Questa donna vuole vietare ufficialmente "Anno nuovo, te nuovo" e siamo qui per questo

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Stanco della retorica "Nuovo anno, nuovo te" che inonda i tuoi feed sui social media? Non sei solo. Brooke Van Ryssel, la proprietaria/fondatrice di My Body Fitness + Nutrition, recentemente è andata su Instagram per condividere tutte le cose che secondo lei dovrebbero essere "cancellate" mentre ci dirigiamo verso il 2019.

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"La cultura della dieta è stata cancellata nel 2019", ha condiviso insieme a una sua foto. "Ecco alcune altre cose che vorrei che cancellassimo nel nuovo anno... Fatfobia, razzismo, body shaming (di tutti i tipi, inclusi e specialmente quelli mascherati da "problemi di salute"), relazioni tossiche, insicurezza, autostima -l'odio, l'abilità, la transfobia, l'età, il privilegio incontrollato, l'appropriazione culturale, la discriminazione di qualsiasi tipo e infine... il capodanno capodanno... dovrebbe essere cancellato".

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Non è un segreto che ci sia molta pressione intorno al nuovo anno, specialmente quando si tratta di stabilire obiettivi e risoluzioni. Indipendentemente dalla tua situazione attuale o dal tuo stile di vita, c'è questa sensazione incombente che devi fare ed essere "migliore" della tua versione attuale. Ma Van Ryssel suggerisce di fermare questa idea e di essere felice con chi tu sei e dove sei nella vita invece di cercare costantemente di cambiarla "in meglio".

"I corpi cambiano, le persone cambiano, gli ambienti cambiano, è normale", ha detto in un altro post su Instagram "Sposta il tuo corpo se ti sembra giusto. (Se vuoi farlo in un ambiente di supporto in cui il focus è ciò che sono capaci piuttosto che quello che sembri, vieni a trovarci.) La motivazione di supporto e la motivazione forzata/in colpa sono due cose MOLTO diverse."

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Certo, tutti possono relazionarsi con quei sentimenti di angoscia per non essere dove pensavi di essere nella tua carriera ormai, o non sei al peso che eri, o non hai ancora incontrato la tua persona.

"Va bene non sentirsi bene", ha scritto. "Le vacanze possono essere dure... qualunque cosa tu stia provando ora è valida. Ansia post-vacanza, depressione, gioia, confusione, esaurimento, eccitazione, sollievo, tumulto... lo chiami. È tutto NORMALE. Onora i tuoi sentimenti, loro contano e TU importa."

La sfida di quest'anno è cambiare prospettiva. Niente di tutto ciò significa che la persona che sei ha bisogno di essere aggiornata, aggiornata o modificata. Ama dove sei ora.

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