Hai sentito parlare di tripofobia?

Contenuto

• Quindi, cos'è la tripofobia?
• Perché la tripofobia non è ufficialmente considerata una fobia?
• Foto di tripofobia
• Com'è vivere con la tripofobia
• Trattamenti per la tripofobia
• Recensione per

Se hai mai provato una forte avversione, paura o disgusto mentre guardavi oggetti o foto di oggetti con molti piccoli buchi, potresti avere una condizione chiamata tripofobia. Questa strana parola descrive un tipo di fobia in cui le persone hanno paura, e quindi evitano, schemi o gruppi di piccoli fori o protuberanze, afferma Ashwini Nadkarni, M.D., uno psichiatra associato con sede a Boston e istruttore presso la Harvard Medical School.

Mentre la comunità medica ha qualche incertezza sulla classificazione ufficiale della tripofobia e su ciò che la causa, non c'è dubbio che si manifesta in modi molto reali per le persone che la sperimentano.

Quindi, cos'è la tripofobia?

Si sa poco di questa condizione e delle sue cause. Una semplice ricerca su Google del termine farà apparire un sacco di immagini potenzialmente scatenanti della tripofobia e ci sono persino gruppi di supporto online per i tripofobici che si avvisano a vicenda di cose come film e siti Web da evitare. Tuttavia, gli psicologi rimangono scettici su cosa sia esattamente la tripofobia e sul motivo per cui alcune persone hanno reazioni così avverse a immagini specifiche.

"Nei miei oltre 40 anni nel campo dei disturbi d'ansia, nessuno è mai venuto per il trattamento di un tale problema", afferma Dianne Chambless, Ph.D., professore di psicologia presso l'Università della Pennsylvania a Philadelphia.

Mentre, Martin Antony, Ph.D., professore di psicologia alla Ryerson University di Toronto e autore diIl quaderno anti-ansia, dice di aver ricevuto un'e-mail una volta da qualcuno che stava lottando con la tripofobia, non ha mai visto personalmente nessuno per la condizione.

La dottoressa Nadkarni, d'altra parte, dice che tratta un discreto numero di pazienti nel suo studio che presentano tripofobia. Anche se non è nominato nel DSM-5(Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali), un manuale ufficiale compilato dall'American Psychiatric Association utilizzato come mezzo per i professionisti per valutare e diagnosticare i disturbi mentali, è riconosciuto sotto l'ombrello di fobie specifiche, afferma il dott. Nadkarni.

Perché la tripofobia non è ufficialmente considerata una fobia?

Ci sono tre diagnosi ufficiali per le fobie: agorafobia, fobia sociale (indicata anche come ansia sociale) e fobia specifica, afferma Stephanie Woodrow, una consulente professionale clinica autorizzata con sede nel Maryland e un consulente certificato a livello nazionale specializzato nel trattamento degli adulti con ansia, ossessivo -disturbo compulsivo e condizioni correlate. Ognuno di questi è nel DSM-5. Fondamentalmente, la categoria delle fobie specifiche è il tuttofare per ogni fobia dagli animali dagli aghi alle altezze, afferma Woodrow.

È importante notare che le fobie riguardano la paura o l'ansia, e non il disgusto, dice Woodrow; tuttavia, il disturbo ossessivo-compulsivo, che è un amico intimo del disturbo d'ansia, può includere il disgusto.

La tripofobia, d'altra parte, è un po' più contorta. C'è da chiedersi se potrebbe essere meglio classificato come paura o disgusto generalizzato verso cose pericolose, o se possa essere considerato un'estensione di altri disturbi come un disturbo d'ansia generalizzato, afferma il dott. Nadkarni.

Aggiunge che gli studi esistenti sulla tripofobia indicano che comporta una sorta di disagio visivo, in particolare verso le immagini con una certa frequenza spaziale.

Se la tripofobia rientrasse definitivamente nella classificazione di una fobia, i criteri diagnostici includerebbero una paura eccessiva e persistente del grilletto; una risposta di paura sproporzionata rispetto al pericolo reale; evitamento o estremo disagio correlato all'innesco; un impatto significativo sulla vita personale, sociale o lavorativa della persona; e almeno sei mesi di durata dei sintomi, aggiunge.

Foto di tripofobia

I trigger sono spesso gruppi biologici, come baccelli di semi di loto o nidi di vespe che si verificano naturalmente, sebbene possano essere altri tipi di oggetti non organici. Ad esempio, il Washington Post ha riferito che i tre fori della fotocamera sul nuovo iPhone di Apple si stavano attivando per alcuni e la nuova torre del processore del computer Mac Pro (soprannominata la "grattugia del formaggio" tra la comunità tecnologica) ha suscitato conversazioni sui trigger di tripofobia su alcune comunità di Reddit.

Alcuni studi hanno collegato la risposta emotiva della tripofobia agli stimoli visivi scatenanti come parte di una risposta di avversione piuttosto che di una risposta di paura, afferma il dott. Nadkarni. "Se il disgusto o l'avversione è la risposta fisiologica primaria, ciò potrebbe suggerire che il disturbo non è una fobia poiché le fobie innescano la risposta di paura, o 'combatti o fuggi'", dice.

