3 motivi per cui dovresti provare il CBD anche se non sei interessato all'erba

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• 1. Il CBD ti rilassa.
• 2. Promuove il recupero post-allenamento.
• 3. Otterrai una carnagione luminosa.
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CBD: Ne hai sentito parlare, ma cos'è? Derivato dalla cannabis, il composto agisce sul sistema endocannabinoide del corpo, che svolge un ruolo nella sensazione di dolore e nella risposta allo stress, afferma Naomi Feuer, M.D., neurologa di New York City. Ma a differenza di suo cugino THC, ottieni i vantaggi senza lo sballo. (Ecco la differenza tra CBD, THC, canapa e marijuana.)

Lo status giuridico del complesso è complesso. Il CBD della marijuana è illegale secondo la legge federale. "Ma il CBD derivato dalla canapa è legale secondo la maggior parte delle leggi federali e statali", afferma Rod Kight, un avvocato che si occupa dell'industria della cannabis. È stata appena emanata una legislazione federale che allenta le restrizioni sui prodotti di canapa come il CBD. (Le normative più allentate significano che devi stare più attento ai prodotti che acquisti, però. Ecco come acquistare CBD in sicurezza.)

Già, però, sta emergendo in tutto: tinture salutari, bevande, snack, cosmetici, persino cibo per animali domestici. (Qui, vedi più dei migliori prodotti CBD per la salute e il benessere.)

Abbiamo chiesto ai migliori esperti se il CBD è davvero efficace come senti. Ecco cosa ci hanno detto.

1. Il CBD ti rilassa.

Le persone si rivolgono principalmente al CBD per alleviare lo stress. Uno dei più grandi studi fatti fino ad oggi conferma che ti rilassa, possibilmente calmando il sistema nervoso. "In uno studio, le persone con disturbo d'ansia sociale che hanno assunto CBD erano meno stressate durante le sessioni simulate di parlare in pubblico rispetto a quelle che non l'hanno usato. I miei pazienti trovano che aiuta anche loro a dormire meglio", afferma Donald Abrams, MD, professore di medicina presso l'Università della California, San Francisco. Nello studio, la dose più efficace era di 300 milligrammi di CBD. (Vedi: Cosa è successo quando ho provato il CBD per l'ansia)

2. Promuove il recupero post-allenamento.

Negli studi è stato dimostrato che il CBD è un antinfiammatorio e un rilassante muscolare, quindi può aiutare con la rigidità muscolare, afferma il dott. Feuer. Alex Silver-Fagan, un Master Trainer Nike e un sostenitore della salute mentale, afferma di aggiungere l'olio al suo caffè per trattare sia i dolori muscolari che l'ansia.

Scegli un integratore orale o un cerotto transdermico; le creme di CBD per uso topico potrebbero non raggiungere il flusso sanguigno. (Ulteriori informazioni qui: le creme al CBD funzionano per alleviare il dolore?)

3. Otterrai una carnagione luminosa.

La crema al CBD fa bene alla tua pelle. (Ecco perché ci sono così tanti nuovi prodotti di bellezza al CBD.) "È antinfiammatorio, quindi può aiutare con condizioni come la psoriasi e la dermatite atopica", afferma il dott. Feuer. Può anche aiutare a chiarire l'acne riducendo la produzione di olio e calmando l'irritazione. Un buon marchio da cercare è CBD for Life, che produce un siero per gli occhi, una crema per il viso e un balsamo per le labbra.

E questa è solo la punta dell'iceberg. Ecco tutti i comprovati benefici per la salute del CBD.

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