Cosa possiamo imparare dalla separazione tra Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger

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Molti di noi sono rimasti scioccati dalla notizia di ieri che Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger si stavano separando. Anche se ovviamente avere una vita amorosa a Hollywood e in politica è più sotto esame rispetto alla maggior parte delle relazioni normali (basta guardare il numero di divorzi e rotture - Ay, caramba!). Abbiamo raccolto alcuni dei migliori consigli sulle relazioni per darti qualche consiglio su come mantenere la tua relazione - dentro o fuori Hollywood e Washington - sana e felice!

5 consigli per una relazione sana

1. Prendi tempo faccia a faccia. Gli sms e le e-mail possono essere divertenti, ma quando si tratta di comunicare davvero, assicurati che tu e il tuo coniuge abbiate almeno un'ora o giù di lì di fronte al viso di qualità al giorno.

2. Rimani nel presente. Non perdere tempo a preoccuparti di cosa potrebbe esserci in una relazione. Se sei felice ora e stai davvero ottenendo ciò che desideri e di cui hai bisogno dalla relazione, allora goditela!

3. Allenati insieme. Le coppie che si allenano insieme regolarmente possono sviluppare capacità di lavoro di squadra, migliorare la comunicazione e creare legami più stretti attraverso la loro esperienza condivisa. Per non parlare del fatto che entrambi ti renderanno più sano!

4. Ferma la lotta per il cibo. Molte coppie discutono su cosa mangiare o quando mangiare, il che può sembrare poco ma in realtà può influire notevolmente su problemi più grandi di controllo, salute, benessere ed energia. Segui questi suggerimenti per risolvere i cinque conflitti alimentari più comuni.

5. Mantieni le cose piccanti. Annulla la TV e prepara il terreno per l'intimità rendendo la vivacità una priorità. Non solo il sesso può aiutarti a legare, ma aumenta anche l'immunità, batte lo stress e brucia calorie!

Sebbene nessuno tranne Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger sappiano esattamente cosa è andato storto nella loro relazione, questi suggerimenti sono fondamentali per avere una relazione forte e sana!

Jennipher Walters è il CEO e co-fondatore dei siti Web di vita sana FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Personal trainer certificato, coach di lifestyle e gestione del peso e istruttrice di esercizi di gruppo, ha anche un master in giornalismo sanitario e scrive regolarmente di tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere per varie pubblicazioni online.

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