6 modi per mantenere le gengive sane

Contenuto

• Cosa c'è di così bello nelle gengive?
• Cos'è la malattia gengivale?
• 1. Filo interdentale
• 2. Ottieni pulizie dentali regolari
• 3. Smetti di fumare
• 4. Spazzola due volte al giorno
• 5. Utilizzare dentifricio al fluoro
• 6. Usa un collutorio terapeutico

Cosa c'è di così bello nelle gengive?

Quando si tratta della salute della tua bocca, non si tratta di quanto siano dritti i denti o di quanto sia luminoso il tuo sorriso. Non puoi dimenticare le tue gengive! Anche se sei privo di cavità e hai i cuccioli più perlati in città, ciò non significa che sei immune alle malattie gengivali. Dal momento che di solito è indolore, la maggior parte delle persone non ha idea che ci sia qualcosa di sbagliato nelle loro gengive.

Cos'è la malattia gengivale?

La malattia gengivale inizia quando la placca si accumula sotto e lungo la linea gengivale. La placca è una sostanza appiccicosa simile a un film che è piena di batteri. Può causare infezioni che danneggiano la gomma e le ossa, causando malattie gengivali e carie. La placca può anche causare gengivite, il primo stadio della malattia gengivale. La gengivite fa diventare le gengive:

• infiammata
• tenero
• rosso
• gonfio
• incline a sanguinamento

Fortunatamente, poiché l'osso e il tessuto che tengono in posizione i denti non sono interessati, questo danno è reversibile.

Puoi anche sviluppare la parodontite, una forma avanzata di malattia gengivale. La parodontite colpisce le ossa che tengono i denti in posizione. Se non trattato, può rovinare le gengive, le ossa e i tessuti collegati ai denti.

Lo stadio finale della malattia gengivale è la parodontite avanzata. Questo è quando le fibre e le ossa che sostengono i denti vengono distrutte. Può avere un impatto sul morso e potrebbe essere necessario rimuovere i denti.

Secondo l'American Dental Association (ADA), i segni che potresti avere una malattia gengivale includono:

• sapore o alito costantemente cattivo
• denti permanenti separati o allentati
• gengive che sanguinano facilmente
• gengive gonfie, rosse o tenere
• gengive che si sono staccate dai denti

La malattia di gomma è prevenibile. Ecco alcuni modi in cui puoi aiutare a mantenere le gengive sane.

1. Filo interdentale

Usate il filo interdentale almeno una volta al giorno. Questo aiuta a rimuovere la placca e il cibo che è oltre la portata del tuo spazzolino da denti, secondo l'ADA. Non importa quando usi il filo interdentale. Fallo di notte, fallo al mattino o fallo dopo pranzo ... fallo e basta!

2. Ottieni pulizie dentali regolari

Il dentista può rilevare i primi sintomi della malattia gengivale se li vedi regolarmente. In questo modo i sintomi possono essere trattati prima che diventino più gravi. Una pulizia professionale è l'unico modo per rimuovere il tartaro. Può anche sbarazzarsi di qualsiasi placca che hai perso durante la spazzolatura o il filo interdentale. Se hai la gengivite, la spazzolatura, il filo interdentale e le pulizie dentali regolari possono aiutarti a invertire la situazione.

3. Smetti di fumare

Ancora un altro motivo per cui i fumatori devono smettere: il fumo è fortemente associato all'insorgenza della malattia gengivale. Poiché il fumo indebolisce il sistema immunitario, rende anche più difficile combattere un'infezione gengivale, affermano i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Inoltre, il fumo rende più difficile la guarigione delle gengive dopo che sono state danneggiate.

4. Spazzola due volte al giorno

Lavati i denti dopo ogni pasto. Questo aiuta a rimuovere il cibo e la placca intrappolati tra denti e gengive. Strofina anche la lingua, poiché può ospitare batteri. Lo spazzolino dovrebbe avere setole morbide e adattarsi comodamente alla bocca, afferma la Mayo Clinic.

Prendi in considerazione uno spazzolino a batteria o elettrico. Questi possono aiutare a ridurre la gengivite e la placca più della spazzolatura manuale. Sostituisci gli spazzolini da denti o le testine ogni 3-4 mesi, o prima se le setole iniziano a sfilacciarsi.

Prova oggi uno spazzolino elettrico.

5. Utilizzare dentifricio al fluoro

Per quanto riguarda il dentifricio, gli scaffali dei negozi sono allineati con marchi che affermano di ridurre la gengivite, rinfrescare l'alito e sbiancare i denti. Come fai a sapere qual è il migliore per le gengive sane? Assicurati di scegliere un dentifricio contenente fluoro e che abbia il sigillo ADA di accettazione. Dopodiché, il sapore e il colore dipende da te!

È possibile acquistare online un dentifricio contenente fluoro.

6. Usa un collutorio terapeutico

Solitamente disponibili al banco, i collutori terapeutici possono aiutare a ridurre la placca, prevenire o ridurre la gengivite, ridurre la velocità che si sviluppa il tarter o una combinazione di questi benefici, secondo l'ADA. Inoltre: un risciacquo aiuta a rimuovere le particelle di cibo e i detriti dalla bocca, sebbene non sia un sostituto del filo interdentale o della spazzolatura. Cerca il sigillo ADA, il che significa che è stato ritenuto efficace e sicuro.

Non importa se il pennello, il filo interdentale o il risciacquo sono i primi. Fai un buon lavoro e usa i prodotti giusti.