Cosa fare quando la pressione è bassa (ipotensione)

Contenuto

• Quando andare dal dottore
• Come prevenire gli attacchi di bassa pressione sanguigna

La pressione bassa, chiamata anche ipotensione, generalmente non è un problema, specialmente quando la persona ha sempre avuto la pressione bassa. Tuttavia, se la pressione scende troppo rapidamente, può causare sintomi come debolezza, stanchezza e vertigini o addirittura svenimento.

Pertanto, in una persona che ha la pressione sanguigna normale o alta, ma che ha sofferto di una crisi di bassa pressione sanguigna, dovrebbe essere:

1. Metti giù la persona, preferibilmente in un luogo fresco e arioso;
2. Allenta i vestiti, soprattutto intorno al collo;
3. Solleva le gambe sopra il livello del cuore, a circa 45º dal pavimento;
4. Offri liquidi come l'acqua, il caffè o il succo di frutta, quando la persona è guarita, per aiutare a stabilizzare la pressione.

Sollevare le gambe consente al sangue di fluire più facilmente verso il cuore e il cervello, aumentando la pressione. La persona dovrebbe rimanere in questa posizione per alcuni minuti fino a quando i sintomi di bassa pressione sanguigna non si attenuano.

Quando andare dal dottore

Alcuni sintomi che possono indicare che la pressione sanguigna bassa è grave includono confusione, pelle molto pallida, respiro accelerato, frequenza cardiaca molto alta o perdita di coscienza.

Nelle persone completamente sane che hanno sempre avuto una pressione sanguigna inferiore al normale, il valore della pressione sanguigna bassa non è un segnale di avvertimento, tuttavia, se appare improvvisamente in persone che hanno la pressione sanguigna normalmente alta, può essere un effetto collaterale del medicinale per l'ipertensione o il risultato di un problema di salute come disidratazione, una reazione allergica, perdita di sangue o problemi cardiaci, per esempio.

Scopri di più sulle principali cause della pressione bassa e su cosa fare.

Come prevenire gli attacchi di bassa pressione sanguigna

Per evitare crisi di bassa pressione sanguigna, è necessario prestare attenzione, ad esempio:

• Prendi correttamente i farmaci per la pressione alta, secondo le indicazioni del medico e mai in dosi superiori a quelle indicate;
• Evita luoghi molto caldi e chiusi, essendo consigliato di indossare abiti leggeri e facili da togliere;
• Bere 1 o 2 litri di acqua al giorno, a meno che il medico non abbia fornito altre indicazioni sulla quantità;
• Fai piccoli pasti ogni 2 o 3 ore e non uscire di casa senza aver fatto colazione;
• Evita di fare esercizio a stomaco vuoto, bere almeno un bicchiere di succo prima dell'allenamento;
• Attività fisica regolare per rafforzare i muscoli delle braccia e delle gambe, poiché aiuta il sangue a raggiungere più facilmente il cuore e il cervello.

Normalmente, la pressione bassa è benigna e non ha conseguenze gravi, ma la persona rischia di svenire e, con la caduta, di fratturarsi un osso o di colpire la testa, ad esempio, che possono essere potenzialmente gravi. Pertanto, se si nota una qualsiasi frequenza di cadute di pressione o altri sintomi come palpitazioni cardiache ricorrenti, si consiglia di consultare un medico.