Ricette con succo di limone per smettere di tossire

Contenuto

• 1. Succo di limone con aglio
• 2. Limonata all'ananas
• 3. Limonata alla fragola

Il limone è un frutto ricco di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario, e altri antiossidanti che aiutano a diminuire l'infiammazione delle vie aeree, alleviando la tosse e accelerando il recupero da raffreddori e influenza.

Idealmente, il succo dovrebbe essere preparato e consumato poco dopo e altri ingredienti che aiutano a combattere le infezioni dovrebbero essere aggiunti alla miscela, come aglio, propoli e miele.

1. Succo di limone con aglio

Oltre alle proprietà del limone, grazie alla presenza di aglio e zenzero, questo succo svolge un'azione antibatterica e antinfiammatoria, aiutando anche a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il mal di testa.

ingredienti

• 3 limoni;
• 1 spicchio d'aglio;
• 1 cucchiaino di zenzero;
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e bevi senza aggiungere ghiaccio. Scopri tutti i benefici del limone.

2. Limonata all'ananas

Come il limone, l'ananas è ricco di vitamina C e l'aggiunta di menta e miele al succo aiuterà a ridurre l'irritazione e gli spasmi alla gola, calmando le vie respiratorie.

ingredienti

• 2 fette di ananas;
• 1 succo di limone;
• 10 foglie di menta;
• 1 bicchiere d'acqua o acqua di cocco;
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e addolcisci con il miele prima di bere. Scopri altri benefici del miele.

3. Limonata alla fragola

Le fragole sono anche ricche di vitamina C e altri antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario, mentre la propoli aggiunta a questo succo agisce come un antibiotico naturale, combattendo l'infezione che causa la tosse.

ingredienti

• 10 fragole;
• 1 succo di limone;
• 200 ml di acqua;
• 1 cucchiaio di miele;
• 2 gocce di estratto di propoli senza alcool.

Modalità di preparazione

Sbattere le fragole, il succo di limone e l'acqua in un frullatore e aggiungere poi il miele e la propoli, mescolando bene per omogeneizzare prima di bere.

Guarda il video e scopri come preparare queste e altre ricette per succhi, tisane e sciroppi: