riprendendo da una tendinite, continua a fare esercizi di mobilità per evitare il congelamento della spalla.
• Pratica una buona postura per mantenere i muscoli e i tendini della spalla nella giusta posizione.

Il dolore improvviso alla spalla sinistra a volte può essere un segno di un attacco di cuore. Chiama il 911 se hai una pressione improvvisa o un dolore schiacciante alla spalla, specialmente se il dolore va dal petto alla mascella, al braccio o al collo sinistro, o si verifica con mancanza di respiro, vertigini o sudorazione.

Vai al pronto soccorso dell'ospedale se hai appena avuto un grave infortunio e la spalla è molto dolorante, gonfia, contusa o sanguinante.

Chiama il tuo medico se hai:

• Dolore alla spalla con febbre, gonfiore o arrossamento
• Problemi a muovere la spalla
• Dolore per più di 2-4 settimane, anche dopo il trattamento domiciliare
• Gonfiore della spalla
• Colore rosso o blu della pelle della zona delle spalle

Il tuo fornitore eseguirà un esame fisico e osserverà da vicino la tua spalla. Ti verranno poste domande per aiutare il fornitore a capire il tuo problema alla spalla.

Possono essere richiesti esami del sangue o di imaging, come i raggi X o la risonanza magnetica, per aiutare a diagnosticare il problema.

Il tuo fornitore può raccomandare un trattamento per il dolore alla spalla, tra cui:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
• Iniezione di un medicinale antinfiammatorio chiamato corticosteroide
• Fisioterapia
• Chirurgia se tutti gli altri trattamenti non funzionano

Se hai un problema alla cuffia dei rotatori, il tuo fornitore probabilmente suggerirà misure ed esercizi di auto-cura.

Dolore - spalla

• Esercizi per la cuffia dei rotatori
• Cuffia dei rotatori - cura di sé
• Sostituzione della spalla - scarico
• Chirurgia della spalla - dimissione
• Utilizzo della spalla dopo l'intervento di sostituzione
• Usare la spalla dopo l'intervento chirurgico

• Sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori
• Muscoli della cuffia dei rotatori
• Sintomi di attacco di cuore
• Borsite della spalla
• Separazione della spalla - serie

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