Trattamento naturale per il mal di testa

Contenuto

• 1. Piedi scottati
• 2. Prendi il tè
• 3. Cibo
• 4. Olio di rosmarino
• 5. Massaggio alla testa

Il trattamento per il mal di testa può essere fatto in modo naturale attraverso il consumo di cibi e tisane che hanno proprietà calmanti e che migliorano la circolazione sanguigna, oltre ad eseguire il massaggio alla testa, per esempio.

Il mal di testa può essere abbastanza fastidioso e persino ostacolare lo svolgimento delle attività quotidiane delle persone. Pertanto, se il mal di testa è molto intenso o costante, è importante rivolgersi al medico di base o al neurologo per identificare la causa e il trattamento, se necessario. Scopri quali sono le principali cause del mal di testa costante.

1. Piedi scottati

Un ottimo rimedio casalingo per ridurre il mal di testa causato dallo stress della vita quotidiana è immergere i piedi in un secchio di acqua calda, fare un pediluvio e allo stesso tempo mettere un impacco freddo sulla testa.

L'acqua dovrebbe essere il più calda possibile e i piedi dovrebbero essere tenuti nella stessa posizione per 15 minuti. Allo stesso tempo, bagnare un asciugamano con acqua ghiacciata, strizzarlo leggermente e applicarlo sulle tempie, sulla base del collo o sulla fronte.

Questa tecnica è efficace e aiuta a ridurre il mal di testa perché l'acqua calda dilata i vasi sanguigni e aumenta l'afflusso di sangue ai piedi, mentre l'acqua fredda comprime i vasi sanguigni della testa, riducendo il volume del flusso sanguigno e di conseguenza il mal di testa.

2. Prendi il tè

Alcuni tè hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, calmanti e rilassanti, che li rendono ottimi alleati per combattere il mal di testa. Tuttavia, se il mal di testa è persistente, è importante andare dal medico in modo che la causa possa essere indagata e, se necessario, venga avviato il trattamento. Scopri i 3 migliori tè per alleviare il mal di testa.

3. Cibo

Il cibo è un'ottima alternativa non solo per alleviare il dolore, ma anche per prevenire e prevenire l'uso di molti farmaci. Gli alimenti migliori per curare e prevenire il mal di testa sono quelli che hanno proprietà calmanti e che migliorano la circolazione sanguigna, come ad esempio banane, salmone e sardine. Scopri quali sono i cibi migliori per ridurre il mal di testa.

4. Olio di rosmarino

L'olio di rosmarino può essere utilizzato per alleviare il mal di testa, soprattutto se la causa è lo stress, poiché il rosmarino è in grado di diminuire il rilascio dell'ormone cortisolo, responsabile dello stress e dei suoi sintomi. Questo olio può essere utilizzato per massaggiare la testa o anche in infuso, mettere qualche goccia di olio in una tazza di acqua bollente e annusarlo un paio di volte al giorno. Scopri altri benefici dell'olio di rosmarino.

5. Massaggio alla testa

Il massaggio alla testa può alleviare rapidamente il mal di testa e consiste nel premere leggermente, fare movimenti circolari, la regione in cui si trova il dolore, come le tempie, il collo e la parte superiore della testa, per esempio. Scopri come viene eseguito il massaggio per ridurre il mal di testa.

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