Cosa fare quando la pressione è alta

Contenuto

• Perché la pressione aumenta
• Cosa fare per controllare la pressione alta

Quando la pressione è alta, superiore a 14 per 9, è accompagnata da altri sintomi come mal di testa molto forte, nausea, visione offuscata, vertigini e se hai una diagnosi di ipertensione, dovrebbe essere:

• Assumere il medicinale indicato dal cardiologo per situazioni di SOS;
• Vai al pronto soccorso se non migliora entro 1 ora, perché potrebbe essere un'emergenza medica.

Tuttavia, quando non sei iperteso e la tua pressione sanguigna è alta, senza altri sintomi ti consigliamo di:

• Cerca di rilassarti un po 'e aspetta 1 ora per misurare di nuovo la pressione.

Se dopo di ciò la pressione rimane alta, è opportuno fissare un appuntamento con un cardiologo il prima possibile, in quanto ciò potrebbe indicare una condizione di ipertensione che potrebbe richiedere un trattamento con farmaci per regolare la pressione, indicata dal cardiologo. Comprendere meglio come viene fatta la diagnosi di ipertensione.

Perché la pressione aumenta

L'ipertensione è più comune nelle persone con ipertensione, che si manifesta quando il sangue ha più difficoltà a passare attraverso le arterie, cosa che di solito accade a causa dell'accumulo di placche di grasso al suo interno.

Tuttavia, avere la pressione alta per un breve periodo di tempo è qualcosa che può accadere a chiunque ea qualsiasi età, specialmente dopo situazioni come:

• Ricevi cattive notizie;
• Diventa molto emotivo;
• Fai un ottimo pasto;
• Fai uno sforzo fisico molto intenso.

In questo modo, avere occasionalmente un picco di ipertensione arteriosa non è un problema e di solito è facilmente controllabile, soprattutto quando la persona è apparentemente sana. Tuttavia, se la pressione alta è molto costante, è importante consultare un medico generico per valutare le possibilità di avere ipertensione. Ulteriori informazioni sull'ipertensione e sul motivo per cui si manifesta.

Le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero anche controllare periodicamente la pressione sanguigna in farmacia, oltre a prendere i farmaci prescritti dal medico e mantenere abitudini sane, come seguire una dieta povera di sale e grassi e fare regolarmente esercizio fisico da leggero a moderato.

Guarda un esempio della migliore dieta per aiutare a regolare la pressione sanguigna.

Cosa fare per controllare la pressione alta

Per controllare la pressione alta, evitandone le complicazioni, l'ipertensione dovrebbe misurare la pressione sanguigna almeno una volta alla settimana, annotando i suoi valori da mostrare al cardiologo agli appuntamenti successivi. In questo modo il medico può avere una migliore percezione di come si comporta la pressione e può indicare il trattamento più appropriato.

Tuttavia, altri atteggiamenti altrettanto importanti che dovrebbero essere adottati per aiutare a controllare meglio la pressione sono:

• Perdita di peso, mantenendo il peso ideale;
• Segui una dieta a basso contenuto di sale;
• Pratica esercizi fisici; vedere come controllare l'ipertensione con l'attività fisica.
• Smetti di fumare, se applicabile;
• Evita gli ambienti stressanti;
• Prenda sempre il medicinale che le ha detto il medico.

Un trattamento domiciliare efficace per controllare la pressione alta è il succo d'arancia con melanzane. Sbattere le melanzane in un frullatore con 1 bicchiere di succo d'arancia naturale e filtrare successivamente. Si consiglia di bere questo succo ogni mattina a colazione.

Guarda questo video per sapere cosa fare per abbassare la pressione alta: