Vivere con l'endometriosi

Hai una condizione chiamata endometriosi. I sintomi dell'endometriosi includono:

• Sanguinamento mestruale abbondante
• Sanguinamento tra i periodi
• Problemi a rimanere incinta

Avere questa condizione può interferire con la tua vita sociale e lavorativa.

Nessuno sa cosa causa l'endometriosi. Non c'è nemmeno una cura. Tuttavia, ci sono diversi modi per trattare i sintomi. Questi trattamenti possono anche aiutare ad alleviare il dolore mestruale.

Imparare a gestire i sintomi può rendere più facile convivere con l'endometriosi.

Il tuo medico può prescrivere diversi tipi di terapia ormonale. Queste possono essere pillole anticoncezionali o iniezioni. Assicurati di seguire le indicazioni del tuo fornitore per l'assunzione di questi medicinali. Non smettere di prenderli senza parlare con il tuo fornitore. Assicurati di informare il tuo fornitore di eventuali effetti collaterali.

Gli antidolorifici da banco possono ridurre il dolore dell'endometriosi. Questi includono:

• Ibuprofene (Advil)
• Naprossene (Aleve)
• Acetaminofene (Tylenol)

Se il dolore peggiora durante le mestruazioni, prova a iniziare questi medicinali 1 o 2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.

Potresti ricevere una terapia ormonale per prevenire il peggioramento dell'endometriosi, come ad esempio:

• Pillole anticoncezionali.
• Medicinali che causano uno stato simile alla menopausa. Gli effetti collaterali includono vampate di calore, secchezza vaginale e cambiamenti di umore.

Applicare una borsa dell'acqua calda o un termoforo sulla parte inferiore dello stomaco. Questo può far scorrere il sangue e rilassare i muscoli. Anche i bagni caldi possono aiutare ad alleviare il dolore.

Sdraiati e riposati. Metti un cuscino sotto le ginocchia quando sei sdraiato sulla schiena. Se preferisci sdraiarti su un fianco, tira le ginocchia verso il petto. Queste posizioni aiutano ad alleviare la pressione sulla schiena.

Fai esercizio fisico regolare. L'esercizio aiuta a migliorare il flusso sanguigno. Attiva anche gli antidolorifici naturali del tuo corpo, chiamati endorfine.

Segui una dieta equilibrata e sana. Mantenere un peso sano ti aiuterà a migliorare la tua salute generale. Mangiare molta fibra può aiutarti a mantenerti regolare in modo da non doverti sforzare durante i movimenti intestinali.

Le tecniche che offrono anche modi per rilassarsi e possono aiutare ad alleviare il dolore includono:

• Rilassamento muscolare
• Respirazione profonda
• Visualizzazione
• Biofeedback
• Yoga

Alcune donne trovano che l'agopuntura aiuta ad alleviare i periodi dolorosi. Alcuni studi mostrano che aiuta anche con il dolore (cronico) a lungo termine.

Se la cura di sé per il dolore non aiuta, parla con il tuo fornitore di altre opzioni di trattamento.

Chiama subito il tuo medico se hai un forte dolore pelvico.

Chiama il tuo fornitore per un appuntamento se:

• Hai dolore durante o dopo il sesso
• I tuoi periodi diventano più dolorosi
• Hai sangue nelle urine o dolore quando urini
• Hai sangue nelle feci, movimenti intestinali dolorosi o un cambiamento nei movimenti intestinali
• Non riesci a rimanere incinta dopo aver provato per 1 anno

Dolore pelvico - convivere con l'endometriosi; Impianto endometriale - convivere con l'endometriosi; Endometrioma: convivere con l'endometriosi

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