7 principali sintomi di cattiva digestione e come è il trattamento

Contenuto

• Come dovrebbe essere il trattamento
• Cosa mangiare
• Quando andare dal dottore

Sintomi di cattiva digestione, come bruciore di stomaco e frequenti eruttazioni, possono comparire dopo ogni pasto, soprattutto quando la dieta era ricca di carne e grassi, poiché questi alimenti richiedono più tempo nello stomaco per essere digeriti.

Inoltre, bere molti liquidi durante un pasto può anche causare una cattiva digestione, poiché aumenta il volume dello stomaco e rallenta la digestione. Pertanto, i segni che possono indicare un'indigestione sono solitamente:

1. Sensazione di stomaco pieno, anche dopo aver mangiato poco,
2. Gas, flatulenza;
3. Bruciore di stomaco e bruciore;
4. Eruttazione frequente;
5. Nausea e vomito;
6. Diarrea o costipazione;
7. Stanchezza.

Oltre al disagio intestinale, è importante ricordare che una cattiva digestione può causare l'assorbimento di meno nutrienti a livello intestinale, il che aumenta il rischio di problemi come anemia e mancanza di vitamine.

Come dovrebbe essere il trattamento

Il trattamento per una cattiva digestione dovrebbe essere indicato da un gastroenterologo o da un medico generico in base ai sintomi presentati dalla persona. Pertanto, può essere indicato l'uso di alcuni rimedi per alleviare i sintomi e migliorare la digestione, come Gaviscon, Mylanta plus ed Eparema, ad esempio.

Inoltre, ci sono alcuni rimedi casalinghi e naturali che hanno anche proprietà digestive e che potrebbero essere indicati a complemento del trattamento indicato dal medico, come il latte di magnesia, la tisana al mirtillo e la tisana al finocchio. Un'altra buona opzione è mangiare una fetta di ananas o prendere circa 50 ml del suo succo puro, senza aggiungere acqua per diluirlo, in quanto facilita e velocizza la digestione, soprattutto dei pasti grassi. Scopri cosa prendere per una cattiva digestione.

Cosa mangiare

La dieta per combattere la sensazione di stomaco pieno dovrebbe avere principalmente cibi facilmente digeribili e che non irritano lo stomaco, come gelatina, succhi di frutta, pane e biscotti senza farcitura, evitando anche il consumo di liquidi durante il pasto.

Gli alimenti da evitare sono soprattutto quelli che contengono molte fibre e che stimolano la produzione di gas, come le verdure a foglia verde, i fagioli, le uova e le salsicce ricche di grassi come burro, cagliata, latte e carne rossa. Inoltre, è anche importante evitare cibi trasformati e trasformati, poiché di solito sono ricchi di grassi e conservanti che irritano l'intestino.

Quando andare dal dottore

Si consiglia di andare dal medico quando la sensazione di stomaco pieno è frequente, con episodi quotidiani, o quando si ripetono più di 8 volte al mese. In questi casi, il medico può valutare i sintomi presentati dalla persona e indicare l'esecuzione di un'endoscopia al fine di identificare la causa della cattiva digestione.