Incinta di 11 settimane: sintomi, suggerimenti e altro

Contenuto

• Cambiamenti nel tuo corpo
• Il tuo bambino
• Sviluppo gemello alla settimana 11
• 11 settimane di sintomi in gravidanza
• Bruciore di stomaco
• Seni dolenti o ingrossati
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• Quando chiamare il dottore

Congratulazioni! Ti stai avvicinando alla fine del tuo primo trimestre. Se stai aspettando fino al secondo trimestre per condividere le tue notizie, potresti iniziare a pensare a come dirlo ad amici e parenti. Quel secondo trimestre sarà qui prima che tu lo sappia.

Cambiamenti nel tuo corpo

Potresti trovare difficile credere che stai crescendo un feto umano dentro di te da quasi tre mesi. La maggior parte delle madri per la prima volta non ha iniziato a mostrarsi entro la settimana 11. Se hai avuto gravidanze precedenti, potresti già avere un "pancione". Anche se l'urto non è emerso, probabilmente ti senti molto incinta a questo punto. E questo potrebbe essere buono o meno. Considerati tra i fortunati se stai vivendo una pelle luminosa, capelli più pieni e unghie più forti. È altrettanto comune avere a che fare con più imperfezioni e crescita indesiderata dei peli, come sul viso.

Il tuo bambino

A 11 settimane, il tuo bambino è lungo tra 1 1/2 e 2 1/2 pollici. La maggior parte di quella lunghezza è nella testa, che equivale a circa la metà della sua intera lunghezza a questo punto. I genitali del tuo bambino stanno terminando il suo sviluppo questa settimana, anche se non sarà visibile sulla maggior parte degli ultrasuoni fino a 16-20 settimane. Se non vedi l'ora di imparare il genere, prova a cercare storie di vecchie mogli. Ad esempio, alcuni dicono che se stai portando in alto significa che stai avendo una ragazza. I piedi freddi possono significare che stai avendo un ragazzo. Mentre questi possono essere detti popolari, c'è un motivo per cui vengono chiamati "racconti". Ci sono poche (se presenti) prove scientifiche a sostegno di una di queste.

Sviluppo gemello alla settimana 11

Se vuoi sapere se hai ragazzi, ragazze o entrambi, sarai felice di apprendere che i genitali dei tuoi bambini stanno iniziando a formarsi questa settimana. I tuoi bambini sono lunghi circa 2 pollici e pesano ciascuno 1/3 di oncia.

11 settimane di sintomi in gravidanza

La nausea mattutina è probabilmente il sintomo di gravidanza più riconosciuto durante il primo trimestre, ma non è l'unico sintomo che potresti riscontrare. Altri sintomi che potresti avere entro la settimana 11 includono:

• pelle più luminosa
• capelli più pieni e unghie più forti
• macchie
• crescita di peli superflui
• bruciore di stomaco
• seno dolorante o ingrossato
• nausea e / o vomito
• fatica

Bruciore di stomaco

Se sei arrivato così lontano senza provare la nausea mattutina, è probabile che tu abbia a che fare con bruciori di stomaco. In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che il 95% delle donne ha manifestato nausea, vomito e / o bruciore di stomaco durante la gravidanza. Sono due dei sintomi più comuni della gravidanza, ma sono anche generalmente innocui sia per la madre che per il bambino. Mentre il terzo trimestre di gravidanza tende ad essere il peggiore per il bruciore di stomaco a causa delle dimensioni dell'utero, alcune donne avvertono questo sintomo fastidioso durante la gravidanza. Se sei tu, la tua scommessa migliore al trattamento potrebbe impedirlo prima che inizi. Prova a mangiare pasti più piccoli invece di un pasto abbondante. Evita di cadere sul divano o di sdraiarti subito dopo aver mangiato. Oppure chiedi al tuo medico l'uso sicuro degli antiacidi se il bruciore di stomaco ti impedisce di mangiare qualcosa.

Seni dolenti o ingrossati

Alcune donne potrebbero apprezzare questo cambiamento (ciao, coppa C!), Ma altri potrebbero trovarlo un fastidioso inconveniente, soprattutto quando i reggiseni non si adattano più e il minimo tocco può farti sussultare dal dolore. Puoi ringraziare gli ormoni per questo cambiamento. Se i tuoi reggiseni sono stretti in modo scomodo, considera di investire in un paio di reggiseni sportivi elasticizzati o in una prolunga per reggiseno. Le estensioni del reggiseno possono aiutarti a sfruttare un po 'di più il tuo reggiseno mentre aspetti che le dimensioni della coppa finiscano di espandersi. Se decidi di acquistare un nuovo reggiseno, considera solo l'acquisto di uno o due. Molto probabilmente il tuo seno continuerà a crescere. Cerca un negozio che ha addetti alle vendite addestrati in accessori reggiseno. I negozi di abbigliamento premaman di solito sono bravi in ​​questo, e gli addetti alle vendite saranno in grado di darti consigli su quanto è più probabile (ma non garantito) che il tuo seno cresca entro la fine della gravidanza e persino in allattamento.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Questo può essere un momento difficile per pensare a ciò che è salutare, soprattutto se stai vivendo una nausea costante. Se hai combattuto nausea o sintomi di bruciore di stomaco, potresti essere afferrato per qualsiasi cibo non ti faccia venire voglia di correre in bagno. A questo punto potresti anche aver perso qualche chilo. Se hai perso peso a causa di nausea o vomito, parla con il tuo medico. Alcune donne richiedono farmaci per la nausea e il vomito in gravidanza. Se la nausea rende difficile mangiare frutta e verdura, cercane una o due che pensi di riuscire a digerire. Inizia in piccolo. Se a questo punto puoi solo inserirne uno o due nella tua dieta, va bene. Una volta che la nausea scompare, puoi concentrarti sull'aggiunta di cibi più nutrienti alla tua dieta. L'esercizio fisico può anche essere impegnativo se sei afflitto da nausea mattutina, ma può aiutare ad alleviare la fatica e fa bene a te e al bambino. Cerca attività facili da adattare al tuo programma. Ad esempio, prova a fare un paio di passeggiate di 15 minuti durante il giorno. Se ti senti all'altezza, considera un allenamento a casa. In questo modo, in caso di nausea, puoi facilmente terminare l'allenamento.

Quando chiamare il dottore

Sanguinamento vaginale o perdita di liquidi, nonché febbre, forte dolore addominale o mal di testa e visione offuscata garantiscono sempre una chiamata dal medico. Potresti anche voler verificare con il tuo OB / GYN se la tua nausea o bruciore di stomaco è così grave che hai trovato difficoltà a mantenere liquidi o alimenti per 12 ore o più.