I segreti della forma da top model di Cindy Crawford

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Cindy Crawford è incredibilmente benedetto geneticamente, questo lo si può dire da una semplice fotografia. Ma è il suo atteggiamento positivo verso tutte le cose sane che ci lascia a bocca aperta. A 48 anni, Crawford è incredibilmente senza età e attribuisce la sua forma da top model ai buoni allenamenti vecchio stile e al mangiare pulito.

Infatti, dopo essere stata presentata alla società di succhi di frutta Urban Remedy tramite un amico, la bomba bruna ha collaborato con il marchio per ispirare altre donne a guarire attraverso il cibo. Fondata dall'agopuntore, erborista e nutrizionista cinese certificato Neka Pasquale, la filosofia di Urban Remedy è semplice: il cibo è medicina. Utilizzando solo il 100% di ingredienti biologici provenienti direttamente dalle fattorie e confezionati con super alimenti ricchi di nutrienti, è chiaro perché Crawford è un grande fan.

Siamo andati uno contro uno con la mamma, la donna d'affari e l'esperta di modelli per parlare dei succhi di frutta, delle routine di allenamento che ama e di quali oggetti ci sono in ogni momento nel suo frigorifero.

Forma: Quali sono alcuni dei tuoi prodotti Urban Remedy preferiti?

Cindy Crawford (CC): Succhi verdi senza frutta come Glow, Braniac e Genius. Ogni succo verde è ricco di minerali ed enzimi attivi che aiutano a pulire, disintossicare il corpo, aiutare a ripristinare l'equilibrio e aumentare l'energia. I miei succhi verdi preferiti sono ricchi di E3 Live, un'acqua botanica completamente biologica considerata uno dei supercibi più benefici in natura. Rende la mia pelle assolutamente luminosa. Tendo ad attenermi ai succhi verdi: mi piace molto tenere d'occhio l'assunzione di zucchero.

Forma: Realizzi le tue ricette di succhi a casa?

CC: Per soddisfare la mia voglia di dolci e mantenere grassi sani, di solito preparo il frullato Urban Remedy Mint Cacao Chip che combina menta fresca, spinaci, banana, anacardi, latte di mandorle e scaglie di cacao.

Forma: Hai qualche cibo del piacere colpevole a cui non rinuncerai mai?

CC: Amo il cioccolato e ne mangio un po' tutti i giorni. Mi piace prendere i Dagoba Chocodrops che contengono il 74% di cacao. Mi piace il fatto che abbiano le dimensioni del chip, quindi una piccola manciata soddisfa!

Forma: Qual è il tuo regime di allenamento specifico e con che frequenza ti alleni?

CC: Mi alleno con la mia allenatrice, Sarah Hagaman, tre mattine a settimana. Facciamo allenamento a circuito per tutto il corpo usando pesi, alcune macchine e il mio peso corporeo con affondi e squat. Di solito facciamo circa 10 minuti di pesi e poi un segmento cardio di cinque minuti. In questo momento stiamo facendo le scale, ma lo accendiamo. Ripetiamo il peso di 10 minuti e il cardio di cinque minuti almeno tre volte e poi finiamo con addominali e stretching. Se riesco a fare un'escursione o un giro in bicicletta con mio marito o la mia ragazza durante la settimana, questo è solo un bonus!

Forma: Come ti motivi quando non hai voglia di allenarti o di mangiare sano?

CC: Penso che avere un appuntamento programmato funzioni per me. In questo modo, non devo davvero pensarci. Per quanto riguarda la scelta di mangiare sano, sta diventando sempre più facile perché so quanto mi sento meglio quando mangio bene. Sicuramente assicurarti di avere a portata di mano scelte gustose e salutari rende più facile fare una buona scelta.

Forma: Qual è il tuo miglior segreto di bellezza per sembrare così incredibilmente senza età?

CC: Grazie per il complimento, ma nessuno è senza età. Penso che tutti gli anni passati a prendermi cura di me stessa si siano sommati. Non fumo, mi alleno da oltre 25 anni, uso la protezione solare e mi prendo cura della mia pelle con Significativa Bellezza. Cerco di mangiare l'80 percento giusto l'80 percento delle volte e questo sembra funzionare per me. Ma probabilmente la cosa più importante è vivere la vita con gratitudine. Quando sei grato, non puoi fare a meno di essere felice.

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