Amiamo le foto del reggiseno sportivo di Lena Dunham e Danielle Brooks

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Se facessimo a modo nostro, la maggior parte di noi salterebbe la maglietta quando si tratta di allenamenti estivi. Dopotutto, sudi attraverso lo strato esterno e indossi un reggiseno sportivo, quindi, davvero, qual è il punto? La verità è, tuttavia, che molti di noi non si sentono a proprio agio nel mettere tutto lì fuori mentre corriamo nel parco o ci pieghiamo per gli stacchi in palestra. Ma proprio come l'idea che devi avere la pancia piatta per essere bella è sul treno fuori città, così è necessario avere addominali scolpiti per scuotere una maglietta da allenamento. Guidando questo punto a casa, entrambi Ragazze' Lena Dunham e L'arancione è il nuovo neroDanielle Brooks ha postato su Instagram questa settimana di se stesse a metà sessione di sudore in un semplice reggiseno sportivo, ispirando tutti noi a preoccuparci meno di come appariamo e di più semplicemente andare in palestra oggi. (Dunham è anche uno dei 20 corpi di celebrità di cui dobbiamo smettere di parlare.)

Ieri, Dunham ha pubblicato una foto dei suoi paparazzi mentre correva nel parco, dicendo che l'ha riempita di orgoglio farlo. "Per tutta la mia vita ho odiato correre e correre come un cucciolo di Pterodattilo ferito. È stato imbarazzante e onestamente non mi fidavo di me stesso per sfuggire a un edificio in fiamme o addirittura muovermi rapidamente verso un buffet", ha scherzato Dunham. Ma dopo una sessione di allenamento presso lo studio di treamill di New York City Mile High Run Club, Dunham ha scritto: "Mi sono sentito forte, veloce e orgoglioso. Non ho intenzione di abbracciare quella vita da triathlon, ma è una vera gioia continuare a essere più connesso al mio corpo e dei suoi poteri». Il RagazzeIl creatore ha anche pubblicato un potente selfie con reggiseno sportivo all'inizio di quest'anno e ha migliorato il suo gioco di fitness allenandosi con la celebrità preferita Tracy Anderson.

Mentre lo scatto del reggiseno sportivo di Dunham riguardava la scoperta della forza esteriore, quello di Brooks era tutto per mostrare la sua sicurezza interiore. La bellissima attrice ha spiegato perché condividere il suo selfie a torso nudo era così importante per lei, scrivendo su Instagram: "Ho sempre voluto farlo ma mi sono sentita vergognosa e mi sono detta che finché il mio corpo non sarà perfetto mi è proibito. Oggi il mio mi è stato detto di alzare la tacca sul mio amor proprio. Non dovrei vergognarmi del mio corpo. Non sono un'imperfezione che cammina! Sono una dea. "

"In secondo luogo, sono una donna sicura di sé! Questo non si ferma una volta che mi tolgo il mio spanx. Lol A volte è una lotta. A volte non mi piace quello che vedo, ma ho il potere di cambiare il modo in cui riguardano il mio corpo sia fisicamente che mentalmente", ha aggiunto Brooks. "Oggi mi sono svegliata sentendomi bella e motivata ad amare me stessa e a prendermi cura dell'UNICO corpo che mi è stato dato."

Non potremmo essere più d'accordo! Il fitness riguarda la salute e la felicità, e se questo significa indossare un reggiseno sportivo come top, o una maglietta a rete fluo, o i pantaloncini da basket del tuo ragazzo, fallo e basta. (Anche se le foto in palestra, non ci fanno impazzire. Smetti di fare selfie in questi 7 punti.) Così tante donne saltano la palestra perché, ironia della sorte, si sentono come se non fossero abbastanza in forma per essere lì. Ma allenarsi significa sentirsi potenti, forti e fiduciosi, non sembrare un ideale aerografato. L'esercizio fisico è, letteralmente, per ogni corpo, non solo per i duri.

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