Disturbo post-traumatico da stress: cos'è, sintomi e trattamento

Contenuto

• Principali sintomi
• 1. Sintomi dell'esperienza
• 2. Sintomi di agitazione
• 3. Sintomi di evitamento
• 4. Sintomi di umore alterato
• Come confermare la diagnosi
• Come viene eseguito il trattamento

Il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo psicologico che provoca una paura eccessiva dopo situazioni molto scioccanti, spaventose o pericolose, come ad esempio partecipare a una guerra, essere rapiti, aggrediti o subire violenza domestica. Inoltre, in alcuni casi, il disturbo può verificarsi anche a causa di un improvviso cambiamento nella vita, come la perdita di qualcuno molto vicino.

Sebbene la paura sia una normale reazione del corpo durante e subito dopo questo tipo di situazioni, lo stress post traumatico provoca una paura eccessiva e costante durante le attività quotidiane, come fare la spesa o stare a casa da soli a guardare la televisione, anche quando non c'è alcun pericolo apparente.

Principali sintomi

Alcuni sintomi che possono aiutare a identificare se qualcuno soffre di stress post traumatico sono:

1. Sintomi dell'esperienza

• Avere ricordi intensi della situazione, che causano un aumento della frequenza cardiaca e un'eccessiva sudorazione;
• Avere costantemente pensieri spaventosi;
• Avere incubi frequenti.

Questo tipo di sintomi può insorgere dopo una sensazione specifica o dopo aver osservato un oggetto o sentito una parola che era correlata alla situazione traumatica.

2. Sintomi di agitazione

• Spesso sensazione di tensione o nervosismo;
• Avere difficoltà a dormire;
• Essere facilmente spaventati;
• Avere esplosioni di rabbia.

Questi sintomi sono frequenti, non sono causati da una situazione specifica e, quindi, possono influenzare molte attività di base come dormire o concentrarsi su un compito.

3. Sintomi di evitamento

• Evita di andare in luoghi che ti ricordano la situazione traumatica;
• Non utilizzare oggetti correlati all'evento traumatico;
• Evita di pensare o parlare di quello che è successo durante l'evento.

Generalmente, questi tipi di sintomi causano cambiamenti nella routine quotidiana della persona, che smette di svolgere le attività che svolgeva prima, come ad esempio usare l'autobus o l'ascensore.

4. Sintomi di umore alterato

• Avere difficoltà a ricordare vari momenti della situazione traumatica;
• Sentirsi meno interessati ad attività piacevoli, come andare in spiaggia o uscire con gli amici;
• Avere sentimenti distorti come sentirsi in colpa per quello che è successo;
• Abbi pensieri negativi su te stesso.

I sintomi cognitivi e dell'umore, sebbene comuni in quasi tutti i casi subito dopo il trauma, scompaiono dopo poche settimane e dovrebbero essere fonte di preoccupazione solo quando peggiorano nel tempo.

Come confermare la diagnosi

Per confermare l'esistenza di stress post-traumatico si consiglia di consultare uno psicologo, per chiarire i sintomi e per iniziare il trattamento appropriato, se necessario.

Tuttavia, è possibile sospettare questo disturbo quando, nel corso di un mese, compare almeno 1 sintomo di esperienza ed evitamento, oltre a 2 sintomi di agitazione e umore.

Come viene eseguito il trattamento

Il trattamento dello stress post-traumatico dovrebbe sempre essere guidato e valutato da uno psicologo o psichiatra, poiché deve essere costantemente adattato per aiutare ogni persona a superare le proprie paure e alleviare i sintomi che si presentano.

Nella maggior parte dei casi il trattamento inizia con sedute di psicoterapia, in cui lo psicologo, attraverso conversazioni e attività didattiche, aiuta a scoprire e superare le paure sviluppate durante l'evento traumatico.

Tuttavia, potrebbe essere ancora necessario rivolgersi a uno psichiatra per iniziare a utilizzare farmaci antidepressivi o ansiolitici, ad esempio, che aiutano ad alleviare i sintomi di paura, ansia e rabbia più velocemente durante il trattamento, facilitando la psicoterapia.

Se hai vissuto una situazione molto stressante e sei spesso spaventato o ansioso, questo potrebbe non significare che sei in un disturbo da stress post-traumatico. Quindi, prova i nostri suggerimenti per il controllo dell'ansia per valutare se aiutano, prima di cercare uno psicologo, ad esempio.