2 settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Contenuto

• Panoramica
• Segni di ovulazione
• Tieni traccia del ciclo
• Misura la tua temperatura corporea basale
• Osserva le tue perdite vaginali
• Fai un test di ovulazione
• Suggerimenti per il concepimento
• Sintomi di gravidanza da 2 settimane
• Ovulazione e oltre

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Panoramica

Può sembrare sorprendente, ma non sei ancora incinta durante la prima settimana di gravidanza.

La gravidanza viene misurata su un calendario di 40 settimane e il primo giorno inizia il primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale. Rimani incinta verso la fine della seconda settimana o l'inizio della terza settimana, a seconda di quando il tuo corpo ovula. L'ovulazione segna il periodo fertile del tuo corpo.

Segni di ovulazione

Il tuo ciclo di ovulazione determina la data esatta in cui concepisci. L'ovulazione di solito si verifica tra 13 e 20 giorni dopo il primo giorno del ciclo, a seconda della durata del ciclo.

Quando ovuli, una delle tue ovaie rilascia un uovo che viaggia nelle tube di Falloppio. Per concepire, lo sperma deve anche viaggiare verso la tuba di Falloppio e incontrare l'ovulo al momento ottimale. Questa tempistica può essere difficile da determinare senza un'attenta osservazione.

Esistono diversi metodi che puoi utilizzare per prevedere quando ovuli. Se cerchi segni e segnali di ovulazione, puoi prevedere una finestra per la fertilità. Questo ti aiuterà a determinare quando dovresti avere rapporti sessuali.

Tieni traccia del ciclo

Potresti aver sentito che un tipico ciclo mestruale dura 28 giorni. Molte donne, tuttavia, non hanno cicli di 28 giorni e alcuni cicli variano di mese in mese.

Tieni traccia delle mestruazioni per diversi mesi per aiutarti a determinare un modello per il tuo ciclo. Per fare ciò, contrassegna semplicemente il primo giorno del ciclo una volta al mese. Puoi anche provare un'app per la fertilità, che ti aiuterà a calcolare la finestra di ovulazione in base al tuo ciclo medio.

Misura la tua temperatura corporea basale

La temperatura basale del tuo corpo cambierà quando ovuli. È molto probabile che tu rimanga incinta due o tre giorni prima che la temperatura aumenti.

Avrai bisogno di un termometro speciale per misurare la tua temperatura corporea basale. Per determinare quando cambia la temperatura corporea basale, registra la tua temperatura ogni giorno e osserva lo sviluppo di un modello.

Devi misurare la temperatura alla stessa ora ogni mattina, di solito quando ti svegli. Poiché avrai bisogno di temporizzare il rapporto prima che la temperatura aumenti, dovrai monitorarlo per alcuni mesi per trovare uno schema.

Trova una vasta selezione di termometri basali qui.

Osserva le tue perdite vaginali

Durante l'ovulazione, le perdite vaginali cambieranno in consistenza e consistenza.

La tua secrezione diventerà chiara e scivolosa, come i bianchi d'uovo crudi, mentre il tuo corpo si prepara a ovulare. Dopo l'ovulazione, lo scarico diventa torbido e denso e quindi scomparirà del tutto.

Fai un test di ovulazione

Un altro modo per determinare quando stai ovulando è utilizzare un kit per il test di ovulazione. Questi test utilizzano l'urina per misurare se alcuni ormoni sono presenti nel tuo corpo, che possono prevedere l'ovulazione.

È possibile acquistare questi test allo sportello o online. Segui le istruzioni fornite con il test per assicurarti di ottenere risultati accurati.

Suggerimenti per il concepimento

Una volta che sei consapevole dei tuoi schemi di ovulazione usando uno di questi metodi, devi pianificare di avere rapporti sessuali durante il tuo periodo fertile di punta. Questo di solito è un giorno prima dell'ovulazione, quindi lo sperma ha il tempo di viaggiare fino alla tuba di Falloppio per fecondare l'uovo.

Fai sesso regolarmente nei giorni precedenti l'ovulazione. Ciò aumenterà la possibilità che lo sperma si connetta con l'uovo.

Per prepararti al concepimento, puoi impegnarti in una serie di comportamenti sani per preparare il tuo corpo. Considera di prendere vitamine prenatali ogni giorno per l'anno prima di provare a rimanere incinta. Aiuteranno a integrare la tua dieta con acido folico e altri nutrienti.

La raccomanda 400 microgrammi di acido folico al giorno per le donne. Ridurre questa quantità di acido folico ogni giorno prima del concepimento e all'inizio della gravidanza può aiutare a ridurre il rischio del bambino di un grave difetto alla nascita del tubo neurale.

Oltre alle vitamine, ci sono altri modi per preparare il tuo corpo al concepimento e alla gravidanza:

• gestire il tuo peso
• seguire una dieta equilibrata
• fare esercizio fisico regolare
• riduce lo stress
• bere meno alcol e caffeina

Essere consapevoli di questi aspetti della tua salute non solo ti gioverà mentre cerchi di concepire, ma ti preparerà anche a prenderti cura del tuo corpo quando rimani incinta.

AUMENTO DI PESO DURANTE LA GRAVIDANZASe stai pianificando una gravidanza, è importante iniziare con un peso sano. Puoi determinare se sei a un peso sano calcolando il tuo indice di massa corporea (BMI).

Un BMI sano è generalmente compreso tra 18,5 e 24,9. Parla con il tuo medico per stabilire obiettivi di peso prima, durante e dopo la gravidanza.

Sintomi di gravidanza da 2 settimane

Alcuni dei primi sintomi che potresti notare entro la settimana 2 che indicano che sei incinta includono:

• un periodo mancato
• malumore
• seno tenero e gonfio
• nausea o vomito
• aumento della minzione
• fatica

Ovulazione e oltre

Queste prime fasi della gravidanza sono solo il primo di molti passi nel tuo viaggio verso la genitorialità. Ci vorrà del tempo dopo il concepimento perché il tuo corpo mostri segni di gravidanza.

Un periodo mancato è solitamente il primo segno evidente di gravidanza. Dopo aver saltato un ciclo, un test di gravidanza può confermare se sei stato in grado di concepire. I test di gravidanza misurano la presenza dell'ormone hCG nel tuo corpo.

Monitorare la tua ovulazione e prenderti cura del tuo corpo prima del tuo periodo fertile aumenterà le possibilità di concepimento verso la fine della seconda settimana. Potresti non rimanere incinta le prime volte che provi, ma da 80 a 90 coppie su 100 concepiscono entro il primo anno di prova.

Se hai problemi a concepire o sei preoccupato per un aspetto della gravidanza, contatta il tuo medico per discutere una valutazione medica per una possibile infertilità.

LO SAPEVATE?L'obesità può causare infertilità nelle donne. Può anche rendere meno efficaci i trattamenti per la fertilità. Secondo uno studio del 2007, perdere solo il 5-10 percento del peso può migliorare la fertilità.