Planet Fitness e altre 3 opzioni di allenamento economiche

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Avete tutti sentito la scusa: "Non ho abbastanza soldi per iscrivermi a una palestra". Bene, oggi sfatiamo questo mito proprio qui e adesso. Continua a leggere per quattro modi in cui puoi ottenere un allenamento favoloso a basso costo, in una palestra super conveniente come Planet Fitness o a casa!

4 opzioni di allenamento economiche

1. Guarda istantaneo su Netflix. Per meno di $ 10 al mese puoi iscriverti a Netflix, che include vari DVD di allenamento che puoi trasmettere in streaming dal vivo. E con lo streaming, non c'è limite a quanto guardi, quindi puoi letteralmente fare un nuovo allenamento ogni giorno!

2. Pianeta Fitness. Salta quel latte settimanale e in un mese avrai abbastanza soldi per ottenere un abbonamento a un centro fitness. Davvero! L'abbonamento mensile medio a Planet Fitness è di soli $ 15 al mese. Questo è tutto! Non avrai tutti gli extra come l'asilo nido o un juicebar (è così che riducono i costi), ma se hai bisogno di un posto per allenarti al chiuso, non puoi ottenere molto di meno!

3. Circuito a corpo libero a casa. Salta completamente la palestra allenandoti a casa con solo il tuo peso corporeo per la resistenza. Imposta un circuito di flessioni, sit-up, affondi, plank e squat in cui trascorri un minuto a fare ogni esercizio. Esegui il circuito tre volte senza pause e avrai un allenamento di 15 minuti veloce ma impegnativo!

4. Parco locale. Esci ed esplora! Che si tratti di corsa, camminata o una combinazione di corsa e passeggiata, trova un bel parco nella tua zona e percorri i sentieri. L'unico investimento è un buon paio di scarpe!

Jennipher Walters è il CEO e co-fondatore dei siti Web di vita sana FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Personal trainer certificato, coach di lifestyle e gestione del peso e istruttrice di esercizi di gruppo, ha anche un master in giornalismo sanitario e scrive regolarmente di tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere per varie pubblicazioni online.

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