Olivia Culpo ha appena condiviso il suo frullato superfood preferito

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Dato che si destreggia tra la modellazione, la proprietà di un ristorante e il lavoro di beneficenza, il cliché "non ci sono due giorni uguali" probabilmente suona vero per Olivia Culpo. Ma quando si tratta di frullati, l'ex Miss Universo preferisce la routine. Di recente ha condiviso gli ingredienti per una ricetta di frullato che beve "quasi ogni giorno". (Correlato: Olivia Culpo su come iniziare a restituire e perché dovresti)

La bevanda, che ha postato sulla sua Instagram Story, è un frullato di frutti di bosco a cinque ingredienti che è un superfood e vegano. Culpo utilizza una miscela di bacche congelate e semi di chia della linea 365 Everyday Value di Whole Foods, polvere proteica a base vegetale biologica di Garden of Life alla vaniglia, polvere di superfood verde di Amazing Grass e latte di mandorle alla vaniglia non zuccherato di Califia Farms.

Culpo non ha specificato alcuna misurazione, ma una ricetta di frullato di bacche che ha precedentemente pubblicato su Instagram richiedeva 1-1,5 tazze di latte, 2 tazze di bacche, 1 cucchiaio di semi di chia e 1 misurino di proteine ​​in polvere. Puoi sempre utilizzare queste proporzioni come punto di partenza e adattarti alle tue preferenze nutrizionali/spessore desiderato. (Correlato: il prodotto per la cura della pelle dietro Baby Soft Skin di Olivia Culpo ha una valutazione quasi perfetta su Nordstrom)

Indipendentemente dalle misurazioni che scegli, rastrellerai i nutrienti. Le bacche sono ottime fonti di polifenoli e flavonoidi, due tipi di antiossidanti e i semi di chia sono ricchi di fibre, antiossidanti e omega-3.

Per quanto riguarda la miscela Amazing Grass Green Superfood di Culpo, la polvere racchiude alcuni supercibi in un unico prodotto, tra cui clorella, spirulina, barbabietola e maca. Inoltre, grazie alla polvere proteica, il frullato di Culpo ha più proteine ​​di una semplice ricetta di frutta e verdura, che è fondamentale per preservare la massa muscolare.

Chiaramente il motivo per cui Culpo beve lo stesso frullato giorno dopo giorno è che lo ha assolutamente perfezionato.

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