La tua relazione sta sabotando il tuo stile di vita sano?

Contenuto

• Il tuo partner è più atletico di te
• Il tuo partner è invidioso della tua perdita di peso
• Il tuo partner si risente del tempo che passi a sudare
• Il tuo partner prende in giro la tua dieta
• Il tuo partner pensa che tu abbia un aspetto migliore con un peso diverso
• Il tuo partner sabota i tuoi sforzi dietetici
• Recensione per

Sembra che più le relazioni durano, più lunga diventa la lista di cose per cui puoi litigare. E un grande ostacolo per molte coppie in questi giorni sono i diversi atteggiamenti nei confronti del cibo e della forma fisica. È un vegano amante dello yoga; giura per la dieta paleo e CrossFit. Ma i disaccordi su come consideri la salute non devono far saltare in aria la tua relazione. In effetti, afferma Alisa Ruby Bash, LMFT, esperta di relazioni a Beverly Hills, in California, può persino avvicinarti.

Il tuo partner è più atletico di te

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La correzione: La buona notizia, secondo Bash, è che se l'atletismo è importante per il tuo partner, verrà fuori all'inizio della relazione in un momento in cui puoi facilmente prenderlo o lasciarlo. Se state insieme da un po', questa preoccupazione probabilmente dice più su di te che su di lui. "Devi controllare le tue insicurezze. Ti ha scelto! Non proiettare i tuoi problemi su di lui", dice, aggiungendo che se lui (o lei) avesse voluto un partner così appassionato di dodgeball competitivo come lui, avrebbe frequentato una delle ragazze della sua squadra. E se sei ancora preoccupato? Basta chiedere a lui.

Il tuo partner è invidioso della tua perdita di peso

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La correzione: Lo diremo solo: gli uomini sembrano perdere peso molto più facilmente delle donne e questo, francamente, fa schifo. È facile trasformare le cose in una competizione, ma alla fine se uno di voi si rimette in salute, vincono entrambi. Questo è il motivo per cui dovresti provare a renderlo uno sforzo di squadra, dice Bash. "Rimanere in salute insieme è una grande idea", dice. "Puoi lavorare insieme come una squadra per mantenere cibo sano in casa, cucinare pasti, supportarti a vicenda e persino goderti i premi insieme".

Il tuo partner si risente del tempo che passi a sudare

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La correzione: Essere dedicato alla tua lezione di Zumba preferita non è una brutta cosa; ognuno deve fare qualcosa per se stesso. Il problema nasce perché abbiamo tutti un tempo limitato, spiega Bash. Ma non devi smettere per mantenere la tua altra significativa compagnia sul divano con Netflix. "Prova a invitarlo a venire con te", suggerisce. "E se non è interessato, considera prioritario programmare del tempo insieme facendo qualcosa che piace a entrambi".

Il tuo partner prende in giro la tua dieta

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La correzione: Gli uomini hanno spesso molte aspettative sul modo in cui una donna "dovrebbe" mangiare (grazie mille, pubblicità di Carl's Jr.!) ma non esiste un modo prestabilito per le donne di ottenere sostentamento. Ad alcune ragazze piace l'insalata, ad altre piace concedersi una pizza e le ali, mentre alcune di noi accumulano cioccolato nel cassetto della biancheria intima come scoiattoli che si preparano per una chococalypse. Va tutto bene, dice Bash, aggiungendo che se il tuo uomo ti prende in giro per ciò che mangi o non mangi, il modo migliore per gestirlo è prenderlo in giro subito. "Giragli lo scherzo e non prenderti troppo sul serio", spiega. "Se non pensi che sia un grosso problema, allora non lo farà nemmeno lui."

Il tuo partner pensa che tu abbia un aspetto migliore con un peso diverso

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La correzione: Abbiamo tutti sentito dire che "ai ragazzi piace un po' più di bottino da tenere di notte", ma se ti interessa il basso o gli acuti (o una felice sinfonia di entrambi) l'aspetto del tuo corpo dovrebbe dipendere da te. Bash incontra spesso questo problema con i suoi clienti e dice che mentre alcune donne possono vederlo come un complimento o addirittura liberatorio, altre si sentono spaventate. "Certo che vuoi che ti trovi attraente, ma alla fine devi essere fedele a te stesso", spiega, aggiungendo che devi solo dirgli come ti fanno sentire i suoi commenti ed è probabile che lo taglierà.

Il tuo partner sabota i tuoi sforzi dietetici

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La correzione: Niente è più frustrante che iniziare il primo giorno del tuo nuovo stile di vita sano, dopo aver appena ripulito tutta la spazzatura dalla tua dispensa, piuttosto che voltarti e trovare il tuo partner in piedi lì con in mano un gallone di patatine alla menta. Se succede solo una volta, affronta il problema: la tua perdita di peso lo fa sentire insicuro riguardo alla relazione? Stava solo cercando di fare qualcosa di carino? - e d'accordo che non accadrà di nuovo. Ma se diventa un problema continuo, potrebbe effettivamente essere un segno di abuso emotivo, dice Bash. "Se una persona sta lottando per perdere peso e l'altra cerca costantemente di sabotarlo, significa che stanno cercando di manipolare quella persona e possono persino diventare un fattore di dipendenza da cibo", spiega. "Se non si fermerà e non andrà in consulenza con te, è un affare."

Recensione per