Rimedio casalingo per prevenire l'ictus

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• Altri suggerimenti per prevenire l'ictus

Un ottimo rimedio casalingo per prevenire l'ictus, chiamato scientificamente ictus, e altri problemi cardiovascolari è consumare regolarmente la farina di melanzane perché aiuta ad abbassare il tasso di grasso nel sangue, prevenendo l'ostruzione delle arterie da coaguli o eccesso di grasso.

Tuttavia le melanzane possono essere consumate anche bollite, arrostite o sotto forma di succo, ma questa farina sembra essere più facilmente utilizzabile in quanto non altera il gusto dei cibi, e può essere utilizzata a lungo, senza controindicazioni.

ingredienti

• 1 melanzana

Modalità di preparazione

Affettare le melanzane e metterle in forno a cuocere fino a completa disidratazione. Quindi sbattere le melanzane in un frullatore, fino a quando non diventa polvere. Si consiglia di consumare 2 cucchiai di farina di melanzane al giorno, 1 a pranzo e un altro a cena, cosparsi sul piatto del cibo o mescolati in un succo, ad esempio.

Altri suggerimenti per prevenire l'ictus

Per migliorare l'effetto benefico della farina di melanzane, è inoltre importante prendere alcuni accorgimenti come:

• Evita il consumo di cibi fritti e ricchi di grassi come burro, margarina, pancetta, salsiccia, carne rossa e prosciutto;
• Dare la preferenza al consumo di verdure, insalate e frutta,
• Evita di mangiare troppo;
• Evita le bevande analcoliche e alcoliche e
• Fare esercizio regolarmente.

Seguire questi suggerimenti è importante per evitare il colesterolo alto e l'ipertensione che sono fattori di rischio per l'ictus.