Cura delle costole ammaccate

Una contusione costale, chiamata anche costola contusa, può verificarsi dopo una caduta o un colpo nella zona del torace. Un livido si verifica quando piccoli vasi sanguigni si rompono e perdono il loro contenuto nei tessuti molli sotto la pelle. Questo fa sì che la pelle diventi scolorita.

Le cause più comuni di costole ammaccate sono incidenti stradali, infortuni sportivi o cadute. La tosse grave o prolungata può anche causare costole ammaccate.

• Un livido costale dovuto a una forza contundente può causare sanguinamento e lesioni ai tessuti sottocutanei.
• A seconda della forza del colpo, potresti avere altre lesioni, come costole rotte o danni ai polmoni, al fegato, alla milza o ai reni. Questo è più probabile in caso di incidenti stradali o cadute da una grande altezza.

I sintomi principali sono dolore, gonfiore e scolorimento della pelle.

• La pelle sopra il livido può diventare blu, viola o gialla.
• L'area contusa è tenera e dolorante.
• Potresti sentire dolore sia quando ti muovi che a riposo.
• Respirare, tossire, ridere o starnutire possono causare o aumentare il dolore.

Le costole contuse si riprendono allo stesso modo delle costole fratturate, ma un livido richiede meno tempo per riprendersi rispetto a una frattura costale.

• La guarigione richiede dalle 4 alle 6 settimane.
• Potrebbe essere necessaria una scansione a raggi X, risonanza magnetica o TC per confermare la diagnosi ed escludere lesioni più gravi, come una frattura costale o danni agli organi interni.
• Non avrai una cintura o una fasciatura intorno al petto perché impedirebbero alle costole di muoversi quando respiri o tossisci. Ciò può portare a un'infezione polmonare (polmonite).

Ecco alcuni modi per alleviare il dolore e il disagio mentre guarisci.

GLASSATURA

La glassa aiuta a ridurre il gonfiore diminuendo il flusso sanguigno nell'area. Intorpidisce anche l'area e aiuta ad alleviare il dolore.

• Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona lesa per 20 minuti, 2 o 3 volte al giorno per i primi uno o due giorni.
• Avvolgere l'impacco di ghiaccio in un panno prima di applicarlo sulla zona lesa.

MEDICINALI DEL DOLORE

Se il tuo dolore non è grave, puoi usare l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve, Naprosyn) per alleviare il dolore. Puoi acquistare questi antidolorifici al negozio.

• Parla con il tuo medico prima di usare questi medicinali se soffri di malattie cardiache, ipertensione, malattie renali, malattie del fegato o hai avuto ulcere allo stomaco o emorragie interne in passato.
• NON prenda più della quantità raccomandata sulla bottiglia o dal tuo fornitore.

L'acetaminofene (Tylenol) può anche essere usato per il dolore dalla maggior parte delle persone.

• NON assumere questo farmaco se si soffre di malattie del fegato o ridotta funzionalità epatica.
• NON prenda più della quantità raccomandata sulla bottiglia o dal tuo fornitore.

Se il tuo dolore è grave, potresti aver bisogno di farmaci antidolorifici (narcotici) per tenere sotto controllo il dolore mentre il livido guarisce.

• Prendi questi medicinali secondo il programma prescritto dal tuo fornitore.
• NON bere alcolici, guidare o utilizzare macchinari pesanti mentre sta assumendo questi medicinali.
• Per evitare di diventare stitico, bevi più liquidi, mangia cibi ricchi di fibre e usa emollienti per le feci.
• Per evitare nausea o vomito, prova a prendere gli antidolorifici con il cibo.

Informa il tuo fornitore di eventuali altri medicinali che stai assumendo poiché potrebbero verificarsi interazioni farmacologiche.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Provare dolore quando respiri può farti fare respiri superficiali. Se fai respiri superficiali per troppo tempo, puoi metterti a rischio di polmonite. Per aiutare a prevenire i problemi, il tuo fornitore può raccomandare esercizi di respirazione profonda.

• Fai esercizi di respirazione lenta e di tosse leggera ogni 2 ore, per eliminare il muco dai polmoni e prevenire il collasso polmonare parziale. Il tuo medico potrebbe farti soffiare in un dispositivo speciale che misura quanta aria ti muovi con ogni respiro (spirometro).
• Fai 10 respiri profondi ogni ora, anche se ti svegli durante le prime notti.
• Tenere un cuscino o una coperta contro la costola ferita può rendere i respiri profondi meno dolorosi. Potrebbe essere necessario prendere prima l'antidolorifico.
• Il tuo medico potrebbe dirti di utilizzare un dispositivo chiamato spirometro per aiutarti con gli esercizi di respirazione.

PRECAUZIONI

• Non riposare a letto tutto il giorno. Ciò può causare l'accumulo di liquidi nei polmoni.
• Non fumare o utilizzare prodotti del tabacco.
• Cerca di dormire in una comoda posizione semieretta per le prime notti. Puoi farlo mettendo alcuni cuscini sotto il collo e la parte superiore della schiena. Questa posizione ti aiuterà a respirare più comodamente.
• Inizia a dormire sul lato sano dopo i primi giorni di infortunio. Questo aiuterà nella respirazione.
• Evita attività faticose come sollevare pesi, spingere e tirare o movimenti che causano dolore.
• Prestare attenzione durante le attività ed evitare di urtare la zona lesa.
• Puoi iniziare lentamente le tue normali attività quotidiane (dopo aver parlato con il tuo medico), man mano che il dolore diminuisce e il livido guarisce.

Dovresti chiamare subito il tuo provider se hai:

• Dolore che non consente la respirazione profonda o la tosse nonostante l'uso di antidolorifici
• Febbre
• Tosse o aumento del muco che si tossisce
• Tossendo sangue
• Fiato corto
• Effetti collaterali della medicina del dolore come nausea, vomito o stitichezza o reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, gonfiore del viso o difficoltà respiratorie

Cura di sé delle costole ammaccate; livido alla costola; costole ammaccate; Contusione alla costola

• Costole e anatomia polmonare

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