Com'è vivere con la tripofobia

Indipendentemente da dove si trovi la scienza, per persone come Krista Wignall, la tripofobia è una cosa molto reale. Basta un assaggio di un nido d'ape, nella vita reale o su uno schermo, per mandarla in tilt. Il 36enne pubblicitario con sede nel Minnesota è un tripofobico autodiagnosticato con la paura di molteplici, piccoli buchi. Dice che i suoi sintomi sono iniziati intorno ai 20 anni quando ha notato una forte avversione per gli oggetti (o le foto di oggetti) con buchi. Ma più sintomi fisici hanno iniziato a manifestarsi quando ha raggiunto i 30 anni, spiega.

"Vedevo certe cose, e mi sembrava che la mia pelle stesse strisciando", ricorda. "Ho avuto tic nervosi, come se le mie spalle alzassero le spalle o mi girasse la testa, quel tipo di sensazione di convulsione corporea". (Correlato: Perché dovresti smettere di dire che sei ansioso se davvero non lo fai)

Wignall ha affrontato i suoi sintomi nel miglior modo possibile con poca comprensione di ciò che li stava causando. Poi, un giorno, ha letto un articolo che menzionava la tripofobia e, sebbene non avesse mai sentito la parola prima, dice di aver capito immediatamente che era quello che stava vivendo.

È un po' difficile per lei persino parlare degli incidenti, poiché a volte solo descrivere le cose che l'hanno scatenata può far tornare le convulsioni. La reazione è quasi istantanea, dice.

Mentre Wignall dice che non chiamerebbe la sua tripofobia "debilitante", non c'è dubbio che abbia avuto un impatto sulla sua vita. Ad esempio, la sua fobia l'ha costretta a uscire dall'acqua due volte diverse quando ha avvistato un corallo cervello mentre faceva snorkeling in vacanza. Ammette anche di sentirsi sola nella sua fobia perché tutti quelli con cui si apre la ignorano, dicendo che non ne hanno mai sentito parlare prima. Tuttavia, ora sembrano esserci più persone che parlano della loro esperienza con la tripofobia e si connettono con altri che ce l'hanno tramite i social media.

Un'altra affetta da tripofobia, Mink Anthea Perez di 35 anni di Boulder Creek, in California, afferma di essere stata innescata per la prima volta mentre cenava in un ristorante messicano con un amico. "Quando ci siamo seduti a mangiare, ho notato che il suo burrito era stato tagliato sul lato", spiega. "Ho notato che i suoi fagioli interi erano in un grappolo con piccoli fori perfetti tra di loro. Ero così disgustato e inorridito, che ho iniziato a prudere molto forte il mio cuoio capelluto e sono andato fuori di testa".

Perez dice che ha avuto anche altri eventi spaventosi. La vista di tre buchi nel muro di una piscina di un hotel la fece sudare freddo e si congelò all'istante. Un'altra volta, un'immagine scatenante su Facebook l'ha portata a rompere il telefono, lanciandolo dall'altra parte della stanza quando non riusciva a sopportare di guardare l'immagine. Anche il marito di Perez non ha capito la gravità della sua tripofobia finché non ha assistito a un episodio, dice. Un medico ha prescritto Xanax per alleviare i suoi sintomi: a volte può graffiarsi al punto da rompere la pelle.

Trattamenti per la tripofobia

Antony afferma che i trattamenti basati sull'esposizione usati per trattare altre fobie che vengono eseguiti in modo controllato, in cui il malato è responsabile e non costretto a nulla, può aiutare le persone a imparare a superare i propri sintomi. Ad esempio, l'esposizione graduale ai ragni può aiutare ad alleviare la paura per gli aracnofobi.

Il Dr. Nadkarni fa eco al sentimento che la terapia cognitivo-comportamentale, che implica un'esposizione coerente agli stimoli temuti, sia una componente essenziale del trattamento delle fobie perché desensibilizza le persone ai loro stimoli temuti. Quindi, nel caso della tripofobia, il trattamento comporterebbe l'esposizione a piccoli fori o gruppi di questi fori, dice. Tuttavia, poiché la linea sfocata tra paura e disgusto è presente nelle persone con tripofobia, questo piano di trattamento è solo un cauto suggerimento.

Per alcuni che soffrono di tripofobia, superare un fattore scatenante potrebbe richiedere semplicemente di distogliere lo sguardo dall'immagine offensiva o concentrare la propria attenzione su altre cose. Per altri come Perez, che sono più profondamente colpiti dalla tripofobia, potrebbe essere necessario un trattamento con farmaci per l'ansia per controllare meglio i sintomi.

Se conosci qualcuno che è tripofobico, è fondamentale non giudicare come reagiscono o come le fanno sentire le immagini scatenanti. Spesso, è fuori dal loro controllo. "Non ho paura [dei buchi]; so cosa sono", dice Wignall. "È solo una reazione mentale che si trasforma in una reazione corporea".

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