Come il mio cane aiuta con il mio disturbo depressivo maggiore

Paziente e calma, è sdraiata sul divano accanto a me con una zampa in grembo. Non ha scrupoli per la mia disposizione depressa o le lacrime sulle mie guance.

Siamo qui dalle 7:30 quando suo padre è partito. Si avvicina a mezzogiorno. Sono momenti come questo che mi sono reso conto della sua accettazione incondizionata di me e del mio disturbo depressivo maggiore. Non riesco a immaginare che nessuno sia in grado di supportarmi meglio di lei.

Waffle, noto su Internet come Fluffy o Wafflenugget, venne da noi a otto settimane.

Era San Valentino. La temperatura era scesa a 11 ° F negativi. Nonostante il freddo, ricordo la sua gioia. Il suo viso si illuminò di gioia mentre giocava nella neve. Ci ha fatto cenno di unirci a lei. Con le dita e le dita intorpidite, abbiamo saltato nella neve, ispirato da lei.

Quella notte scrissi nel mio diario: “E al luppolo di gioia dei coniglietti, come potremmo resistere? Sembra che sappia già come portare la luce nell'oscurità. Mia dolce cialda, questa piccola lanugine. Solo otto settimane sulla terra, e già il mio insegnante. Non vedo l'ora di imparare l'ottimismo e la gratitudine da lei nel mezzo della mia depressione. "

Il suo sconfinato entusiasmo e amore per la vita è un faro di speranza per me. E ora, mentre la sua zampa inizia a colpirmi delicatamente la gamba, so che è ora di passare oltre il mio dolore. È tempo di alzarsi e iniziare la giornata.

Tuttavia, mi capovolgo. Cerco di evitare un po 'di più il mondo. Un travolgente senso di paura prende il sopravvento al pensiero di lasciare il divano. Le lacrime iniziano a cadere.

Waffle non ce la farà. È stata paziente per quattro ore, permettendomi di elaborare, sentire e piangere. Sa che è tempo di superare il dolore e le difficoltà. È tempo di crescere.

Saltando giù dal divano con autorità, Waffle mi lancia la testa nel corpo. Testa a testa dopo testa a testa, lei mi dà un pò di copriletto.

Esasperato, mi rivolgo a lei e le dico: “No baby, non ora, non oggi. Non posso proprio. "

In tal modo, le ho dato quello che voleva: l'accesso al mio viso. Mi fa innamorare di leccate e leccate e asciuga le lacrime. Tenendo il contatto visivo, mi pone ancora una volta la zampa sinistra. I suoi occhi dicono tutto. È ora, e io mi arrendo. "Okay piccola, hai ragione."

Mi alzo lentamente, il peso del mio cuore e la fatica mi premono. I miei primi passi sembrano offensivi: una vera espressione dell'incertezza interiore.

Tuttavia, strillando di gioia, Waffle inizia a saltare. Metto un piede davanti all'altro. La sua coda inizia a scuotere con la stessa quantità di caos di una lama di elicottero. Comincia a muoversi in cerchio attorno a me e mi porta verso la porta. Faccio un piccolo sorriso al suo sostegno e incoraggiamento. “Sì ragazza, ci stiamo alzando. Mi sto alzando. "

In pigiama croccante e macchiato di bava, e nonostante le lacrime sul viso, lancio il mio Crocs, afferro il suo guinzaglio e esco di casa.

Saliamo in macchina. Cerco di allacciarmi la cintura di sicurezza, ma le mani mi tremano. Frustrato, sono scoppiato a piangere. Waffle mette la sua zampa sulla mia mano e mi dà il supporto. "Non posso proprio Waffy. Non riesco proprio a farlo. "

Lei mi fa di nuovo le sopracciglia e mi lecca la guancia. Mi fermo. “Va bene, di nuovo. Ci proverò." E proprio così, le fibbie delle cinture di sicurezza. Siamo fuori.

Fortunatamente, è un disco breve. Non c'è tempo per dubitare di insinuarsi. Arriviamo al campo (lo stesso campo in cui camminiamo ogni giorno).

Waffle salta sul campo. È estatica. Sebbene sia lo stesso campo, ogni giorno è una nuova avventura. Ammiro il suo entusiasmo.

Oggi riesco a malapena a raccogliere la forza di muovermi. Comincio lentamente a percorrere il nostro sentiero ben calpestato. Nel cielo compaiono nuvole scure e temo che ci sia una tempesta. Waffle non sembra accorgersene. Continua a correre, annusando entusiasta. Ogni pochi minuti, si ferma per controllarmi e spingermi in avanti.

Passa un'ora. Siamo tornati da dove siamo partiti all'interno del ciclo, ma in qualche modo non sembra più lo stesso. Il sole, che spunta attraverso le nuvole, illumina il cielo autunnale. È radioso.

Mi siedo per prendere tutto. Waffle si siede sulle mie ginocchia. La strofino delicatamente e trovo le parole per ringraziarla.

"Oh Waffy, so che non puoi sentirmi o capire, ma lo dirò comunque: grazie per avermi riportato la luce e per questo dono di un mondo che chiamiamo casa".

Mi dà un piccolo bacio sulla guancia e un ugello. Mi piace pensare che capisca.

Rimaniamo seduti lì per un po ', crogiolandoci nella luce con gratitudine. Mentre continuo ad accettarlo, inizio a pianificare il resto della nostra giornata. Puliremo la casa. Mi seguirà mentre pulisco i contatori, faccio la mia dork dance con l'aspirapolvere e lavo la montagna di piatti nel lavandino. Quindi farò una doccia. Si siederà sul tappetino accanto a me, aspettando che emerga e indosserà abiti freschi di bucato per la prima volta tutta la settimana. Dopodiché, cucinerò una frittata e ci sederemo sul pavimento e la mangeremo insieme. Quindi scriverò.

È probabile che potrei ricominciare a piangere mentre faccio queste faccende. Ma non saranno lacrime di depressione, saranno lacrime di gratitudine per Waffle. Con il suo costante amore e compagnia, mi riporta alla luce più e più volte.

Waffle mi accetta per quello che sono; lei mi ama per il mio buio e la mia luce, ed è così che mi aiuta con il mio disturbo depressivo maggiore.