La top model Rosie Huntington-Whiteley condivide la sua dieta, ma quanto resisteresti?

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Rosie Huntington-Whiteley, straordinaria supermodella e angelo di Victoria's Secret, sta rivelando segreti sulla dieta che l'ha fatta sentire come la migliore di sempre, secondo E! in linea. Tutto inizia con la naturopata londinese Nigma Talib, che ha appena lanciato un nuovo libro, La pelle più giovane inizia nell'intestinoe ha creato il piano che Huntington-Whiteley ha seguito.

Allora, cosa le fa stare così bene? Una dieta senza latticini, glutine, zucchero o alcol. Quindi, fondamentalmente, rinunciare a tutte le cose divertenti. Tutte le speranze di sembrare una top model = sparite.

"È stata davvero dura, non c'è dubbio nella mia mente che una volta che inizi a vedere e sentire i risultati, è stato davvero trasformativo per me", ha detto Huntington-Whiteley E!. "Posso sentirlo nella mia pelle, posso sentirlo nel mio corpo, mi sento magro in questo momento, e mi sento forte e mi sento pieno di energia". (P.S. Ecco cosa potrebbe effettivamente succedere se abbandoni i latticini.)

Le piace così tanto che ha persino fatto innamorare la sua fidanzata, Jason Statham, del piano. Ma ammette di aver perso alcune delle sue cose preferite: vino, formaggio e croissant. (Vedete, ragazzi, lei è umana! Deve solo farli lavorare in palestra.)

Se stai pensando di provare questa dieta da top model per te stesso, ci sono alcune buone notizie: una volta che vedi i risultati sul piano, Talib consiglia di ridimensionare le cose a un piano di dieta 80/20, il che significa mangiare in modo sano l'80% delle volte e concedersi il 20% del tempo. Jillian Michaels è un sostenitore dello stesso tipo di piano, così come Mike Fenster, M.D., cardiologo, chef professionista e autore diLa fallacia della caloria.

"Ci sono occasioni speciali, vacanze e momenti della vita che richiedono la volontà di gettare al vento cautela e linee guida nutrizionali", ha detto Fenster Forma.

Quindi puoi andare avanti e concederti delle patatine fritte (dopotutto, HW dice che lo fa). Assicurati solo che quelle "occasioni speciali" non accadano tutte le sere quando stai guardando le abbuffate Scandalo, o i risultati non dureranno a lungo.

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